Re: [問卦] 每天慢跑十公里身體會有差異？
※ 引述《peterasd (天殺)》之銘言：
: 朋友啦為了減肥從六月開始就算是下雨天也去健身房跑跑步機十公里，先在身體除了看起來比較瘦之外好像沒什麼特別，請問每天慢跑十公里對於身體上差異有哪些？
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: Sent from JPTT on my Xiaomi 2210129SG.
肥胖是文明病，
原始人沒有在跟你胖的。
所以現在開始，
仿效原始人生活，歡喜健康瘦。
首先，
每天早上天空剛魚肚白就要起床，
夏天大約是5:00，冬天可以晚一些。
你可以吃一些昨天晚餐剩下的肉片和堅果(當然都是無調味的)。
再來，
請你稍微活動筋骨，6:00帶上球棒(當作魚竿、長矛)，
準備出門狩獵 (沒獵物沒關係，只是做個行動)，
有要上班的就穿好衣服再出門。
切記，到公司只能用走的，
沿途請你假裝到處有猛獸腳印和糞便，
迂迴前進，屏住呼吸。
隨便挑一個同路線的路人當作獵物跟隨(男性請避開女性)，
如果那人離開你的路線，就換另一個人，
始終保持約50公尺距離，並請用貓步，
在你快到公司的時候，
甩動球棒，大喝一聲，敲擊那人(獵物)旁的地面，
就當作抓到獵物了，此時的你非常開心。
接著，你可以在公司這片水泥樹蔭下補充水分，
把你的活動範圍當作一片充滿野莓、根莖類、鳥蛋的地方，
你可以在工作之餘頻頻彎腰撿地上的橡皮筋、筆、訂書針，
也可以幫黑絲女同事撿桌下的高跟鞋，幫她穿好，
忙到你幾乎沒有站直的一刻，
一個上午就弄得你滿頭大汗，像收穫滿滿的果實鳥蛋。
午餐當然就是吃些全聯買的漿果和昨晚的肉片。
下午請你開始擦拭保養你的球棒，
或用路邊撿的石頭削粗樹枝，當作新的武器。
老闆請你幫忙碎紙，
請你用鑽木取火的方式，把個資文件燒，
或是手撕再揉成小顆粒，當作晚餐的火種。
下班後請多扛一些重物回家，如整箱資料或女同事，
模擬今日的狩獵收穫，走一小時再回家。
到家後，請在家門前地墊之類的東西上製作陷阱，
尤其欠半年房租沒繳的，
可以插針或抹油，讓房東早日傳承家業。
最後很重要，也是瘦下來的關鍵，
晚餐就吃烤肉、烤堅果或全聯野菜，
天一黑就入睡，
不開冷氣和電扇，
熱就睡到門口去。
舊石器時代沒在跟你上八卦板或打電玩或看網飛的，
人會肥就是晚上都不睡，嘴饞，亂約吃。
早睡早起，隔天又是美好的一天。
模擬原始生活比什麼每天跑10公里健康多了。
--
笑死
然後就被警察抓走了
6點就被抓走
結果在警局吃便當變胖 幹
這一切的前提都是你沒有在8點進派出所
你出門後可以撐一小時不被抓算你贏
直接早起去女同事家賣腐 敲暈以後帶回
家就可以省中間的過程了 節能
請問用什麼關鍵字叫AI打出這一篇？
6點就出事
聽起來只是沒東西吃而已
冷氣電扇可吹啦 古人定居環境沒那麼熱
去非洲部落喊+1
剛果？
不要讓基層員警浪費便當錢好嗎
古人平均年齡50？
原始人不胖，但活不過30啊...
這比上班容易多了吧
笑死
找老婆比照原始人比較實用
原始人沒有警察啊…你這擺明不是因為
不是啊，你中間還卡上班，變會上班的原
瘦原始生活，是因為牢獄生活啊…
始人，更苦了吧
壽命會比原始人還短
笑死
早上就被逮捕了哪有後面的
這種生活可以拍vlog，會紅
上班路上就被違規車輛撞死了 不用想
對，我每天都這樣照做，現在體脂肪
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下一篇：警局可以做什麼運動
哈哈哈
優文
仿效原始人一直生小孩
然後六點十五就被抓去派出所 整日坐著跟
吃便當
到底是我嗑太少 還是你嗑太多？
我笑了
又瘋了一個
謝謝 我現在人在派出所了
精神病患者的日常？
你壓力是不是很大
謝謝 想請問現在人在派出所要怎麼辦
是我嗑太少 還是你嗑太多？
有讀一篇 採集生活一天大約活動3-4小時
就足敷一日所需
我覺得啦 6點拿球棒出門就會被警察關切
有笑有推
老哥 舊石器時代有警局嗎
抗女同事回家是怎麼回事
最後因為入監服刑變瘦？
認真文
胖就貪吃(不餓也吃)
阿可素 原始人活不過三十耶
XD 笑死
光想就覺得好難
XDDDDD
笑死
笑死
笑死 在幹嘛啦
我說明的不夠清除 我在派出所 誰能來保我
出去
我可以模仿播種的部分
你的名字是不是大壯
早上六點就可以去警局報到了
然後平均壽命三十
這才是熟悉的八卦版XD
笑死 有瘋有笑
xd
你這篇文想多久了 XDD
我照做 被強制送醫了 有誰可以救我出
來？
笑死
當原始人還要上班是多地獄
這很瘋 我喜歡
可是原始人沒有錶
快笑死
你今天嗑多少
笑死
這才是八卦板該有的文章
好
沒人發現 前一天的肉是女同事嗎？
笑死 你壓力很大喔
？
扛重物回家XDD
先不開冷氣再說
沒苦硬吃
好好笑
笑了
看到女同事，就開始擦拭保養你的球棒…
你忘了有人會先報警……
這個他媽一定早上就被抓了吧
進警局還是可以撿地上的筆,幫警察擦皮鞋
笑推
早上六點拿球棒走路迂迴找人當獵物馬上就
進警局了…
(′・ω・‵) 加上前幾樓的推文 好久沒
看到這麼好笑的廢文了
XD
靠北 笑道守都麻了
笑死 難得優文
然後就發現自己在警察局了
笑死，施主到底嗑了什麼才能寫出這些
XDDD
所以6.前都沒穿衣服嗎
感覺有喔 可行性很高
你這篇100分
肺腺癌先找上你
大概出門十分鐘左右就會被抓了 但真的很好
這還沒進公司就被抓了
感覺很有效推推
不說了 先來保我好嗎 哥
反串諷刺推
優文給推
優文，八卦回來了
又瘋了一個
扛女同事回家，那公司女同事不就越來
越少？
笑死
用心文只能推
真要這樣過，其實去當兵就好了
笑死 我也有這樣想過
這樣做的話，感覺會很累的樣子
笑死
路上遇到女學生扛回家嗎
笑死
笑死
現代原始人歷險記 海綿寶寶篇
信這篇會被警察抓走
這篇有八卦優文的味道
最後升級成公園流浪漢
八卦這幾年來最好笑的文章
太棒了
幹，好想照做一天試試
球棒是敲暈黑絲女同事用的
優文給推
會被抓走吧
有笑有推
原始社會食物可不是像這樣措手可得
吃樹皮恐怕是胖不起來
笑死
你到底嗑了什麼
我現在在警局吃警察幫我買的泡麵 讚
笑死
徵信社上班嗎？
幹我進警局上新聞一定說是你害的
XDDDD
很久沒看到八卦優文 清新給推
你很有才你知道嗎
推
原始人大概30歲就死了XDD
這篇好讚www
原始人怎麼尻槍？
原始人不是平均壽命30歲
笑死 優文
抓到的獵物要能吃都要自己殺
笑死
好久沒看到的優文
畫面一出來就想笑
不是應該往那個人的頭上敲下去嗎??
完美體現八卦精神，滿分
久違的優文
推
好文必須推
你是沒有家人嗎？
優文
不推不行 笑死
看你這麼認真寫就想笑
笑死
你肯定沒喝孟婆湯對吧～
優文給推
天才
女同事報警了，我現在在派出所
我笑了www
好久沒看到八卦優文
蠻靠北的
這是什麼NPC遊戲嗎
清流給推
優文
![Re: [問卦] 每天慢跑十公里身體會有差異？](https://i.imgur.com/Qy1CApUb.png "Re: [問卦] 每天慢跑十公里身體會有差異？")
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