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[問卦] 減肥是不餓入睡還是帶點飢餓感入睡最好?

johnny9667 發表於 2024/10/21 上午12:38:19
看板Gossiping標題[問卦] 減肥是不餓入睡還是帶點飢餓感入睡最好?作者
johnny9667
 (大八)時間推噓 4 推:4 噓:0 →:5

最近有人說減肥要帶點飢餓感入睡對減肥來說效果才是最好的

如果只是不餓入睡對減肥來說效果沒這麼好

有沒有到底哪種比較好的八卦?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.9.105 (臺灣)
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ah937609 10/21 00:38168斷食法

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darkMood 10/21 00:38不重要

推

fjkg5656 10/21 00:39飢餓入睡 睡前四小時空腹

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fjkg5656 10/21 00:39這段時間會燃燒能量 隔天早上

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fjkg5656 10/21 00:40起床量體重通常都會瘦一些

推

sr0 10/21 00:41當然是飢餓 但忍得住嗎

推

BlacKlonely 10/21 00:52https://i.imgur.com/ljiOSHN.gif
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Anvec 10/21 00:59然後失眠 隔天基代低 暴飲暴食

推

dakkk 10/21 01:12減肥就是要有點餓感
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