[問卦] 好熟係的減肥感覺回來了

就是現在是宵夜時間

以前100多公斤

後來瘦到70公斤

我記得那時候剛開始，就是先從戒宵夜開始

就是現在的感覺，好久沒出現了（因為後來減完後一天一餐都是很晚的時候吃）

但是最近因為一些事情就變成下午1.2點就吃飯了

所以現在就開始餓了。

先回憶一下當年，剛開始減肥，“戒宵夜”！！！

那時候不是每天都成功，有時忍不住又爬起來吃宵夜，大概成功率一半一半，就是一天成

功一天失敗。

然後後來搭配白天有氧運動，就是騎自行車

就開啟了神奇的減肥模式，就大約每1周半就減少1公斤的速度

那時候真的好神奇，我有一種感覺，就是短時間的有氧可能會增加食慾和真的吃很多

但是長時間的有氧反而會降低食慾，我我那時候有時瘋起來一天騎8.9小時

身上就帶4公升的水加鹽巴，和一些餅乾（因為我怕沒體力騎回來XD）

大多是騎3.4小時，有一些上坡，好懷念。就這樣身材不知不覺維持了3年

現在不知道為什麼這個熟係的感覺回來了，就是當年剛開始減肥從戒宵夜開始的熟係感

大概戒宵夜維持3個月，然後就一天一餐，這一餐越來越晚吃，以前是中午，後來變下午

再後來就大約18點吃完，再後來就變成宵夜時間才吃就是晚上8.9.10點左右

最近因為一些事情是下午1.2點就吃很飽，所以基於168絕對法則

現在是絕對不能吃有熱量的東西。剛剛就吃微波青菜。

那個熟係的挨餓入睡的感覺回來了。

大家共勉之

為什麼會有這種熟係的感覺回來了的哀傷感？

難道是我當初減肥是經歷了9981難才成功的？ 就像很多以前的男人喜歡聊當兵，因為當

時真的很苦。

總之這個熟係的感覺回來了，還帶有一點哀傷的感覺~

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