[問卦] 憂鬱焦慮的人怎麼工作

s820912gmail 05/04 23:15刷條碼

tewcom200 05/04 23:15吃藥

Roystu 05/04 23:16有病的最大 幹嘛工作 啃老阿 打父母阿

mopepe5566 05/04 23:16吃藥沒效嗎

zephyr105 05/04 23:16假裝唯一條路

buzz1067 05/04 23:16推刷條碼的是可以載具中獎嗎

s820912gmail 05/04 23:16刷在手腕的

lought1234 05/04 23:17忍住，繼續工作，回家再崩潰

ffreakk 05/04 23:19直接發瘋就不用工作了

toro077 05/04 23:19去看醫生吃藥解決

StarChou 05/04 23:20解不了心結的話只有吃藥有用而已

renna038766 05/04 23:20去買阿滴的書 看他如何擊敗憂鬱焦慮

renna038766 05/04 23:20你一定會收穫很多

asieolleH 05/04 23:20一直有在固定看醫生、一天吃7、8顆藥

asieolleH 05/04 23:21了、不忍心啃父母、啃他們也會焦慮

HDSM 05/04 23:21作業員或不會接觸別人的工作= =

dan5120 05/04 23:22沒救 太吃同事了 一人做事不用合作的

dan5120 05/04 23:23而且這症頭還需要一陣子就躲起來封閉

ffreakk 05/04 23:25先做義工 好了再賺錢

azytjr 05/04 23:28就是邏輯衝突，太在意工作讓自己壓力很大

azytjr 05/04 23:28，讓自己壓力太大反而導致工作完成不了

azytjr 05/04 23:28這是老闆希望的嗎？你一開始降低所謂的完

azytjr 05/04 23:28美主義，這樣焦慮不就下降了，把工作內化

azytjr 05/04 23:29，跟走路喝水一樣，有什麼好焦慮的

alex7854 05/04 23:33但焦慮的人連走路喝水都會焦慮阿@@

Jason8051 05/04 23:37其實很多人都是這樣的狀況下工作 加油

sunskist0831 05/04 23:38運動 找簡單重複性高的工作

liuedd 05/04 23:39乖乖吃藥

miforward 05/04 23:39除了吃藥，有氧運動、覺察冥想、寫情

miforward 05/04 23:39緒日記、調整自我認知...這些是目前研

miforward 05/04 23:39究可以改變大腦、內分泌與情緒的非藥

miforward 05/04 23:39物途徑，不要聽鄉民講什麼沒救，心理

miforward 05/04 23:39學這方面有蠻多研究成果，去找專家寫

miforward 05/04 23:39的書來看一步一步做，不要看網紅寫的

ariz283 05/04 23:41你要用血清素色胺酸淹沒自己 運動+5HTP+

ariz283 05/04 23:41紅景天+GABA；

ariz283 05/04 23:41每天騙自己「這世界的所有事都是有利於

ariz283 05/04 23:41我而來，不管逆境順境好人壞人，他們都

ariz283 05/04 23:41是神明刻意送來幫助我的，一切都是最好

ariz283 05/04 23:41的安排」

miloisgood 05/04 23:50離職去鄉下生活

megah321 05/04 23:55身心科 正念冥想 運動

mamamia0419 05/04 23:57就繼續上班，憂慮焦慮都已經變文明病

gilikl 05/04 23:57到市場賣菜，或是去鄉下務農，能自食其力

mamamia0419 05/04 23:58了，只差嚴重程度而已

gilikl 05/04 23:58就好，不需要求太高

Dillon0801 05/05 00:01試試培養聽音樂靜心的習慣

asukaseen 05/05 00:09窩在家做VY

asukaseen 05/05 00:09VY

qqqqwe15 05/05 00:24工作半年辭職休息一年

KDGC 05/05 00:31焦慮/憂鬱＝腦迴路成型後造成的思考無法轉移

KDGC 05/05 00:32有氧運動如慢跑可加速生成新迴路解決這問題

KDGC 05/05 00:33這也是為什麼離開學校進社會後焦慮憂鬱變多

KDGC 05/05 00:33就是因為運動量變少＋生活僵化了

KDGC 05/05 00:34還有就是遠離多巴胺中毒來源如手機社群YT等

joygo 05/05 00:39就上班擺爛 發作的時候

vdml 05/05 00:51吃藥 認識自己 慢慢走

a594020419 05/05 00:52去當大罷免志工

shcjosh 05/05 01:09好久之前也是 上班上到電話恐懼症

shcjosh 05/05 01:09聽到電話聲會焦慮 後來就不上班XDDD

shcjosh 05/05 01:10每天打電動 上健身房 超爽

fir191938 05/05 01:13轉職詐騙

mis1114 05/05 01:16把工作當遊戲

asieolleH 05/05 01:51務農=>唸相關科系，但小農的人脈很看

asieolleH 05/05 01:51重+家裡沒本錢真的很難賺

asieolleH 05/05 01:51後面轉往景觀設計類了=>會出現很多同

asieolleH 05/05 01:51事間合作上的交流，老闆沒在磨合，就

asieolleH 05/05 01:51常吵架

asieolleH 05/05 01:52作業員也有想過 但好像是喜歡跟客戶聊

asieolleH 05/05 01:52天的類型，只是不喜歡同事而已

asieolleH 05/05 01:52目前正念什麼之類的都有在練習

asieolleH 05/05 01:52我也知道焦慮憂鬱的病症很矛盾，但身

asieolleH 05/05 01:52體真的是控制我Rrrr

asieolleH 05/05 01:52目前剛到診所 希望一切順利。

StarChou 05/05 02:07我是吃藥加上每天睡前冥想，讓自己完全

StarChou 05/05 02:07拋開人際關係跟生活壓力，心裏平靜下來

StarChou 05/05 02:07，維持這個狀態直到身心都放鬆了再躺平

StarChou 05/05 02:08睡覺，隔天情況會改善很多

StarChou 05/05 02:09祝你早日找到自己的方式擺脫困擾、一切

StarChou 05/05 02:09都好

gameking16 05/05 03:27去做沒有同事的工作

asieolleH 05/05 03:47家人曾經有提過我的病情感覺適合攤位

asieolleH 05/05 03:47，說要不然你回來我們來擺攤，我還當

asieolleH 05/05 03:47真了展示休學，結果結果回家被說他們

asieolleH 05/05 03:47只是隨便講講...還要求我寫計畫書給他

asieolleH 05/05 03:47們，有的時候真的是連父母都不能相信O

asieolleH 05/05 03:47rz

asieolleH 05/05 03:48太晚了錯字好多致歉

izna 05/05 04:54你需要壓力讓你硬著頭皮工作不敢辭職

jimhall 05/05 05:23家裡顧攤位跟家人一起工作很好吧

Jueqing 05/05 06:45你去找洗腦傳銷 同事只盼比說好話繼治好

Jueqing 05/05 06:45了憂鬱 又能有客人跟你聊天

curry56 05/05 06:47正常

b93510015 05/05 07:00不要再無病呻吟啦