Re: [問卦] 日本人餐餐都大量澱粉 為什麼還那麼瘦
日本自古就是農耕民族和海洋民族
飲食文化裡面有大量澱粉和海鮮本來就是正常的
人家這樣的飲食已經數千年了,早已適應
不吃澱粉才奇怪,瑞穗國不吃澱粉要吃什麼?
吃肉和炸物也是這一兩百年西化後的事情而已
台灣也是農耕和海島的民族
有大量中國東南沿海地區的移民
其實飲食習慣中,澱粉和海鮮也是最適合台灣人
就像閩菜和粵菜的內容,都是飯、麵、海鮮
這種飲食習慣才是適合台灣的
台灣近年出現這麼多癡肥的人
主要就是飲食習慣差、飲食觀念差
很多台灣人還有一種落後的思維
認為肥胖=家境富裕,所以癡肥代表生活優渥
所以台灣人喜歡暴飲暴食+過量的紅肉+吃到飽
而且才剛吃飽馬上就開始思考下一餐要吃什麼
整天煩惱吃不飽、然後餐餐都要吃到撐
這種觀念根本和其他先進國家背道而馳
亞洲第一名的垃圾食物國就是台灣
台灣小吃都是大量紅肉和油炸加工食品
大家又喜歡三餐吃油炸,外加有宵夜習慣
然後每餐都要配上甜膩的飲料
可以觀察周遭那些胖子,是不是都這樣吃
然後近年有奇怪的風氣,喜歡把肥胖怪罪給澱粉
看看亞洲周遭國家、中日韓、印度、東南亞
人家哪個國家不是澱粉為主食的?人家有胖嗎
亞洲人主食為澱粉已經幾千年了,根本沒問題
台灣人自己喜歡餐餐炸肉和含糖飲料
然後再把罪過歸咎給澱粉
然後喜歡學西方人吃大量紅肉和動物蛋白
人家是遊牧民族和畜牧民族
白人的腸道比亞洲人短、很容易適應紅肉
亞洲人照他們這樣吃容易肥胖+大腸癌
一堆人還覺得自己吃牛肉好時髦、好先進
而且很多西方人中午只吃三明治和咖啡
不像台灣是雙主菜炸肉便當+另外單點炸肉
然後還要搭配珍奶,吃完後另外叫雞排當下午茶
然後晚上再去火鍋或燒肉吃到飽
我觀察我公司的胖子都是這樣吃
我社區的香港移民,來台住半年後也跟我說
他發現台灣人其實沒有很懂飲食和料理文化
只要份量大+便宜的食物,台灣人都覺得好吃
至於用料、做工、時令這些都不在乎
台灣根本不是什麼美食王國
垃圾食物王國還差不多
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
你是對的
本來就是阿,台灣吃一堆垃圾當美食
起碼不會吃蝙蝠傳病毒害人
沒有台灣價值
台灣文化真的幾乎都很淺 沒底蘊
現在台灣人並沒有蠢到覺得肥胖者是富裕
你的腦袋要更新觀念
不會阿 我阿嬤的印傭活的很開心阿 上次回去看他胖了
一倍吧 說台灣美食天堂 回不去印尼食物了
台灣人就隨便啊 美食王國?都馬在吃噴
事實上很多肥胖者反而是生活一般的人 因為對飲食的認知和
挑選比較薄弱 台灣充斥的各種垃圾食物可以供任何人選擇
不得癌症 醫院 保險業 要賺什麼?
說台灣的一定沒去韓國看過.韓國大腸癌發生率世界第一怎來的
真的很多人吃噴或重油重鹹覺得好吃的,味覺死亡
所以是油脂和糖分加速血糖上升脂肪合成的原因
韓國是因為醃漬食品吧?
就炸物和含糖飲料不要吃太多
經典台灣食物代表 炸雞排配珍珠奶茶
便當沒雙主菜能吃嗎
講的很有道理,凡事都要適量
自律就好了吼,看G排、飲料店一直開就知道啦
噴街王國
可是香港也亞洲人牛肉吃得比台灣多
正解 其實最肥的就是飲料
吸收超快都不太花能量消化
台灣小吃多數還是以澱粉為主,調醬,炸類為主,哪來的小吃
有一堆紅肉啦,外食小吃只要有整塊肉的,價錢都不便宜咧,
什麼台灣人吃一堆肉?台灣人吃肉量根本不算多。你天天外
食吃一堆肉,看看要花多少錢
會胖通常是含糖飲料喝太多,主食澱粉其實還好
高果糖糖漿
中肯
而且年紀大了代謝變慢 喝飲料肥更快
小吃根本就一堆澱粉 吃肉才不會胖
滷汁其實熱量也爆幹高,但真的很下飯 (遮臉)
親身體驗 嗚
肉類,豆類根本不是肥胖原因,根本原因就是精緻醣,澱粉,為
什麼胖的人這麼多,因為台灣人普遍窮,問題反而是肉吃的少
,因為沒錢只能吃精緻醣,澱粉,為什麼?因為澱粉類食物便
宜,會飽,若是要靠吃肉吃飽,花不起這個錢,外加台灣調理食
物,往往普遍喜好油炸,油炸好保存又香,便當主菜八成都是
炸的,外加一堆調味醬,對健康非常不好
好可怕喔 我先去買個雞排珍奶壓壓驚
沒有證據表明腸道長度和人種之間的關係吧?
這也有智障扯底蘊喔~ 國民黨和中國那套貶低手法的賤種
樣還有智障在繼承喔??? 哪種智障在繼承這種有"底蘊"的
中華文化啊?
人生要是少了雞排珍奶多無趣啊 沒辦法囉
5樓真的好有"文化"喔 智障文化也是文化呢
說台灣食物是噴的人還不是吃了一輩子
垃圾食物歸垃圾食物 但真的好吃 真香
這篇他媽完全正確,只是一堆農業時代思維的台灣人不
會懂,整天他媽只會吃
自己窮、不在乎 不代表大家都跟一樣吧.....
說得好
有些人就不知道繼承了什麼 嘴特別臭
是歐
笑死人 樣本少得可憐也敢大放厥詞喔
最後兩段好中肯
我身邊的人都很懂吃欸.... 也很願意花錢吃 品質好
/手藝好/有歷史/星級or米其林 這些講究的餐廳,重
點是價錢也不會到一般人吃不起 什麼人交什麼朋友
物以類聚,朋友不懂吃 通常也是因為你自己也沒很懂
必比登 也是把很多夜市/小吃 列入推薦名單哦 憑
什麼瞧不起小吃啊??
謝謝你覺得台灣食物好吃
塑化劑王國
沒錯。含糖飲料、油炸點心、便當、劣質麵粉製品
什麼平行世界
吃原來多吃蛋白質會胖?你的健康教育是數學老師教的嗎
你那邊還來得及 叫唐景松別落跑
還有只吃醬拌白麵 根本營養不良
紅肉產生TAMO 致心血管疾病,還一堆推多吃肉
明明就是台灣食物太油,跑去怪怪蛋白質
推
近年?印象中我外公跟阿罵都不是瘦子
復古的傳統食物又油又鹹真的會比較好?
台灣人是真的餓死鬼投胎
不過我覺得每個人說得都有道理,好比瞎子摸象,摸到象腿
的瞎子會堅持大象長得像柱子
這篇像是吃素老人發的文竟然有那麼多推真是笑死
其實都沒錯,比如我就是那個以為大象像扇子的瞎子
沒錯 多吃點澱粉 最好多吃精緻白飯 讚讚^^
吃到後來都是TDEE 台灣窮忙壓力大瘋狂進食才是真的
是的
天婦羅表示?其實是油的品質差日本太多了
牛肉時髦點是什麼 還真沒聽過有人這樣想
這文就是標準外國月亮比較圓的自卑思想
怪罪澱粉真的是被帶風向。含精製糖的加工物才要避免。
推
香港移民開地圖炮我早就反嗆回去了 還拿他的話到處說?
你去路上問十個人 有幾個會跟你說肥胖等於富裕?
嗆人之前不用附上inbody嗎
我是不認識肥=富這種觀念的人啦,所以你結論就大部分
台灣人觀念差愛吃垃圾?
感覺你沒出過國
通篇都是你的自以為是
整篇似是而非的論點
真的,炸物店 飲料店總是一堆人
沒知識的發言
爆
首Po各個減肥專家都說 澱粉是減肥大忌 最好蛋白質量愈多愈好 老一輩也會說白飯少吃點 不然會胖 辦公室的棉花糖妹妹每次聚餐也說不要白飯7
因為 和你印象的常識相反,日本人均食物攝取量不足。 換句話說,日本人吃得不夠多。 你當然可以說日本人飲食健康。吃的不夠多一定程度上確實比較健康。 別說和發達國家比,日本的人均食物攝取量,除了魚類和牛奶,在肉、谷物、蔬菜、水果 等,連中國都比不過。6
如果一天只吃三餐的話 其實根本吃不胖吧 我覺得台灣胖子很多是因為有太多高熱量食物的誘惑了 珍奶、雞排、臭豆腐....這些美食隨手可得 雞排甚至是宵夜的主力1
日本人很習慣而且很願意走路 台灣人 要台灣人走100公尺... 有機車的人台灣人還是騎機車! 然後有鹹酥雞、烙餅、臭豆腐、珍珠奶茶、豆漿燒餅店、24小時便利商店的微波食物、夜1
實際上的狀況我不知道,就個人而言我大學畢業後曾經去日本京都住了一個月。 去之前飛機的安全扣環要喑啞才扣得上,回來的時候扣環可以輕鬆扣上,差幾公斤我當時沒有量,但朋友都說我瘦了一大圈 個人感覺走路的時間還蠻長的,雖然日本的交通網路其實也挺發達的但是距離目的地都還有一小段路要走 所以我在想應該是因為走路的時間非常的多所以運動量其實是足夠的。 ※ 引述《footart (reminiscence)》之銘言:5
其實 本魯覺得日本人習慣且願意走路 有部分也是因為日本人行道很平很好走 而且天氣也不會太悶熱 回頭看看台灣的人行道 破舊不堪 高低不平 磁磚水泥碎裂17
主要的問題是 "糖" 吃太多了拉 台灣美國都有類似的問題, 美國幾年前就一直在討論這個議題. 以前紐約也搞過禁止速食店提供飲料無限暢飲. 甚至還引起蠻多反彈的. 台灣的話, 你走進便利商店隨便拿瓶含糖飲料,X
1.日本人運動風氣盛,在學期間強調體育。 2.日本人號稱近捷運的租賃房,範圍可到離站兩公里。 每天走兩趟,你說呢? 3.日本平均溫度低,化學再不好,PV = nRT總聽過、 開車騎車冬天比較有力總體驗過吧? 空氣裡面氣體濃度高,氧氣足9
主要是因為日本人的飲食習慣不太一樣 日本人蠻能接受涼掉的食物 而澱粉這東西主要來源是米飯 日本人中午吃的便當通常都是早上熱過放到中午涼掉才吃 而澱粉食物在涼掉之後會變成抗性澱粉
爆
[問卦] Threads:我們是什麼很賤的人嗎?還要上街爆
[問卦] 醫生太棒了吧==爆
Re: [新聞] 釋出3,753億元 財政部:嚴重衝擊中央財政爆
[爆卦] 麥當勞重北一S50前員工遭性侵自殺爆
Re: [問卦] 長大後發現父母原來是89/O麻會怎樣?爆
[問卦] 耶誕城那麼狂的嗎?爆
[爆卦] 愛河71
[問卦] 以前學過的科目哪一個最廢?62
[問卦] 值得買的樂高組合☺50
[問卦] 有什麼工作是簡單 穩定 還能偷閒的?44
[問卦] 人生的意義到底是什麼46
[問卦] 為什麼一定要出國考察44
[問卦] 館長那時候怎麼會答應跟吃屎哥打拳阿爆
Re: [新聞] 柯文哲辭職信全文遭曝光 收信人周榆修「還沒收到」:大41
[問卦] 安卓市場只剩三星手機能打了?爆
[問卦] 兩兆風電算失敗收場嗎?1X
Re: [新聞] 釋出3,753億元 財政部:嚴重衝擊中央財政20
Re: [問卦] 罷免連署需要身分證 你真的OK??34
[問卦] 三惡法講的快亡國但怎麼燒不起來?30
[問卦] 陳沂VS雞排妹又贏了,贏第幾ROUND了?90
Re: [新聞] 「返台爽用健保」掰了!停復保制度今起廢28
[問卦] 讀莊敬高職一律當作8+9可以嗎24
[問卦] 李珠珢這個肚子也太棒24
[問卦] 30歲拿不出五萬塊算很可悲嗎==?26
[問卦] 說到高雄就會想到什麼?94
[問卦] 為何大部分日妹比台女正?21
[問卦] 統神吵到鄰居態度才是正確的吧?25
[問卦] 倉木麻衣的等級有到宇多田跟濱崎步嗎?24
[問卦] 國共內戰結局是南北分治會怎樣?21
[問卦] MMA李育昇打的贏統神教練嗎?