Re: [問卦] 減肥到底有什麼難？
看人
沒自制力的 減一段時間就回去了
但有苦過的 會不想再回去
就會有自覺
自覺跟覺悟很重要
如果這麼好減
號稱要減肥的YTER這麼多 卻只有古娃娃跟胖猴仔撐下來
阿晉 丹利 亞統 國動 中指 胖龍 蛇丸 九妹
都沒堅持到最後
一起加油吧
※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之銘言：
: 就是有人減肥一直反反覆覆的嗎？每次都減一點然後又馬上胖回去的嗎？減肥到底有什麼: 難的，就是一套飲食方法，每天執行而已，為啥一堆人失敗？？？
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※ PTT 留言評論
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首Po就是有人減肥一直反反覆覆的嗎？每次都減一點然後又馬上胖回去的嗎？減肥到底有什麼 難的，就是一套飲食方法，每天執行而已，為啥一堆人失敗？？？ --5
因為很容易餓 當肌肉的肝糖用光之後就會產生飢餓感，但這時候還不會馬上消耗脂肪能量，要過一陣子 才會消耗。 不然一天 吃兩餐，每天只要有活動，晚上就會減脂，只是你的大腦會一直跟你說很餓而 已，但你已經不需要攝取多餘的熱量就可以。4
因為很多人連基本的等價交換能量不滅的邏輯都沒有 只想用輕鬆的方式什麼保健食品減肥針 不運動就可以消耗大量脂肪用想的就知道有問題 只是身體其他器官代償掉而已 減肥最簡單持久的方法就是提高基代1
因為飢餓感是 意志力沒有辦法控制的 生物要進食 這個是整個生物存在的基礎 存在最強大的驅力 你要用意志力克服 不可能的 所以只能加大熱量的輸出 你看跑馬拉鬆的 有胖的嗎 沒有因為太胖會跑不動 不過跑步會傷膝蓋4
很多人說要忌口 其實根本不用 運動就好 像我昨天跑10k游泳1.5k 單槓15下五組3
麼 : 難的，就是一套飲食方法，每天執行而已，為啥一堆人失敗？？？ 先說一直復胖主要原因 是很多人把減肥當成一個“任務” 但實際上減肥應該是一種習慣 或者說是生活型態
減脂超簡單 肥宅我每天都有氧 搭配飲食控制 一下就瘦下來ㄌ 怕掉肌肉就做重訓![Re: [問卦] 減肥到底有什麼難？](https://i.imgur.com/8fwSvlOb.jpeg "Re: [問卦] 減肥到底有什麼難？")
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[閒聊] 怎麼讓老公願意減肥婚後他應該胖超過10公斤了吧 (具體體重他不告訴我) 整個肚子非常凸 跟懷孕8個月差不多 健康檢查也是什麼都有 痛風、高血脂 (報告還寫心血管疾病高風險) 打呼越來越大聲... 很容易頭痛 (我猜是不是血管有點阻塞)37
[討論] 蛇丸終於下定決心了!!!!!!!!!討論youtuber應該可以吧? 不行我再刪 大蛇丸上一支影片吃爆炸雞一堆人關心他的身體健康 他也沒辦法再忽視叫他減肥的留言了 ，畢竟太多了 新影片就是表明自己已經開始減肥了![[討論] 蛇丸終於下定決心了!!!!!!!!!](https://img.youtube.com/vi/Z463TK_Wbe8/mqdefault.jpg "[討論] 蛇丸終於下定決心了!!!!!!!!!")
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[正妹] 伊織萌 超棒的綁帶泳裝之前有一段時間好像因為健身還是減肥 肉感消失了就沒這麼色氣了 但最近好像又回來了一點 雖然好像沒有以前這麼多 但我還是比較喜歡肉一點的XD 超棒的咬肉感![[正妹] 伊織萌 超棒的綁帶泳裝](https://i.imgur.com/cFPjY6ab.png "[正妹] 伊織萌 超棒的綁帶泳裝")
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Re: [討論] 胖猴子減了100斤了..........截至目前各網紅減肥進度 國動=再次重開減肥企劃 這次跟館長的健身房合作 跟上次比還胖了近一公斤 董神=糖尿病確診後(今年年初)有減一陣子 現在也停了吧 阿晉=徹底放飛自我了 丹利=斷了好久 好像跟沒打三劑不能上健身房有關22
[問題] 想請問各位減肥後是否有贅皮？我身高145公分，35歲， 記得大約青春期開始， 體重就一直是55-58公斤左右， 經歷過幾次減肥復胖、減肥復胖多次反覆後， 越來越胖體重變78-80公斤，![[問題] 想請問各位減肥後是否有贅皮？](https://i.imgur.com/uAwNOmtb.jpg "[問題] 想請問各位減肥後是否有贅皮？")
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Re: [問卦] Joeman是不是放棄健身了....？這我知道 上上個月 我在fitness版有發文問 盤點了幾個網紅減肥整理 國動 上上個月有重啟減肥 但沒消息 統神 年初糖尿病確診 有說要開始減肥 據說已放棄QQ8
[問卦] 所以胖猴子要不要減肥啦欸幹 從宣布要減肥 拖了一段時間 減肥營跟手術 都還沒決定9
Re: [討論] 不是吧? 胖猴子....也要減肥了!!???同標題再借回 昨晚統神公告健檢結果 糖尿病達到確診標準 重度脂肪肝 高膽固醇 重度肥胖就不用講了 丹利 國動 阿晉 蛇丸 這些用生命拍片的實況主/yter
[問卦] 減肥跟戒毒這東西是不是很像乳題 戒毒這東西，嘴巴講講都很容易 但是實際做起來很痛苦，然後一不小心又接觸到 直接回歸遠點 減肥是不是也差不多，看看丹利跟Joeman
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