[問卦] 練腿深蹲能增強性能力 是真的嗎

safari9527 08/01 23:52冒險蓋

digimaster 08/01 23:52不就練大腿充血能力 常跑步也可以

BlueBird5566 08/01 23:52是真的

neo5277 08/01 23:52會增加搞固酮

love0504 08/01 23:52因該會吧

Forcast 08/01 23:52凱格爾

sean7539511 08/01 23:53慢跑比較有效 真心不騙.

Barolo 08/01 23:53跑步除非練折返跑不然效果主要是心肺

Barolo 08/01 23:54深蹲還是比較有用

eric13940 08/01 23:54認真講，騎腳踏車或騎馬

kaodio 08/01 23:55我記得前幾天館長直播有人在問這題

a7696405 08/01 23:55沒有強度的慢跑效果應該有限

chiz2 08/01 23:56真的，光多走一點路隔天都硬到可以當鐵鎚

IIIIII122 08/01 23:57天天跑三千有感

IIIIII122 08/01 23:57持久又多次

arbteiff 08/01 23:58有效但要配合有氧

QQ101 08/02 00:00真的啊 不過你又用不到

u8702116 08/02 00:01深蹲 游泳 划船 ，呼吸方式最接近做愛

WWIII 08/02 00:07要先有練習對象

jerrylin 08/02 00:15練核心 不是練腿

angel902037 08/02 00:33性能力有很多種指標ㄟ，是說哪種

angel902037 08/02 00:33要持久應該是練 有氧吧

angel902037 08/02 00:34要硬度的才是深蹲