[問卦] 調作息怎麼撐的八卦
大家安安
我早上起來的
要調作息一路撐到中午 12小時後才能睡
要怎麼辦
有什麼祖傳調作息大法嗎
Ps晚上10點大冰美已經下肚 但現在眼睛快闔起來熱
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.96.48 (臺灣)
※ PTT 網址
※ 編輯: Celinemother (123.205.96.48 臺灣), 10/05/2024 01:30:56
推
尻
報告 剛剛試過了 完全反作用 給要調作息的同胞參考 勿尻
推
※ 編輯: Celinemother (123.205.96.48 臺灣), 10/05/2024 01:33:08
去外面跑步
推
去公園運動啊
噓
五樓讓你肛
推
去玩運彩足球到早上為止每場玩兩千塊保證
期貨部位多了幾個零 我還4很想睡ㄚ
→
你認證看球
→
※ 編輯: Celinemother (123.205.96.48 臺灣), 10/05/2024 01:37:05
*認真
推
夜盤下10口 一大早又下MLB 就不用睡了
非農開完已經反應完辣 這個時間流動性差不多要減少可以睡熱
※ 編輯: Celinemother (123.205.96.48 臺灣), 10/05/2024 01:39:27→
蛤
→
你現在去睡 早上五點起來啊
→
不然現在去跑10K
→
平常沒在運動的 10K應該夠嗆了
推
找朋友打game
→
一個就累死睡飽 一個就看好看的書戲劇
→
打GAME也是方法啦
完了 太早把幕府將軍看完了
※ 編輯: Celinemother (123.205.96.48 臺灣), 10/05/2024 01:41:05推
完全不用調 想睡就睡 睡不著就躺著冥想
→
ship of fools、帕魯、泰拉瑞亞
噓
肛
推
現在先睡1.2個小時,中午的時候依然
→
會想睡
65
[寶寶] 晚睡晚起真的會有影響嗎更新一下…… 其實我覺得寶寶目前的作息都跟大人有配合到 午餐和晚餐都跟大人一起吃 下午小睡起來剛好天氣也比較不熱了可以去公園玩 說實在如果要改作息,爸爸媽媽都有點累48
[寶寶] 孩子的作息孩子三歲兩個月,在讀幼兒園小班 每天的作息大概是這樣 早上七點半起床 中午在幼兒園吃完午餐後睡1.5小時 晚上九點上床,大概十點半睡著22
[寶寶] 沒有午睡很灰我女兒現在兩歲半,一直都是我媽媽幫著帶,從小跟著我媽的作息 原本的作息: 晚上11-12點睡,早上約7點會醒,在房間繼續玩一下9點左右會再睡到中午12點,下午5點 半午睡到6點半(晚上跟午睡提早上床也沒用,她會翻到那個時間才會睡著) 這兩個月因為二寶即將出生,我開始晚上帶回家睡覺,但她每晚哄睡都要哄到11點多,早11
[寶寶] 快9m作息亂掉請益寶寶長睡眠一直是 晚上11點 睡到早上11點 白天最大清醒時間3小時 8m時體力大好 有段時間一直不睡 可以撐到5-6小時清醒(可能猛長期10
[問卦] 欸!聽說調作息要一整天不睡?是這樣的啦 聽說調作息最快的方式是你撐一整天不要睡 然後到隔天晚上要睡覺的那個時間再睡覺 因為已經一天沒睡了所以可以很快睡著 然後隔天開始保持幾天都在這個時間睡覺7
[寶寶] 6m作息請益 半夜精神特別好寶寶剛滿6個月目前一天大約4餐 奶喝210,其中一餐是副食品約120ml吃完會在親餵一下寶寶都會在吸一下 (平常瓶餵較多、半夜清晨累了可能會親餵) 目前沒有厭奶問題 副食品也吃得好 睡眠作息一直不太穩定,覺得寶寶很淺眠,白天(8-3點都睡得比較好可以安穩睡4-5小時- 如題 最近半夜都睡不著 昨天試過 今天不睡 明天正常睡 結果中午就躺平惹 請問各位條作息大師有什麼秘訣嗎
3
[問卦] 要調整作息,484靠撐住不睡最有效?= =最近的作息大混亂 一直拼命在調整 目前只調整到白天下午2、3點左右,會超級超級想睡 照道理應該至少要撐到晚上7點左右要再來睡 然後早上3點左右起床- 如題 這幾天作息很不正常 昨晚整晚看電影看到早上 早上吃了早餐決定熬到晚上8.9點一口氣調作息 但現在撐到12點
爆
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