[問卦] 冥想的原理是什麼？

frommr 10/18 23:23放空

bonfferoni 10/18 23:23正念

derrick1220 10/18 23:24意淫

leotompp 10/18 23:24腦子放鬆阿 這麼簡單

c88tm 10/18 23:25就放鬆阿跟喝酒一樣

VoodooKid 10/18 23:25冥想可以回MP

horseorange 10/18 23:25焦慮就是在想未來 不想未來想想現在

horseorange 10/18 23:26就會減少一點焦慮

a8856554 10/18 23:26離開執著，觀察煩惱，止息煩惱

badmark369 10/18 23:26冥想是專注，狗屁放空

badmark369 10/18 23:26專注後的無意識才是，根本不是什麼狗

badmark369 10/18 23:26屁放空

badmark369 10/18 23:27放空只是有更多的雜念

heavensun 10/18 23:27專注呼吸 9能去除雜念

nightyao 10/18 23:34二樓亂說，正確的念頭不是冥想

nightyao 10/18 23:35專注呼吸但不要刻意去控制呼吸

Axwell 10/18 23:35正念冥想這個詞在香港很常出現

duxxlux 10/18 23:36觀察呼吸生滅，與思想、雜訊、人生的本

duxxlux 10/18 23:37質相似。一切有為法，如夢幻泡影，如霧

duxxlux 10/18 23:37亦如電，應作如是觀

badmark369 10/18 23:38你放空看看就知道有沒雜念

zaqimon 10/18 23:39我冥想 我爸媽已經死了

badmark369 10/18 23:41心無念想的放空就純粹只是要求自己別

badmark369 10/18 23:41胡思亂想，要求自己別胡思亂想的放空

badmark369 10/18 23:41，真的沒念想是有幾秒？

badmark369 10/18 23:43要求自己放空或是別胡思亂想，這是哪

badmark369 10/18 23:43門子的沒念想

Bonaqua 10/18 23:50冥想，顧名思義 止息妄想。

DIVIS 10/18 23:53有辦法讓自己不會焦慮的人就能減少焦慮

Bonaqua 10/18 23:54至於用什麼方式，靜坐只是其中一種。

duxxlux 10/19 00:00如果接受量子糾纏與雙狹縫干涉的實驗結

duxxlux 10/19 00:00果，就可以接受物理世界的因果律，進而

duxxlux 10/19 00:01接受冥冥之中自有定數，每一瞬間的能量

duxxlux 10/19 00:01生滅都是一次重新開始，盡力就好，沒什

duxxlux 10/19 00:01麼好焦慮的

potionx 10/19 00:03讓腦袋休息 神經是靠電訊號傳送的

potionx 10/19 00:04這裡面用到的是離子交換平衡

potionx 10/19 00:04一般是睡覺的時候讓身體去調節平衡

potionx 10/19 00:05冥想放鬆之類的都有緩解的功用

Bonaqua 10/19 00:10心如果是一面鏡子，「想」就是留下痕跡。

Bonaqua 10/19 00:11鏡子本身是不會有痕跡的。

Bonaqua 10/19 00:11但因為透過「想」，痕跡太多，鏡子就逐漸

Bonaqua 10/19 00:12看不見了。

Bonaqua 10/19 00:13冥想，初衷是在練習照的清楚，不留痕跡。

Bonaqua 10/19 00:13至於透過冥想產生的輕鬆愉快，稱為輕安。

Bonaqua 10/19 00:14那個是痕跡變少的反饋，不過現代靜坐冥想

Bonaqua 10/19 00:14似乎反而都在研究這種附加好處。

Bonaqua 10/19 00:15最初衷是要讓心照的功能恢復。

fuweick 10/19 00:44https://i.imgur.com/aimgkL8.jpg

fuweick 10/19 00:46補充一下上圖「來來往往的車子就是你的

fuweick 10/19 00:46念頭」少字

whathefuc 10/19 01:00放空 其實發呆有一樣效果

acs81046 10/19 01:07講了一堆屁話就是放空啊= =

PRME 10/19 02:48能量啟動

duane 10/19 03:16不是放空啦 放空那還不如去睡覺

duane 10/19 03:17我們的念頭（心）一瞬間的目標只會有一個

duane 10/19 03:17冥想就是穩定念頭然後觀察念頭的生滅

hlb5828 10/19 03:37跟勃起原理一樣

InaLiang 10/19 07:23冥想就是用一些方法讓大腦思緒停止，正

InaLiang 10/19 07:23念是指思緒跟思緒中間的空隙，專注在此

InaLiang 10/19 07:23刻就是專注在這個思緒間的暫停，讓這段

InaLiang 10/19 07:23時間延長，就會進入冥想狀態。不是要想

InaLiang 10/19 07:23什麼事情，也不是放空，呼吸什麼的不是

InaLiang 10/19 07:24必要的，只是技巧而已，正念也不是正向

InaLiang 10/19 07:24思考的意思。

kissung 10/19 07:51https://i.imgur.com/pg3mOf2.jpg