[問卦] 看跑步社團好健康 我也想跑
網路上看一堆跑步社團還有跑步追焦照
大家都笑的好開心 好健康
身材都好棒
看的我也好想跟他們一樣
自己去跑沒300公尺就想停下來用走的了
要怎麼才能跟他們一樣?
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.106.40 (臺灣)
※ PTT 網址
推
去路跑後花錢買被人擅自拍下的照片 貼到
→
社團
推
聽音樂orprocast跑
推
啊免費的其實還是占大多數啦
→
podcast
推
進了社團瘋狂約砲
推
慢慢跑 照自己速度 先求跑完
→
你先能自己跑個6分速吧
推
長跑後性慾會降低
→
15年前沒問題先生美國就有了
→
看著屁股跑
→
追尋ㄆ友而跑
推
阿肥以前天天跑 每天都20公里起跳 0.0
→
不過都是躲在學校PU跑道跑晚上的
推
聽音樂跑 比較持久
推
你看到笑那是因為看到鏡頭,沒有鏡頭時
→
候的臉很臭
→
跑到家庭失和的一堆 嘻嘻
推
跑不動就先用走的 慢慢跑 增加距離就可
→
以了
推
裡面盜用別人的佔1成,認真跑來秀的大
→
概也1成。啥都不做只想約砲的大概9成
噓
300公尺也是很厲害 我都做不到
爆
[心得] 50歲阿北全馬破三之旅(弱雞版)Sub3(文長)文長慎入, 如果沒有時間, 先看結論, ------------------------- 跑步的初衷是要讓我們更健康快樂, 要變的更健康才有辦法破PB, 但是破PB不一定能夠變得更健康, 我們跑步是要追求健康快樂, 絕對不是把破PB放在第一位![[心得] 50歲阿北全馬破三之旅(弱雞版)Sub3(文長) [心得] 50歲阿北全馬破三之旅(弱雞版)Sub3(文長)](https://i.imgur.com/OYaZDykb.jpg)
62
[問卦] 只跑步真的會不健康嗎?家中長輩長期喜歡慢跑運動,以前是去附近公園慢跑,空污被重視和之前疫情期間,改為 在家裡用跑步機跑 跑得不多,就每天固定晚上慢慢跑30分鐘搭配八點檔 但上週末堂哥來家裡聊天,提到「如果只跑步會不健康」,因為肌肉會衰退,建議要去健 身房找教練學怎麼練;如果真的只想要跑步,也應該要用衝刺30秒再慢跑30秒的方式來執46
[問題] 怎麼重回跑步這個領域大叔年紀也40幾了,以前跟著同好一起訓練, 配速、距離都可以有一定的水準,停跑三、四 年了,這期間都跑去游泳池混,跑步這件事也 就荒廢了,最近的游泳池因為疫情的關係都沒 有開放,為了維持體重、身材,又重新回來跑![[問題] 怎麼重回跑步這個領域 [問題] 怎麼重回跑步這個領域](https://i.imgur.com/yBrOETLb.jpg)
26
[問卦] 為啥小朋友在公園跑步就會覺得很快樂本寶寶剛剛在我家樓下的公園 看到一個小妹妹在溜滑梯旁亂竄 他媽就坐在旁邊滑手機 換言之那個妹妹完全不是要奪人目光 就是跑啊跑笑得好開心![[問卦] 為啥小朋友在公園跑步就會覺得很快樂 [問卦] 為啥小朋友在公園跑步就會覺得很快樂](https://i.imgur.com/g1uYIbwb.gif)
25
請教跑步時才會出現的一種痛??平常我一週跑1-2次,每次5-10公里。 最近跑步時出現一種奇怪的痛,嚴格來說也不算痛。 走路時不會痛,開始跑步大概100公尺後,左膝蓋出現一個類似痛的感覺,有點無力軟腳的 感覺,然後我就停下來,停下來後走路也不會痛,位置大約是膝蓋前方,但是摸不出來,然 後想說既然不會痛,又開始起跑,大概也是跑個50公尺,又出現了,停下來,然後再跑,一
16
Re: [討論] 練健康的每週跑步距離、頻率和配速?我常常審這類的研究 我的建議都是這種撈資料隨便跑個統計的文章都看看就好 這種研究的“結果”都是關聯性而不是因果關係 這類型的問題無法用實驗來驗證 (不能叫一組人跑快一點看他們的心臟會不會受損)8
[問卦] FB跑步社團上傳自己腹肌照的人在想什麼欸我阿肥啦 那個最近慢慢迷上跑步 不過是肥宅 5公里最多就5分速的尾巴 嘻嘻 加入FB跑步社團潛水 發現一堆中年男子跑超快以外 還會拍自己的腹肌照 嘻嘻![[問卦] FB跑步社團上傳自己腹肌照的人在想什麼 [問卦] FB跑步社團上傳自己腹肌照的人在想什麼](https://i.imgur.com/W9qSuH3b.jpg)
1
[問題] 詢問新竹路跑課程小弟最近剛接觸跑步,想去上路跑課程來建立正確的跑步觀念,自己在網路上找新竹相關路 跑課程訊息,但都找到社團資訊而已。 想請問各位前輩有沒有新竹跑步課程資訊可以參考。 感謝 --1
[黑特] 我問我朋友平常怎麼訓練跑步的我有一個喜歡玩寶可夢的朋友 也是著名跑步社團的成員 雖然去年被社團除名 但是 我今天還是請教我朋友X
[問卦] 跑友請用"跑友"為主題寫一篇廢文 有一個叫做小強的人,他熱愛運動,尤其是喜歡跑步。他每天都會去公園跑步,而且總是 會碰到其他的跑友。 小強的跑友們非常多,他們都是很有活力的人。有一個叫做小芳的跑友,她非常善良和熱 心,總是會和小強一起跑步,並且教他如何提高自己的跑步技巧。