[問卦] 有沒有買教練課差在哪
如題
第一次在健身房體驗的時候
教練看我肥宅想推薦我買課
他說三個月大概瘦8公斤
可是我沒上課也達標了
三個月減8公斤
很好奇
減脂484不需要教練課
所以有沒有上教練課差在哪
乾五八卦
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.2.197 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
減脂管好嘴巴就好==
→
跟教練來一砲
噓
那不是戀愛課嗎
→
所以男的找女的買 女的找男的買 甲甲就
→
滾邊
推
買課就增加你在健身房聊天的時間阿
推
減脂就少吃 多做有氧 本來就不用教練課
→
阿
推
減脂就熱量赤字 增加消耗 減少攝入
噓
因為你不夠肥 真肥宅進健身房無用
→
吃得比平常少 動得比平常多 就有減脂效果
噓
不是每個人去健身房都是為了減肥阿 有
→
專項訓練 增加運動表現 改善體態
→
都練機械式器材,應該只要0~2堂教練課
→
,但是你沒辦法只買2堂...那就是0堂,自
噓
差在錢
→
學成材...
→
搭配重訓 效果更明顯 還能順便碩身
噓
你看有些7-80KG大卡稱肥婆 在跑步機
→
跑了半年 還4肥婆
推
差在有人陪聊
→
新手重訓入門快,看你想省時間還省
→
錢
→
如果沒人教重訓容易受傷
噓
一堆肥豬不去做有氧佔人器械滑手機
→
,難怪做半天還是頭豬
22
[問題] 台南健身教練課哪間好呢?自己從以前就是自己運動,最近因為工作型態跟時間,體重邁向最高峰,除了想要減脂也 想要增肌,目前有考慮健身課學自由重量,希望能夠可以有系統安排課單。 因住南縣,考量交通時間問題,目前是以東區健身房為主,有上Dcard跟本版找過資料, 目前是這兩家再考慮(或者版友有其他推薦的嗎?) 1. 康柏體能訓練中心14
[問題] 請問短堂數教練課應該著重哪方面第一次在板上發文請大家多指教 魯妹是重訓新手, 目前我已經買了六堂教練課,約好明天上第一堂。 上次在體驗時教練有問我最在意的三個身體部位,也據我的回答幫我排定了三個部位的訓練 、帶我認識了三種器材。11
教練課,健身房?第一次發文排版不好請見諒 我本身有再打羽球 不是特別厲害的那種 但就是想維持運動習慣 所以一週會安排2~3次打球 最近想找健身教練 有去倍速做體驗 個人覺得還算不錯 不過我一直有一個疑問 身邊的朋友都是先去健身房 再上教練課11
[問題]高雄madtown教練推薦我是沒買過教練課的新手 最近考慮買madtown的教練課 主要是離上班地點很近 因為是女生 上教練課的目的是想能安全健身8
[閒聊] 減脂一定要去上教練課嗎不知道大家有沒有上健身房的經驗 最近年紀長了,體重似乎又也跟著長了 感覺吃空氣都會胖… 以前學別人生酮飲食 結果肥肉沒減成,身體狀況反而變差==6
WG教練課疑問在worldgym上教練課確實蹲跟推姿勢,也找到自己根據問題排定課表且有根據inbody來調整自己訓練方式,和基礎健身觀念且有進步,但每次上課都還要一直問要不要再花錢買課再繼續讓自己更好,我覺得真的是很困擾,拒絕又怕影響他教學態度,一而再而三,但後來發現其實動作標準後,掌握知識足夠,是可以自己練,自己排,但上到後面覺得上教練課的意義越來越不大,請問各位版友都是怎麼跟教練配合來達到增肌減脂的需求呢? ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH1879. --7
[問題] 北區WG蔬菜健身房,有推薦的教練嗎?最近蔬菜WG,在館內貼了很多健身教練課的宣傳海報, 我看了宣傳廣告有點心動,但大家也知道蔬菜的教練課, 讓人詬病不已,WG教練課更有健身房的民法課之稱啊! 其實幾年前在年少青狂時,我有買過WG教練課的經驗, 第一次教練課上課上到一半,教練在旁滑手機根本沒顧,6
Re: [討論] 買教練課會太盤嗎?我最近才剛上完教練課!! 當初我買了36堂課4萬多 平均一堂1300的樣子 一開始教練問我的需求是什麼 我說我雖然看起来瘦瘦的X
[問卦] 減肥有需要報名教練課嗎?肥宅我朋友因為工作沒有時間運動 所以把會籍轉讓給我 大概剩下一年左右 那天進去看了一下健身房後 朋友有待我做一些機械式器材
爆
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