Re: [問卦] 為什麼胖子力氣比瘦子大?
※ 引述《kisweet999 (淘氣喵)》之銘言：
: 如題
: 胖子大部分都是油
: 油跟力量應該是沒有太大關係?
: 但為什麼平平都是宅在家
: 都一樣沒有訓練的狀態下
: 胖子普遍力量都大於瘦子?
: 有八卦嗎?
你太小看胖子了
以我的狀態來說
80kg時，體脂肪40%，肌肉約45kg
50kg時，體脂肪20%，肌肉約38kg
（上面數據均有扣除骨重）
雖然不多，但是80kg的肌肉還是比50kg的肌肉多的
不然你以為多出來的體脂肪，身體不用出力扛嗎？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.124.92 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
太瘦了吧==
→
你的身體只有脂肪跟肌肉是甚麼人造人嗎
→
50公斤體脂還有20%?
推
你那個肌肉重50 80都算巨了
噓
你的骨頭和內臟呢
→
我98KG體脂率18%骨骼肌也才47 亂掰
噓
50公斤體脂肪20%肌肉38公斤你他媽
→
騙誰啊？ 體脂20%脂肪10公斤加肌肉
→
38公斤你全身骨頭+血液+內臟才2公
→
斤？
推
你是女生嗎？不然怎麼可能從80公斤瘦到
→
50公斤
→
男生減肥，減到65也差不多了吧
75
[討論] 是增肌難 還是減脂難聽人說肌肉量越大的人，肌肉成長會越來越緩慢 投資的訓練量得到的肌肉生長會越小，而且，訓練的重量與強度要更大 減脂，為了要讓熱量達到赤字，要吃得少、吃的東西又要精挑細選 而且又要吃到基礎代謝。不過，我感覺體脂肪低的人似乎也不容易瘦... 很多體脂肪高的胖子要瘦下來，好像很快..31
[孤獨] 喜多，多吃點吧#もっと飯を食え喜多郁代 以下身材情報 ぼっちちゃん: 156cm 50kg BMI: 20.5![[孤獨] 喜多，多吃點吧](https://i.imgur.com/ldGadMCb.png "[孤獨] 喜多，多吃點吧")
6
[閒聊] 請問這種身體數據是有可能的嗎如題， 我有一個朋友最近加入了某直銷的健身房， 就是X開頭的那間， 在他加入四個月後，po了自己的inbody， 但我左思右想覺得數字很怪，尤其是肌肉量的部分，![[閒聊] 請問這種身體數據是有可能的嗎](https://i.imgur.com/YtoknWDb.jpg "[閒聊] 請問這種身體數據是有可能的嗎")
15
Re: [問題] 新手福利期 體脂肪太高 該?很明顯的你在新手期，因此還是很順利的增肌減脂 你的結果看起來很好，你應該試著維持目前的訓練program, 直到遇到瓶頸在改變 : 因為一個月長肌肉極限 不是1.1公斤左右 肌肉增長因素很多，極限1.1公斤，是很多因素下的結果，像是基因，年齡，賀爾蒙 ，營養品，蛋白質，睡眠，訓練，0.8相對於1.1，你已經okay了，不需要在執著![Re: [問題] 新手福利期 體脂肪太高 該?](https://post.medicalnewstoday.com/wp-content/uploads/sites/3/2020/02/GettyImages-844045904_thumb.jpg "Re: [問題] 新手福利期 體脂肪太高 該?")
15
[問卦] 肥宅跟健身男哪個在梨泰院存活率高?如題 體脂肪高又油的肥宅或肥婆 跟 體脂肪率低但是手腳跟胸口充滿肌肉的健身猛男 哪個在梨泰院事件中存活率高14
[問題] 體脂肪掉了 但是肌肉。。。請問各位巨巨 新手健身半年 體重 82 體脂肪29 肌肉33 2個月飲食控制 體重75 體脂肪變25 肌肉32 這樣肌肉算掉很多嗎。 一開始減脂時候 力量掉30%7
Re: [問卦] 重訓對身體健康到底有沒有助益？有幾個好處 1 減少得到慢性病的機會 然後血糖會比較穩定 體脂肪降低 2 減少骨質流失 3 還有研究說會減少得到惡性腫瘤的機會 4 身體修復的速度會加快6
[問題] 新手福利期 體脂肪太高 該?有教練跟我說 先減脂肪到15%左右 你再增肌效率會比較好 可是我有個疑問 因為我現在是新手福利期 32公斤肌肉 29%體脂 進健身房3個月左右 平均一個月增加0.8公斤肌肉 掉1%的體脂 因為一個月長肌肉極限 不是1.1公斤左右3
Re: [閒聊] 關於吃不胖吃不胖是假的 真正的情況是你胖而不自知 都2021了，蠻多人的觀念都還是過時的 那些「吃不胖」的很多人其實都是隱性肥胖 也就是所謂的泡芙人
Re: [閒聊] 體重不增不減..正常嗎？肌肉1kg=5倍大的脂肪1kg 因此是脂肪被肌肉消耗掉，因此體態變得健康。 體重不是重點，要看體脂肪。 肌肉和脂肪都是有重量的，而且肌肉可以增加基礎代謝率。 也就是說90公斤的脂肪/肥仔，和90公斤的肌肉/結實的身體，兩者同樣坐著一小時，後者
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