[問卦] 失眠上班怎麼打起精神?
如題,昨天晚上氣溫好像變高了一點
整個失眠睡不著,蓋棉被熱,不蓋又冷
輾轉最後只睡了三個多小時
現在整個沒精神連在八卦版發文都有一點恍惚完全就是手指頭自動打字的感覺
這種情況要怎麼打起精神打code呀?
有卦嗎?
大家都怎麼打起精神的?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.70.229.195 (臺灣)
※ PTT 網址
→
找祕書幫你吹啊
推
111上自由廣場挺貪腐
會被蟾蜍洗腦的人真的超可悲笑死
推
找到老闆﹐給他兩巴掌﹐你就醒了
推
尻一發
推
※ 編輯: denny41606 (42.70.229.195 臺灣), 01/06/2025 10:42:16
把咖啡倒在電腦上
噓
回家睡覺
63
[難過] 剛分手...調整心情ing昨天正式恢復單身拉 雖然只有三個月 但是還是有點不好受 因為他很堅持要跟他的其他女性朋友出去一對一 吃飯逛街.. 阻止無效 他也很勇敢地跟我提分手 那就分了!!!![[難過] 剛分手...調整心情ing [難過] 剛分手...調整心情ing](https://i.imgur.com/T2gec0Ib.jpg)
37
[蔚藍] 老師 打起精神來休息中簡單偷翻一下 @gamma_kenzen ユウカのおまん漫画 老師 很累想睡![[蔚藍] 老師 打起精神來 [蔚藍] 老師 打起精神來](https://i.imgur.com/IrCVDd0b.jpg)
27
[問卦] 現在睡不著,還要睡嗎?(9:00上班)如題 我失眠了 聽了各種podcasts 、白噪音、下雨音效都沒用 一直到現在,才有點睡意 明天9:00上班,至少8:50要到![[問卦] 現在睡不著,還要睡嗎?(9:00上班) [問卦] 現在睡不著,還要睡嗎?(9:00上班)](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNdZTd3p_jAov0Lb4aIV80yzfXkSiP0VH0XxHEbxYjKz-dvgyxn6iNNW6ObdWu1xkx-JYB6Hy_F21KsSiZZNgFIbl2133gWQYFjjqXl5wMIcWegf8tPK51ZkqUIRgdgvonahgMO2txaHD7YwSw6iNEpcLxPwz3iFaWjTnt6vtqJMf8b0ch95U4-xe3cA/w1200-h630-p-k-no-nu/image%20-%202023-11-10T043727.487.png)
16
[問卦] 失眠怎麼辦很想睡但睡不著 躺了三個小時都睡不著 明天還是說今天還要上班啊 怎麼辦我要怎樣才能睡著 --13
[閒聊] 好入眠的方式不知道大家有沒有失眠過 如果隔天是休假日 失眠倒是無妨 淡有時隔天一定要早起 但就偏偏睡不著![[閒聊] 好入眠的方式 [閒聊] 好入眠的方式](https://i.imgur.com/RmNDvW4b.png)
6
[SC] 睡前來點可愛的羽那雖然明天要上班 但相信看到可愛的羽那 一定能讓大家打起精神的![[SC] 睡前來點可愛的羽那 [SC] 睡前來點可愛的羽那](https://pbs.twimg.com/media/GVQXy16a8AAIHYx.jpg)
5
[問卦] 失眠怎麼辦慘了 前一晚睡了12小時 結果現在根本睡不著 等等還要上班 點解4
[討論] 有人也容易失眠嗎?覺得自己最近三不五十就失眠 明明身體很累但就是睡不著 然後隔天上班又很沒精神 下班到家勉強能小睡一點 但到晚上又睡不著3
[抱怨] 又失眠凌晨5點要起床上班但是現在又睡不著了==只能硬撐著等到下午下班再來補眠了,不然現在睡一定起不來== ----- Sent from JPTT on my OPPO CPH2457. --
Re: [問卦] 失眠的人會睡覺嗎?都說「失眠」了,能怎樣期望睡眠品質變好呢? 失眠者就算能睡,恐怕也是睡眼惺忪的樣子 在日間時段無法打起精神來,工作、上課都沒辦法專注打拼... 而且照著一般定義來說 「失眠」是引發睡眠不足的主要特徵,更何況睡不夠多多少少都會引來健康問題,因此不