Re: [問卦] 單槓拉12下在台男裡pr多少

好問題
可惜沒有大型統計資料
如果你問立定跳遠 或是1600m跑步那就有資料了

回到引體向上
14:24 這是少數公認最好的健身動作 幾乎是沒有爭議
https://www.youtube.com/watch?v=pXfMdhP-Iv8

阿諾在1977年的education of a bodybuilder也提過引體向上的好處
這是極少數不須健身房 只需去公園或是拉樹幹就可以練很好的動作

香港消防員考試標準是從3下降到1下
https://www.hkfsd.gov.hk/chi/recruitment/recruit/f_function_strength.html
依此類推 12下對非專業運動員來說算非常好了

※ 引述《newwer (Jesse Pinkman)》之銘言：
: 本帥斷斷續續拉了快兩年單槓，現在一次可以拉十二下標準的
: 拉上去到至少鎖骨碰槓，下去的時候全程維持張力緩放到手臂完全打直
: 這樣可以一次拉十二次是不是很屌
: 有沒有八卦
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: Sent from JPTT on my Samsung SM-G9900.

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