Re: [問卦] 游泳、慢跑到底會不會掉肌肉？
他可能以為你的慢跑是跑半馬 肌肉分解的多 合成的少 肌肉就會掉
你要是跟這個重訓肌肉仔朋友說 我一次都跑三千四千
他大概會跟你說
"什麼嗎 原來只是熱身 跑完都沒流汗 熱身就說熱身說什麼慢跑
害我誤會了"
※ 引述《marunouchi (marunouchi)》之銘言：
: 有慢跑習慣，週跑3次
: 每次跑個3000M或4000M
: 佛系重訓
: 上次一個重訓肌肉仔朋友聽到就說
: 「你慢跑會掉肌肉！」
: 最近天氣變熱，開始游泳
: 每次游800-1000M
: 然後肌肉仔聽到又說
: 「游泳會掉肌肉！」
: 天啊
: 現在是吃燒餅掉芝麻
: 做有氧掉肌肉嗎？
:
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.202.13.46 (美國)
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跑健康的啦 沒有跟你在
→
比肌肉的
推
三四公里不是快跑嗎？有人慢跑三四公里嗎？
→
有運動很好啊 掉肌肉更好 就不會太壯了
→
XDDD
→
一般人要跑到掉肌肉很難吧
推
我認識的重訓巨巨 跑沒多久就累的像狗
→
一般人要跑到掉肌肉很難啦...除非是有在備賽練習
→
壯哥通常耐力都不好 看過好幾個了 我輕輕鬆鬆就刷過去了
推
看日本那個箱根馬拉松接力跑三分速的，每個都跟猴一樣瘦
噓
壯男一堆軟屌仔
噓
箱根接力每個選手深蹲的負重嚇死你
有比山本俊樹高嗎
※ 編輯: bluebluelan (73.202.13.46 美國), 03/19/2021 15:32:57爆
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