[問卦] 正常肝很好的人 一整天都會很有精神嗎?
好奇
如果一個人沒有B肝帶原,肝指數也正常
如果他又早睡早起 例如晚上10點睡早上6點起來
請問這種人一整天都會很有精神嗎?
還是中午吃飽飯也會覺得有睏意
有卦嗎
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.139.197 (臺灣)
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才八小時哪睡得飽
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肝很好的 早上起床看天空是藍色的
推
會睏是碳水化合物吃太多,血糖變高
推
不吃醣後,才知道何謂健康的人生
推
午餐內容滿容易影響下午精神的
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不吃碳水 能吃一輩子也很厲害
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精神好不好和你的睡眠有直接關係
也有聽過這種說法
※ 編輯: williammini (36.225.139.197 臺灣), 04/18/2024 13:42:54→
肌肉緊繃有可能讓睡眠品質很差
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中午改吃兩顆水煮蛋和一堆菜和幾塊根莖
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類下午都不用喝咖啡
推
我肝指數正常,但每天打哈欠 流鼻涕
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流眼淚 給你參考一下
推
吃完飯想睡可能跟血糖有關,先看看有
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沒有過胖
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[閒聊] 一天吃到五樣保健品會很多嗎流程大概是這樣XD 早上吃完早餐,吃一顆加鐵女性B群(提振精神) 中午吃飽飯,吃一顆大研葉黃素(保護眼睛) 下午如果肚子餓 會吃明治膠原蛋白當下午茶 晚上吃飽飯,吃一包LP33益生菌(幫助順暢)15
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[寶寶] 兩歲半沒午睡女兒目前2y5m 本來在之前保母那會上午下午各睡一小時 最近剛換新保母 不知為啥都不午睡 不管新保母怎麼哄她都說要玩不要睡 晚上六點半回來後就覺得有點沒精神12
[閒聊] 早上運動是會精神好還是會累早上運動 會讓一整天精神好 還是會覺得累 一般是早上還是下班再運動 --12
[問卦] 晚上11點睡到隔天早上7點精神很好的卦平常都半夜1點睡到早上7點 上班長期精神不振 都在顧估中度過 昨天嘗試晚上11點睡到7點 整個精神大好9
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[問卦] 7年級生被傳染b肝帶原 484很衰小?記得看過一篇新聞 7年級生 因為那時衛教知識不及普 好像有四分之一還三分之一的人 都被媽媽垂直感染b肝帶原 有b肝帶原真的人生黑一半 每天都要吃降肝指數的4
[閒聊] 越晚越精神的夜貓型會覺得日班很辛苦嗎?可能學生時期本來就精力旺盛比較沒有明顯感覺, 發現自己是夜貓型人時已經出社會幾年了, 不單純只是能夠晚睡, 而是我一天中最清醒的時間就是晚上10點過後~早上6點之間 可以在前一天幾乎沒睡的情況下,下午瘋狂打瞌睡,X
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