[問卦] 自己煮買全聯的菜如何健康又省錢
附近的便當店剛好都是比較傳統的沒有在賣健康餐盒
想說最近有點發福不然就自己煮好了
可是附近也沒有傳統市場只有全聯
結果發現自己煮好貴啊啊
晚餐如下
https://i.imgur.com/6baahk4.jpg
豬肉一盒$58
雞蛋兩顆$16
蝦蝦兩隻$15
豆腐一盒$14
杏鮑菇一根$18
小白菜一株$11
泡菜一勺$15
地瓜一條$25
電費粗估$3
這樣一個晚餐就$175了
去吃三媽的泡菜鍋還有找
吃飽還不用自己刷碗
可惡
一定是哪裡出了問題
人還沒瘦錢包已經扁扁
豈有此理
請問全聯該怎麼買才能健康又省錢
懇請賜教
--
你大胃王啊
我正在減肥中的死肥宅
一定要用紙板來墊嗎
買不起桌墊啊
一天就吃這餐就好了
不可能
自己一個人就不用想了 自煮便宜是多人
你這賣相我寧願吃三媽
三媽的豬肉片應該沒那麼多而且不是台灣豬
三媽泡菜鍋沒這麼多東西
不過你的肉應該是有比三媽多。
還有你那看起來是梅花肉? 怎麼可能一盒
那是全聯的豬里肌火鍋肉片 保鮮膜包的 我挑好久才選到這盒最輕的
58 騙我喔
幹煮的跟噴一樣 浪費食物
哭哭
58元是胛心肉片吧
分成兩餐吃,多吃點飯或麵條
可是我在減肥
你這份量是三媽的五份啊幹
沒這麼誇張ㄅ
還是豬里肌?
好大的蝦米
那是蝦蝦!!!
※ 編輯: userkka (101.136.251.143 臺灣), 09/10/2023 20:31:26你不要把買來的東西一次煮完==
不吃飯成本當然高
那堆豬肉58?
豬肉應該是即期品才有可能賣58
全聯生鮮超貴
三媽吃的飽 ?
看了好噁心
太過分ㄌQQ
※ 編輯: userkka (101.136.251.143 臺灣), 09/10/2023 20:34:33不要吃紅肉就省了
你這煮法 我猜你沒冰箱?
附近都有全聯、便當店,傳統市場肯定不
會太遠,全聯的東西太貴了,騎個機車去
因為這裡是鄉下地方 全聯其實也要騎十五分鐘才會到 但我看了一圈地圖還真的沒找到傳 統市場 只有賣便當的那條路上有幾攤在賣水果的
全聯菜肉超貴的好嗎,去傳統市場買吧
附近的傳統市場買吧!品質好又便宜
有冰箱的話你還是找個傳統市場買吧 紅
肉全聯價格一斤4x 傳統市場可以降到1斤
2x
更別說青菜了
怎麼看起來這麼難吃
你這個泡菜拿掉在加一把堅果 或者半顆
酪梨就滿分了
想省錢去全聯484誤會了什麼?
一餐而已自己煮幹嘛
家庭才會省,單1、2個人自己煮本來就不會
蔬菜去全聯買,盤中之盤
鄉下的傳統市場才多好嗎?你住深山?
問問鄰居吧就知道哪裡買菜了
我再想辦法打探一下...
這個是煮好的喔? 我還以為在備料呢
泡菜的鈉含量很高 而且化學添加物不少
要有味兒 可以用胡椒鹽 或者一點醬油
甚至一小湯匙油蔥酥或者沙茶 或者維
力炸醬都可以
感謝建議 這罐吃完下次不買了
台灣 對 國外肉、菜哪有這麼貴
傳統菜市場價格便宜很多
全聯超貴 要省錢自己去傳統市場買
你的肉菜豆腐是都用水煮的嗎
租屋套房 電鍋水煮
去全聯要買特價的
全聯的生鮮很貴
大哥 你蛋白質太多 蔬菜太少 醣類太多
那我下次肉跟地瓜減半
有冰箱就做1鍋咖哩 再燙顆綠花椰菜
切小塊 冷卻後分裝放冰庫可分多日吃
食用前加點牛奶進去 用電鍋隔水加
熱或微波 紅羅蔔+洋蔥+馬鈴薯+牛or
雞or豬 該有的營養都有了 健康經濟
又美味
可是連續吃咖哩我怕太膩
※ 編輯: userkka (101.136.251.143 臺灣), 09/10/2023 20:57:38怎麼拿三媽直接比 自己煮的料比較多吧
而且一次煮多份比較划算吧
全聯要健康又省錢你只能買打折品或他們出
的分切好的蔬菜(比較便宜那種),其他的
你還不如花點車錢去傳統市場買還比較快。
如果你要煮大量分裝那也只有去傳統市場比
較省啊。
這個在外面買煮好的大概要300跑不掉
再怎麼鄉下都會有傳統市場,有些只是擺的
這是三人份吧
時間短可能早上很早就收攤,問一下在地的
鄰居就知道了,不然問房東。
不過鄉下傳統市場不是一定就便宜喔。
份量比外面小火鍋多很多好嗎
前幾天我們這附近一間新開的 一堆6折報廢
那間店其實客人不少 但生鮮好像賣得不好
首先,不要去全聯買...
你的食量是我的兩倍==
蛋白質量我覺得還好 地瓜的量我覺得也
還行 其他兩餐不要有主食就好,只是油
脂部分可能不太夠 因為你好像是用水煮
的 可以拌一些橄欖油 或者 一把無調味
堅果(不要腰果)或半顆酪梨會好一點,
蛋白質攝取量=體重x1.5倍(有些建議吃
到1.9)假設100公斤要吃150克的蛋白質
,一顆水煮蛋約10克左右 100公克雞胸
肉約30克左右 所以你這量我覺得還行。
當你走進全聯,除了特價,就不可能省錢
看起來好難吃 吃這個身體健康 心裡
可能會不健康喔
對了,除了飲食控制之外 要注意的是
升糖指數跟胰島素的部分,任何形式的
進食都會讓胰島素分泌 所以 只吃正餐
不要吃零食點心 避開糖油混合物,減肥
才會有效果,我個人是連水果 牛奶都不
吃 餓的話我會吃一片起司或一杯無糖豆
漿,給你參考
買全聯是要怎麼省錢....
全聯沒辦法,找黃昏市場
明明一堆肉 外食早就不只這個價
我自己煮跟外食比省大概一半
傳統市場冷凍豬肉片一公斤95元
既然省不了錢 那就吃三媽吧
那個迷你蝦是怎麼回事 15元?
肉 市場600克100 全聯大概2倍價
你這些量,三媽大概賣了3-4人份,所以算
省吧
看起來很難吃
蝦子好市多帶尾的 買最大隻的
外食火鍋175的菜肉量可能一半都不到來亂的
全聯買菜省錢 你確定沒搞錯嗎???
你那肉量 是5份以上三媽的肉量
蛋怎麼不買6的
一定有便宜 只是你懶而已
杏鮑菇菇柄呢
一包泡麵,兩顆蛋,一包鴻禧菇,60元搞定
地瓜升糖很快降得也快不利減肥
豬肉一盒加兩顆蛋,你有在運動嗎?太多了
最後直接建議你直接買全聯60元幸福餐盒
三媽會塞給你一堆便宜澱粉跟加工品,肉
還沒你的多啦
傳統市場買菜啊
這量可以吃兩餐吧
牛肋條 青江菜
一人就乖乖外食吧 省時又省錢
全聯仔算了吧
看起來就不好吃
全聯活該
火鍋店253 無限點蔬食跟火鍋料 白飯吃
到飽 飲料喝到飽 都比你這cp高的感覺
唯一就是貴了點
多了70元左右的成本
一是要2人以上,二是要有冰箱分餐,不然
應該沒比較便宜
雖然看起來很難吃 但希望你有吃完 別浪
費 加油 然後下次別用紙板了
錢多時間多
爆
[問卦] 自己煮真的有比較省嗎?又到了午餐時間啦,小弟魯蛇我鑑於偶爾就來爭吵的自己煮派跟外食派哪一邊比較省,昨天 嘗試了一下,所有食材全聯購買,總共請老婆煮分成六餐,可以2個人吃三次。如下圖 請各位猜猜看這樣單一餐價格多少。 ----爆
[閒聊] 自炊只能健康但不省錢吧!?這兩個禮拜有開始煮一些東西, 每天去黃昏市場或全聯買當天吃得完的份量。 但還是覺得外食好像比較省錢。 自炊大概勝在健康和衛生。 像我今天只煮我老公的份,13
Re: [閒聊] 月薪五萬伙食費一天多少?一天三百有點高捏~ 而且你早餐吃太貴了吧~要100是吃什麼~兩份主食嗎? : 一天花到五百元,不過大概只有一天。 : 女孩有月薪五萬以上的嗎?可以讓我知道你們一天伙食費花多少嗎? 我的話想一下喔9
[減肥] 25歲學生減肥請益基本資料 性別:女 年齡:25 身高:158 體重:668
Re: [問卦] PTT宅宅每天花多少錢吃飯午餐晚餐自己煮 10斤白米=美聯社賣279元 10斤=6公斤=約40個米杯的量 每次煮1米杯=2碗飯=約7元 10顆雞蛋一盒=全聯賣60元7
Re: [新聞] 全聯開賣「60元幸福餐盒」 首波限定台北4其實我會比較推薦這個,小七就有賣: 啊就吃完了所以只能拍這樣 包裝是這個4
[問題] 請問這是什麼排骨部位先前在全聯購買了「豬胸排骨切塊」來煮湯很好喝,因此想在傳統市場買一樣的部位回家 煮。 小妹我跟老闆說要買「沒肉的肋排」,但購買後發現跟全聯的不一樣,因此想請問板上高 人,全聯的這個豬胸排骨到底是什麼部位…. 附上連結…1
Re: [閒聊] 自己煮飯省不到錢?一家四口(兩大兩小) 一餐大概是 全聯兩盒肉 = 180元 全聯一盒魚 = 100元 全聯兩包菜 = 60元1
Re: [閒聊] 自己煮真的有比較省嗎有自己煮過結果不但比較花時間還比較貴 買一個便當四菜一飯,付錢,三分鐘 自己煮一樣的備料可能要30分鐘-60分鐘,炒比較快,不含電鍋煮米,而且沒煮湯 買菜的話還得挑黃昏市場買才能散買,全聯都是一包的,隨便買一盒豬肉80-100蔥你也無法買一根,蛋也是一口氣十顆,香菇你也不能買一朵 如果買未處理的魚,魚腥味還很重- 買個快煮鍋自己煮r 家樂福隨便挑一個大概500上下 雞胸的話家裡有冰箱可以買大量一點的,一包大概50-60上下,我是習慣午餐一包晚餐兩包,711賣貨便可以找一下 阿我沒在吃早餐的 沒冰箱的話就跑家樂福或全聯零售吧,記得是90左右裡面有兩片,這個應該午晚餐各一包就好了
爆
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