[問卦] 為什麼練腿會特別酸痛
練胸練背還好
酸一下就沒了
練腿則是兩天腿臀都痛
有下樓梯一直唉唉叫
難怪有人都不練腿
有沒有練腿的八卦
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.89.81 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/Gossiping/M.1662782110.A.AD0
推
因為少練
→
他比較大顆ㄅ
→
你怎麼練?
最高到80公斤的金字塔深蹲
推
練完 腿還是要工作啊 每天撐著你重量餒
→
延遲性酸痛
→
真的酸爆
→
※ 編輯: ss8901234 (112.78.89.81 臺灣), 09/10/2022 11:58:37
你練完胸平常是有在持續發力嗎
→
因為超出你的負荷 不是部位的問題
→
代表你腿練法正確 胸背重量負擔太輕
爆
[寶寶] 要制止滑行下樓梯嗎?先上影片 小孩1Y11M 前幾個月下樓梯是慢慢倒退爬 最近一個月都直接這樣滑下來62
[問卦] 所以古夫金字塔是怎麼蓋的?之前看老高的影片說 古夫金字塔是世界七大奇蹟的其中之一 約在公元前 2600 年完成, 也就是超過 4600 年前就完成的 大約有 140 公尺高,43
[閒聊] 法環 癲火 下樓梯部份有夠討厭以前愛玩小朋友下樓梯 但是法環癲火前的這個下樓梯 有夠煩 邊邊角角又暗又不明顯 跳錯一個38
[閒聊] 真的有健體選手沒練腿嗎?練健體的選手比賽時的評分就看上半身肌肉 有沒有對稱 有沒有V字型等等 因為評分沒看腿所以應該大多健體選手上半身都比下半身強吧? 但即便比賽時沒看腿 我看很多網紅選手都還是會練腿 機械式 傳統深蹲 史密斯等等都有29
[閒聊] 為什麼練腿會想吐? 尤其是深蹲練胸、練背、練腹 就算再操都不會有想吐的感覺 練腿也還好,對為什麼就是練深蹲 太別容易想吐??? 是因為我姿勢不對嗎??14
[問卦] 為什麼我健身練背不容易酸痛練胸 練腿 隔兩天都超級酸痛 唯獨練背只覺得緊緊的 都不怎麼痛 這樣有練到嗎7
[問卦] 春麗的腿可以深蹲幾公斤乳題 腿圍目測跟腰圍差不多3
[問卦] 為什麼練完腿很痛苦但很快樂如題 本肥最愛練腿 全身分 腿背胸肩 一週兩次練腿 深蹲完接大重量腿推 股四頭腿伸直1
[問卦] 體驗大奶下樓梯的感覺今日出門上班 把背包背在胸前 結果 讓我體驗了新的東西 下樓梯完全看不到台階 連我的腳都看不到 原來這就是大奶下樓梯的感覺 真的是好危險
爆
[爆卦] 黃國昌回應國會改革懶人包爆
[爆卦] 台文館道歉了!館長副館長鞠躬謝罪爆
[問卦] 原來這次根本沒要審兩兆花東法案喔?爆
Re: [新聞] 太陽花再起?苗博雅嘆藍白墮落:強行闖爆
[爆卦] 東森新聞製造假新聞爆
[問卦] 歌手范逸臣 紀曉君被出征了?爆
[問卦] 台南多區停電爆
Re: [問卦] 打架打到奶子露出來了爆
[問卦] 隔壁版一直跳針說兩兆,兩兆是什麼?爆
[問卦] 我到立法院了,沒人啊?93
[爆卦] 立法院職權行使法修正案 刊載者:林佳龍91
[問卦] 民主是什麼時候變成嘲諷一詞了80
[問卦] 私科電資:公職沒什麼前途 怎反駁?72
[問卦] 當初砍七天假為什麼一分鐘就過關?72
Re: [新聞] 快訊/好慘!台南疑似大停電 南紡67
[問卦] FB是怎麼成為側翼大本營的?18
Re: [爆卦] 黃國昌回應國會改革懶人包63
Re: [新聞] 強調條文都公開上網 黃國昌:誰說昨天審40
[問卦] 法律人:多數應該尊重少數45
Re: [新聞] 強調條文都公開上網 黃國昌:誰說昨天審XX
[爆卦] 全國律師聯合會51
Re: [新聞] 快新聞/史上最黑箱的立法院! 黃智賢343
[問卦] HBD夏筠婷片子被外流了?!52
[問卦] 明天519遊行要擺攤賣什麼?48
[問卦] 慟!現在台灣成為詐騙造謠島了嗎?39
[問卦] 打架打到奶子露出來了48
[問卦]台積電變學店生翻身天堂?46
Re: [爆卦] 台文館道歉了!館長副館長鞠躬謝罪39
[問卦] 家人開始洗廁翼圖了 該怎麼辦?42
[問卦] 民主聖地大停電 算民主已死嗎?