[問卦] 有人都不吃保健食品的嗎?

O10lOl01O 07/11 19:10我吃b群+魚油(含葉黃素)

a27588679 07/11 19:10以下開放業配

k385476916 07/11 19:10我啊

whitenoise 07/11 19:11智商稅

ayuhb 07/11 19:11吃心安

allen0981 07/11 19:11我啊 被老婆餵一個月綜合維他命也沒啥

allen0981 07/11 19:11感覺

DavidJam 07/11 19:12反正上iherb買，比台灣便宜多了。

perlone 07/11 19:12基本的魚油跟綜合維他命都補充

icecubes 07/11 19:12有吃會比同年齡看起來年輕一點

ihaveseven 07/11 19:13有差嗎？不要花一堆沒差

shine32025 07/11 19:14感覺營養不良便祕 我會喝優酪乳+牛奶

shine32025 07/11 19:14不想吃一粒粒的藥丸 很像藥罐子

shine32025 07/11 19:15喝優酪乳+牛奶+泡檸檬片茶+發泡碇而已

leisesnow 07/11 19:15少吃些，藥廠精煉的，劑量過高。

fred0755 07/11 19:16智商稅

love0504 07/11 19:16樂芙沒吃比吃一堆身體還好==

leisesnow 07/11 19:16專家學者都推原型食物是有原因的

willism 07/11 19:17你平時不吃飯的嗎...吃這些幹嘛

vvrr 07/11 19:17如果你正餐都有吃好吃滿應該是不用

shine32025 07/11 19:17有時候熬夜會喝雞精 超快恢復

vvrr 07/11 19:17但如果常常吃泡麵或速食，可能得吃這補一下

perlone 07/11 19:18哪種飯這麼厲害可以吃到魚油跟維他命d

vvrr 07/11 19:18或是上年紀食量變小，一個便當吃不完

shine32025 07/11 19:18我同事常常吃泡麵 感覺營養不良

willism 07/11 19:18營養均衡，運動量足夠，覺得身體不

willism 07/11 19:18行再吃吧...

willism 07/11 19:19多數人是營養不良，又不運動，以為

willism 07/11 19:19砸錢吃健康食品有用

vvrr 07/11 19:20魚油和維他命D就，吃魚啊= =?

chrisjohn214 07/11 19:21我都吃幼齒的顧眼睛

zxlt3722 07/11 19:21唯一感覺有用的只有魚油 什麼維他命葉

zxlt3722 07/11 19:21黃素都無感

vvrr 07/11 19:22堅果記得也有類似的成份

icecubes 07/11 19:23體檢生化項目如果做得仔細的 就缺什麼

icecubes 07/11 19:23吃什麼 數值就會上來了

pengxiaolun 07/11 19:23唯一有感覺的就D3

boss88893 07/11 19:23 一堆 老人 活到90歲 沒吃保健品

keyman616 07/11 19:24沒在吃ㄟ 三餐正常每個禮拜至少運動4次

keyman616 07/11 19:2430幾歲健檢沒紅字

ginhwa 07/11 19:25瘦肉精都吃多少去了

DALLEN 07/11 19:25藍莓 鈣 vc 偶爾vb

icecubes 07/11 19:26類黃銅 跟槲皮素對輕度過敏身體發炎的

icecubes 07/11 19:26會有一定改善

sexybox 07/11 19:33最沒用的就是綜合維他命

milkBK 07/11 19:35你可能只要吃三顆 應拆開來吃

shiftsmart 07/11 19:36D3和葉黃素吧

kt9701 07/11 19:37吃綜合維他命不如吃維他命B+C.營養含量高

t72312 07/11 19:40智商稅

assdee 07/11 19:42一堆低能兒不運動之當天只想靠吃來健康

whitenoise 07/11 19:42維生素D請曬太陽

soulboy330 07/11 19:43盡量吃水溶性的 脂溶性少吃 當“補充

soulboy330 07/11 19:43”就好 免得過量中毒

holiybo 07/11 19:43醫生說 檢查過後有缺的才建議買來補充

holiybo 07/11 19:43平常你有吃東西這些都能自己造 有的吃太

holiybo 07/11 19:43多會堆積在肝臟

kiopl 07/11 19:53我覺得可樂算保健食品 但百事不算

d12345631 07/11 20:28先去抽血 才知道缺什要補什

sustto 07/11 20:33窩 每天都有吃蛋綠色青菜各種水果 跟2000c

sustto 07/11 20:33c水

Feite9372 07/11 20:37沒特別吃，覺得還是天然飲食食療比較好

Feite9372 07/11 20:37..

guanluvsquat 07/11 20:57我真的沒在吃 最後連益生菌都停了

guanluvsquat 07/11 20:58我覺得綜合維他命反而是最好的 每種

guanluvsquat 07/11 20:58都有 每種都低劑量 風險最低

qxpbyd 07/11 21:14睡眠 運動 別亂吃 比較有用

sheep79119 07/11 21:23我啊，吃那麼多不怕是用腎臟換的嗎？

BaRanKa 07/11 21:58我大學就被學妹們餵了 所以一直播種

jjrdk 07/11 22:04我阿 健檢剩遺傳地中海貧血紅的而已

d12345631 07/11 22:05節食 運動 其它只是輔助