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[問卦] 為什麼練腿會特別酸痛

看板Gossiping標題[問卦] 為什麼練腿會特別酸痛作者
ss8901234
(絕命六龜葡萄)
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練胸練背還好

酸一下就沒了

練腿則是兩天腿臀都痛

有下樓梯一直唉唉叫

難怪有人都不練腿

有沒有練腿的八卦

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kent 09/10 11:55因為少練

brianuser 09/10 11:55他比較大顆ㄅ

qa1122z 09/10 11:56你怎麼練?

最高到80公斤的金字塔深蹲

SidMax 09/10 11:56練完 腿還是要工作啊 每天撐著你重量餒

moy5566 09/10 11:56延遲性酸痛

mikemagic88 09/10 11:56真的酸爆

SidMax 09/10 11:57你練完胸平常是有在持續發力嗎

※ 編輯: ss8901234 (112.78.89.81 臺灣), 09/10/2022 11:58:37

Atwo 09/10 12:06因為超出你的負荷 不是部位的問題

QQ5566 09/10 15:37代表你腿練法正確 胸背重量負擔太輕