[問卦] 一天吃四種保健食品會太多嗎?
大家好,小弟逐漸變老弟,年紀逐漸增長又是外食族,只好吃一些保健食品來補充
目前有吃的保健食品如下:
早上空腹:瑪卡 or B群 (擇一)
早餐後:南瓜籽油
午餐:益生菌
晚餐:魚油
(偶而會吃優格)
不知不覺就吃了這些了,這樣會吃太多嗎?
然後上面都是膠囊的形式,不曉得會部會吃太多膠囊,要把益生菌換成粉嗎?
有時會把瑪卡膠囊拆開加進早餐的麥片吃
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.207.38 (臺灣)
※ PTT 網址
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先買塔位
噓
瑪卡不就壯陽板常常看到的?
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瑪卡不是砲兵在吃的嗎?
推
吃那麼少 生病了嗎
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我媽之前拿南瓜籽油給我吃 吃兩個月沒
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感覺有啥改變 這東西到底幹嘛的==
好像是可以提前預防年紀大攝護腺肥大,然後抗氧化
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吃無感可以停了 浪費錢而已 太多倒不
推
不會
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至於啦
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我吃b群+鐵和魚油 看情況吃葉黃素
噓
那些垃圾保健食品還有人吃喔==
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瑪卡根本過譽 營養分析跟蘿蔔差不多
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吃瑪卡你還不如直接去掛泌尿科跟醫生說
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你想一夜戰7次
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綜合維他命加運動這樣比較有用
有在運動啦
推
不會太油嗎?正餐都沒吃油?
就是怕說這樣會不會太油
推
馬卡效用比較類似人篸刺五加 大概多撐個
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2-3小時的精神體力 至於加強性功能 是
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要吃另外的
沒想壯陽,是想用來補充精神的
推
吃的都沒用
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b群沒猜錯應該是高劑量吧 過量就浪費而已
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南瓜籽油毫無意義
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除非你腸道因為服用抗生素或其他原因
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不然益生菌也只是浪費錢 因為正常腸道菌
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菌相的健康程度 是靠你吃的纖維和益生質
但我吃益生菌滿有感的,便祕狀況改善許多
※ 編輯: tooth9 (118.166.207.38 臺灣), 03/31/2023 00:56:20→
就是水溶/非水溶纖維 多吃青菜水果養菌相
噓
亂吃一通
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魚油補充DHAEPA但建議改吃鯖魚鮭魚秋刀魚
噓
好好想是不是真的有需要 運動吃好睡
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好就很好了
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除非你真的不喜歡吃魚 改吃魚油還ok
推
改善便秘不用吃易生菌啦 奇異果就夠好
噓
吃那種東西,都比不上每天正常作息
67
[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎?以前青春無敵,跟我說什麼保養身體都聽不進去 現在出社會工作又有點年紀,才發現回不去了(淚 看著桌上的瓶瓶罐罐來來去去,有些保健食品已經長期居留了 我自己固定會常吃的↓23
[討論] 大家健身時,都吃那些保健食品?之前看了康健雜誌影片 有採訪到名醫 他說早上會先喝杯白開水 然後再吃益生菌+纖維粉+魚油 吃完飯會補充B群+D3+Q10+C15
[閒聊] 看到同事吃很多保健食品,真的有效嗎發現身邊很多同事上班的時候都會吃保健食品 有吃益生菌、膠原蛋白、吃美白膠囊這些 現代人真的這麼多毛病要吃這些嗎? 來問問大家平常也有在吃嗎?都吃哪些?是真的有效嗎? --14
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[問卦] 吃保健食品是不是乾脆去運動?小弟吃了三年多的保健食品 魚油 B群 葉黃素 瑪卡 有的沒的 每天都在吞藥 去年底開始不吃了 每個禮拜固定運動三天 一次至少一小時起跳8
[問卦] 保健食品到底該吃哪幾種??ㄟ 幹 問你們喔 現在一堆保健食品到底該吃哪些阿 有沒有必吃的?? 什麼現代人生活常用手機、長時間工作、外食 blabla 三小ㄉ一堆理由9
[問卦] 保健食品到底有沒有用?乳題啦 公司的女同事 每天來公司第一件事就是 先塞個幾顆靈芝膠囊 花粉膠囊 益生菌膠囊 再來什麼薑黃膠囊7
[問卦] 魚油膠囊可以拿來炒菜嗎保健食品的那種深海魚油 可以戳破膠囊後 取出來炒菜用嗎 有沒有人試過 --7
[問卦] 大家一天都吃多少保健品我先說我的 每天固定一顆b群一顆葉黃素 還有一包益生菌 確診復原後 最近再加入瑪卡(增強體力)及魚油3
[討論] 一天會吃多少保健食品?我現在一天會吃很多種保健營養品 早上會固定吃冬蟲夏草和牛樟芝跟婦科的益生菌 午飯後補充魚油、然後下午吃葉黃素,睡前再一顆鈣片 雖然大家都說保健食品不需要吃太多,正常食物中都可以攝取, 可是我感覺有點年紀之後有些東西還是要額外攝取
爆
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