[問卦] 30台男深蹲40公斤會太壯嗎？
如題
很多人不喜歡練腿 覺得瘦瘦比較好看
深蹲除了腿 屁股練更多
30台男深蹲40腿會太粗嗎
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.106.137 (臺灣)
※ PTT 網址
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30公斤？30歲？30公分？
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會哦 你不小心練太壯了
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30個台男？ 連單位都不會說喔
推
30的單位是什麼？
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有望挑戰世界紀錄
噓
廢文
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30周
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==
推
懶叫30的台男
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200再來煩惱
推
太粗了 建議不練
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呃……我想是不會
推
影片有貓貓
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韓孝周可以舉起52公斤壺鈴
噓
80公斤再來考慮這個問題好嗎？
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四十公斤？你體重四十公斤嗎
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我以前抓框也是蹲40
推
我體重60第二次蹲就可以60了
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體重30公斤蹲40公斤？
推
我都用史密斯蹲100以上
推
先別蹲了 麥當勞先點個400吧
推
400公斤才會粗
推
單腳全行程連續12下
推
我突然明白為什麼解放軍遲遲不打台灣了XD
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[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎如題 像這個影片 我看到有些巨巨像熱狗王會蹲很深 大概到屁股低於膝蓋一點點 我自己大概就是夢多那樣蹲到膝蓋上方一點點![[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎](https://img.youtube.com/vi/jhu0iVYTBWc/mqdefault.jpg "[問題] 深蹲要再追求蹲深嗎")
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[問卦] 女生深蹲一百公斤算很強嗎?安安 本魯在健身房練深蹲 看到旁邊小小隻的妹子蹲一百公斤三下 目視應該是六十公斤左右 這樣也是蹲到快體重的兩倍惹 蹲的也蠻標準的 髖低於膝 高背槓 那麼問題來惹 女生蹲一百公斤算強嗎? --20
Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎還蠻有趣的，人家標題問的是肌肥大，卻不少回覆的人愛提「健康」或「運動表現」，好 像如果你只練機械式器材然後練出一身肌肉，你就會遠離健康並告別良好的運動表現。 如果你的目標是健康，其實不只重量訓練，太極拳啊、游泳啊、氣功啊……都可以參考參 考。 而如果你只是一般人，想練出好身材，練出肌肉，那只練機械式器材是不會讓你因此就不![Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎](https://i.imgur.com/2OmkO2Db.jpg "Re: [問題] 練大肌肉一定要深蹲、舉重嗎")
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[問題] 深蹲會屁股眨眼只能守正蹲嗎？如題 本人腳踝活動度稍差 只要蹲得深一點 就會骨盆反轉 已經有把腳跟墊高了 但只要蹲到接近水平都會屁股眨眼 這樣還能再蹲下去嗎 會容易造成腰椎受傷嗎？7
[問卦] 深蹲可以蹲到100kg 該如何慶祝？安安 各位包莖午安 今日本肥一如往常的訓練 今天是練腿日 想說今天狀況不錯，來突破重量![[問卦] 深蹲可以蹲到100kg 該如何慶祝？](https://i.imgur.com/3yG8rIlb.gif "[問卦] 深蹲可以蹲到100kg 該如何慶祝？")
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[問卦] 本巨巨深蹲日瘋狂被搭訕禮拜一禮拜四是本巨巨深蹲日 高背槓 ATG 130->140->155->140->130 五組十下 箱上深蹲 165-183->202->211->220->230->240公斤各五下 一堆高中小朋友看到我深蹲都跑過來跟我搭話 問我怎麼蹲的又重又漂亮 我想要練的跟你腿一樣粗![[問卦] 本巨巨深蹲日瘋狂被搭訕](https://img.youtube.com/vi/hmG1aX0cHj8/mqdefault.jpg "[問卦] 本巨巨深蹲日瘋狂被搭訕")
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[閒聊] 有深蹲的人怎麼睡覺好奇問平常有在練深蹲的人 會不會擔心 躺著睡的時候床硬硬的 把屁股壓扁了？這樣深蹲就沒什麼用 我也不知道會不會 還是說會用軟一點的床呢？![[閒聊] 有深蹲的人怎麼睡覺](https://i.imgur.com/GpEjIjeb.jpg "[閒聊] 有深蹲的人怎麼睡覺")
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[問題] Ivan Djuric深蹲小弟最近正在加強解決髖部活動度的問題 想要蹲得更低 一直以來有在看一些深蹲高手的影片 但大家的蹲法都稍有不同 目前還在練高背槓的階段![[問題] Ivan Djuric深蹲](https://img.youtube.com/vi/l1OR7iTZNRY/mqdefault.jpg "[問題] Ivan Djuric深蹲")
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[問題] 深蹲小妹我髮型師（一人服務）站整天，3～5年間都有練深蹲，這3個月積極練捲腹和核心（捨棄深蹲），但這幾週膝蓋會痠軟，請問這是和沒練深蹲有關嗎？拜託各位健身狂人求解，謝謝 --
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