Re: [問卦] 為什麼一些低端都有糖尿病
這社會就是讓窮人負擔不起健康的飲食啊。
窮人只吃得起夜市那種澱粉產品，又油炸重口味，常吃就是三高糖尿病，所以窮人都容易胖。
你看看有錢人吃的，像是西餐，湯+沙拉+排餐，澱粉佔比就沒那麼高。
重點就是要攝取蛋白質啦。
但是蛋白質就是比較貴。
你去試試看每餐熱量主要來源是蛋白質，一天餐費要多少錢。
※ 引述《iolo1166 (血之戰弓)》之銘言：
: 看了許多影片視頻，一些低收入的人，本身都有糖尿病
: 糖尿病不是富貴賓病嗎？
: 都沒錢了吃那麼多？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.196.162 (臺灣)
※ PTT 網址
推
雞蛋很便宜啊，講的有錢人沒糖尿病一樣
→
我認識一堆有錢人還不是糖尿病一堆
暴發戶吧，貧窮時養成的習慣很難改的
※ 編輯: motan (49.217.196.162 臺灣), 10/31/2024 18:07:08→
雞蛋很便宜 所以你把雞蛋當主食吃到
→
而且雞蛋再便宜也沒有澱粉便宜
→
去看看樹薯多便宜
噓
在說什麼
推
對ㄚ
推
西餐，紅肉，濃湯，酒，都很傷身好嗎
24
[討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨?這邊的板友相信大多數都很重視蛋白質的攝取 很多文章也都說蛋白質多一點 澱粉少一點是比較健康的飲食 但是偏偏小弟我有家族的遺傳多囊腎 雖然目前腎功能都還正常 但已經有多囊產生了 有定期追蹤 問過醫生飲食的注意事項 醫生說 什麼都能吃不要過量就好(實在很攏統![[討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨?](https://i1.wp.com/juor2.com/wp-content/uploads/proteinlimited.png?fit=888%2C565&ssl=1 "[討論] 這邊有腎臟病的病友嗎?飲食如何取捨?")
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[討論] 各個營養素攝取比例大家好 跟據營養師的建議 ㄧ般人三大營養素攝取比例 澱粉約50 蛋白質30![[討論] 各個營養素攝取比例](https://i.imgur.com/JKeAE6pb.jpg "[討論] 各個營養素攝取比例")
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Re: [問卦] 為什麼亞洲飲食一堆澱粉因為蛋白質貴，澱粉便宜啊。 你知道現在蛋多少錢，牛奶多少錢嗎 很多人常嘴日本很多飲食習慣都是澱粉配澱粉 例如：炒麵麵包、拉麵配炒飯等等 因為這樣便宜又吃得飽啊2
Re: [問題] 一天吃一餐怎麼辦到的題外話 其實飲食這件事 對窮人同樣也是非常不公平 有觀念有能力的富人飲食大概是這樣 中餐 晚餐 主菜是手掌大的魚排 牛排 羊排 搭配新鮮蔬菜 生菜或現炒 再搭個湯品4
Re: [討論] 吃蛋白質加青菜真的能撐一整天嗎？有點好奇是在哪裡看到的呢? 一般不管是減肥還是健身都會至少要攝取到TDEE吧? 那既然要管熱量怎麼可能不看油脂的攝取 TDEE抓1500卡 蛋白質給你攝取到120克(這其實算相對誇張了![Re: [討論] 吃蛋白質加青菜真的能撐一整天嗎？](https://www.hpa.gov.tw/images/HPA_LOGO_M.png "Re: [討論] 吃蛋白質加青菜真的能撐一整天嗎？")
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Re: [新聞] 台灣肥胖率已達50.3%！醫證實：吃夠「有便宜的蛋白質啊 隨便找個英國牌子的便宜高蛋白 5kg，定價5000多，至少都五折起跳，打完折通常可以壓在2500上下，大概0.5元/g蛋白粉 然後每100g蛋白粉就有75g蛋白質 假設純吃蛋白粉，就算吃到兩倍體重克數的蛋白質，75kg的成年人一天也只要200g蛋白粉2
Re: [問卦] 為什麼越窮的人越胖？改自提倡168和生酮飲食的伯格醫生的說法 人在飢餓時會吃東西，吃完東西後血糖會上升 有錢人吃魚、肉、蔬菜比例比較多，吃完後血糖上升比較慢，不容易感覺餓 窮人吃精緻澱粉食物比較多，因為澱粉食物就是比較便宜 吃完澱粉食物，血糖上升快，身體就釋放出比較多胰島素降血糖2
Re: [問卦] 得糖尿病有更好的藥控制血糖嗎如果是糖尿病前期 5.7~6.54 100~126那種 努力一點還有機會回復 如果確定罹患糖尿病 >126 6.5+ 恭喜可以宣布GG了1
Re: [問卦] 不吃油炸跟碳水，你一天三餐要花多少錢常常聽人家在說不要吃碳水 問題是人要產生ATP不就是需要一直燒熱量嗎 你要燒熱量不就只能吃有碳水的東西嗎 你蛋白質 脂肪 或是 澱粉 哪一個不是有機化合物@@
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