[問卦] 不怕飢餓感的人一定可以減肥成功
我朋友這個月都在嘗試極限減肥
大概是下面3點
1.瘋狂運動
2.完全不吃
3.合法減肥藥
結果全部失敗…..
失敗的原因，根本不是飢餓感，而是
1.胃食道逆流+胃痛
2.失眠
3.全身無力
我朋友終於找到了減肥的方法了
就是不要害怕飢餓
一有飢餓感，就趕快念阿彌陀佛
撐過去就減肥成功了…..
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推
一有飢餓感就ㄘ
推
熱量赤字+睡飽
推
你可以試看看生酮飲食，一有飢餓感就吃
→
一口奶油
→
吃東西從來都不是因為飢餓好嗎
→
胖子就是吃吃吃，不餓也吃，餓了吃更多
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[閒聊] 控制體重但是半夜肚子餓如題，最近在控制體重 但每次生理期前一週食量都會變大 加上晚上習慣看個書滑個手機再睡 半夜超容易肚子餓 我有試過喝國寶茶和喝鹽水64
Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?原文恕刪 有喔～～～ 我自己就是半年減掉42公斤 曾經在fitness版分享過心得 從2014/05/11開始認真運動減肥![Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?](https://i.imgur.com/AAU0R5bb.jpg "Re: [閒聊] 小禎靠健身飲食,半年減重40公斤不可能嗎?")
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[問卦] 第一次知道正確減肥方法,真的非常shock你們知道 這很shock! 我第一次知道正確減肥方法 真的非常震動! 以前聽過最多的古早錯誤觀念就是17
[問卦] 餓到睡不著是減肥必經之路嗎體重破百 正在執行168 下午5點吃完晚餐就沒再吃東西 晚餐去自助餐夾了菜和肉 沒吃白飯 晚上去公園走路走了1小時 半夜1點躺下去睡 滿滿的飢餓感3
Re: [問題] 大家的168斷食是幾點到幾點我比較好奇沒有走生酮的斷食能撐多久， 看了上一篇底下留言，各種怎麼樣吃比較有效， 怎麼樣吃比較簡單， 要簡單不是就直接生酮嗎？ 進入酮症以後，沒有血糖震盪，4
[閒聊] 如何享受飢餓的感覺我阿肥啦 正在減肥 霸特正在打字的當下 很餓 是那種微微的夭鬼感4
[問卦] 減肥是不餓入睡還是帶點飢餓感入睡最好?最近有人說減肥要帶點飢餓感入睡對減肥來說效果才是最好的 如果只是不餓入睡對減肥來說效果沒這麼好 有沒有到底哪種比較好的八卦? --![[問卦] 減肥是不餓入睡還是帶點飢餓感入睡最好?](https://i.imgur.com/ljiOSHNb.gif "[問卦] 減肥是不餓入睡還是帶點飢餓感入睡最好?")
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Re: [問題] 一天吃一餐怎麼辦到的以前瘦的時候都會很看不起胖的人 覺得說怎麼會有胖的人？會胖不就少吃就好了？ 直到自己胖了起來，才發現餓肚子的感覺好難受，不痛苦但那種持續性微微的飢餓感 真的是有點藍受香菇，最終我終於知道為什麼胖的人很難減肥了 因為飢餓感是很難處理的東西阿，藍受香菇阿
[問卦] 吃飽才有力氣減肥 這句話有道理嗎?如題阿 最近看到金鐘國的節目 跟女團妹子說 吃飽了才有力氣減肥 但現在不是很流行168 16小時不進食 8小時吃1
Re: [閒聊] 女孩兒們都是怎麼克服飢餓感的？減肥最重要的不就是不要挨餓嗎？ 你肚子餓就吃點東西 但是不要吃太多 只要把飢餓感消滅就好了 除非你很閒沒事做