[問卦] 警政署從這個案子可以得到甚麼啟發???
雖然館長後期很多人看他不爽
但他提倡: 健身+技擊, 也是成一家之言
不然這之前, 那些武館, 老實說, 身形都不是很好
假設: 現在練的人越來越多
警政署的課程是不是要與時俱進阿
警專一年級: 應該專心重訓就好, 二年級在來上一些技擊的課
不然量級差這麼多, 2打1也打不贏, 搞到事後報復,
又變成笑話
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.49.76 (臺灣)
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※ 編輯: bota (101.9.49.76 臺灣), 05/20/2023 21:05:46
推
窩囊 。
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大膽用槍
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還是站路口抓抓違規就好
推
警察訓練不足啊
其實我們的軍警做太多有氧訓練了
推
※ 編輯: bota (101.9.49.76 臺灣), 05/20/2023 21:06:24
現在很多也不是警專生是後來考的
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警察已經夠情旭化了 又練太壯以後……
推
我警察朋友說他們在學校還拿警棍套招 一
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個口令一個動作
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警政署長的長官是誰?他的長官又是誰?他
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的長官的長官又是誰?是能決定什麼? 能明
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哲保身安全退休才是重點
第一段真的很沒面子阿,... 2打1, 還節節敗退
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※ 編輯: bota (101.9.49.76 臺灣), 05/20/2023 21:08:30
配槍是裝飾品嗎
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有電擊槍就好了
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直接開槍就好
推
說個笑話:大膽用槍
爆
Re: [閒聊] 台灣跟日本年輕人誰比較慘?你都說台灣治安爛要跟台灣自己比了 不好意思喔 根據警政署的統計這二十年來 台灣的治安並沒有越來越差 犯罪率越來越低47
[討論] 為何軍警要測三千?隨著科學化訓練普及,新的訓練方式出現,軍警內部有越來越多聲音質疑為何一定要 測三千公尺跑步。常見的質疑有:跑得再快,也不會比子彈快;現代部隊全身裝備隨便穿 都二十公斤起跳,一直練輕裝跑步還不如練負重行走;現代化戰爭載具使用頻繁,大家都 坐車或甚至搭飛機到戰場,誰還在跟你行軍等等。 我認為,測三千並不是要測你多會跑步,可以行軍多遠,而是要測你的心肺功能。如27
[問題] 運動時間少的情況下會選擇有氧還是重訓最近幾個禮拜工作時間比較長 下班都沒什麼體力去運動 只剩假日兩天會去world gym 現在是一天上有氧課 一天重訓 有氧大概都一小時 重訓大概一個半 飲食上還是遵從板上的少油少鹽的方向走26
[社團] 彩虹技擊格鬥社團2021第一季招生哈囉各位板友,在下是彩虹技擊格鬥社團的小編;2020 年終於過了,在新的一年,社團 決定邀請更多有興趣學習格鬥運動、認識同好的朋友加入,希望有一天也能組成像很久以 前的百齡籃球隊、水男孩,或是現在的彩虹重擊龍舟隊一樣的同好社團,給圈內運動社團 帶來更多的選擇。 一直以來搏擊運動項目都不是同志圈內的主流運動選項 (至少相對於健身、有氧、游泳或25
[問題] 健身一定要減脂嗎大家好 前幾天有發文詢問重訓跟有氧的選擇 本來想要直接回文 但這次想問的問題有點不一樣就再發一次文了 每個推文我都有看 真的很謝謝大家 我已經開始上健身房了 附上上次順便量的一些數值7
Re: [問題] 真的有人有氧跟重訓分開做喔???重訓後不要做有氧 很多人有這樣的迷思 我必須說因人而異,要看你的【目的】來決定 你今天要增肌,要肌肥大,那這樣做當然不適合 可是如果你今天的目的是耐力,是精壯結實,那其實完全OK,甚至這樣做更好6
[問卦] 健身網紅的身材都是怎麼練的???很多人說 阿那些人人就是整天都把時間拿來健身當然很壯 但是個人認為非也 因為他們除了健身 還要備餐 還要企劃2
Re: [閒聊] 為什麼運動要一直標記健身網紅認同推文,不懂為何要買線上課程+1 不管是機械自由重訓,高強度間歇,還是有氧網路上都一堆資源。 重訓推早期館長,較全面但是幹話閒聊多。 想看課表整理精簡的就看蓋伊,顏值屌打館長。 三項槓鈴就江凱傑。1
Re: [問題]因為特殊原因只能有氧完才重訓其實我覺得不用想太多,練就對了。 會強調先重訓後有氧,是希望你的身體在一個好的狀態去訓練,有的人光是有氧完就喘的要死了,那當然會影響重訓表現阿,如果你的有氧強度沒有一直提升,你做完之後也很輕鬆,有氧就只是你的熱身罷了,沒有因為有氧而影響重訓表現的話,那其實先後順序我覺得沒差。 很多人剛開始接觸的時候,最大的盲點就是過度講求效率了,心裡一直想說要怎麼樣可以讓訓練效果最大化,怎麼樣可以在短時間看到最好的成果。 可是,有想過自己練多久了嗎? 你是卡關了,還是害怕開始?
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