[問卦] 腿推機會傷膝蓋嗎?
已經用腿推機一個月了
發現最近推完後
膝蓋都會很痛
難道腿推機會傷膝蓋?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.213.121 (臺灣)
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推
你是說半躺那台嗎?
全躺
推
你用錯發力位置吧
推
沒啥用
→
※ 編輯: kinjk01 (111.71.213.121 臺灣), 10/30/2023 08:04:23愛面子做大重量齁
→
印象裡有玩死自己的
→
膝蓋不要打直
推
超過肌肉負荷就會傷啊
做的當下膝蓋不會痛也會?
※ 編輯: kinjk01 (111.71.213.121 臺灣), 10/30/2023 08:06:41
推
全躺?
斜上腿推機
※ 編輯: kinjk01 (111.71.213.121 臺灣), 10/30/2023 08:08:51推
絕對是姿勢不正確
噓
護膝戴一下R
→
斷掉影片很多
→
你484膝蓋打直了
推
膝蓋不要打直
推
用一個月都沒下來嗎?
→
不要鎖死膝蓋是要傷三小
77
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