Re: [問卦] 我真的x在減肥 x很想死
很多人減肥,都喜歡暴力式減肥,ex:一下子通通不吃、一下子劇烈運動
難怪身體受不了,也很難持之以恆
平常都吃宵夜,誰說減肥就不能吃了?
250元的宵夜,循序漸減到50元、0元
運動也是,五分鐘慢慢增加到一小時
習慣是慢慢養成的,一旦養成,就能持之以恆,就能順利瘦下來
當然三餐也要慢慢減量
不過最重要的還是基礎代謝率,這是每天一定要支付給身體維持正常代謝用的
--
※ PTT 留言評論
爆
Re: [問卦] 刺槍無用論?43
[問卦] 美國警察年薪也太多了吧?34
Re: [問卦] 范琪斐有料嗎??38
[問卦] 大家都怎麼處理鼻子過敏爆
Re: [問卦] 范琪斐有料嗎??21
[問卦] 沒人發現台灣公務員根本沒有淘汰制度嗎!19
[問卦] 重機不能上國道的根本原因是什麼?31
[問卦] 為什麼數位發展部不搞AI28
[問卦] 青鳥覺青如果知道衣服家電是中國製會怎樣42
[問卦] 如果要打巷戰要怎麼應付中共的機器狗啊?27
[問卦] 孫安佐為什麼不去找工作?25
[問卦] 貓貓壓住我的腳該怎麼辦?38
[爆卦] 竹科工程師搞出全台最強公立國中!58
Re: [新聞] 綠委沈伯洋喊控管幾十萬民眾 郭正亮痛批18
[問卦] 刺槍無用論?51
[問卦] 李多慧林襄到味全龍後就過氣了?21
Re: [問卦] 如果要打巷戰要怎麼應付中共的機器狗啊?22
Re: [問卦] 潮州副站長拒絕沒人陪同的身障搭火車對嗎16
Re: [問卦] 潮州副站長拒絕沒人陪同的身障搭火車對嗎18
[爆卦] 副站長已經完成報案14
[問卦] 范琪斐的斐姨所思上傳黃國昌未剪訪談17
Re: [問卦] 台灣監獄關一堆毒蟲跟詐騙仔?13
[問卦] 當年麥卡錫主義要在台灣重現了嗎13
Re: [問卦] 刺槍無用論?19
[問卦] 潮州副站長拒絕沒人陪同的身障搭火車對嗎13
[問卦] 孫安佐跟阿扣是不是在打大麻合法仔的臉?13
[問卦] 中國男子足球為什麼會爛成這樣?19
[問卦] 質疑AI在吹牛需要多大勇氣90
Re: [問卦] 范琪斐有料嗎??11
[問卦] 你有多久沒跟老婆聊天了?