Re: [問卦] 脂肪肝可以用斷食消滅嗎?
其實脂肪肝就是吃太多酒喝多過太爽而已,
加入運動跟減少食量很快就能消滅脂肪肝,
沒有必要去斷食辣,多多做有氧比較實在,
至於能不能用斷食消滅,就看你卡路里囉。
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→ yeebon: chx64的1/2悖論真的很經典呢07/22 16:41
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※ 編輯: XDDDDDDDDDD (39.8.197.203 臺灣), 09/12/2021 22:20:14
推
內臟脂肪是靠運動能消的嗎?
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現在主流是間歇斷食 斷16小時 真的很有效
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早餐不吃東西喝黑咖啡 很簡單就能達成
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反正中西早餐店賣的都是高澱粉高油的垃圾
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多吃反而身體更不好
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早餐店真的都是不營養的東西…
噓
噓二分之一仔
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那你早餐自己做就好啦有必要不吃嗎..
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168斷食自己試過就知道效果 網路很多資料
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我18 6 沒消R
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20歲以前怎吃不運動都瘦 20後有運動怎吃
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都瘦 30後有運動吃少熱量才瘦
噓
只要戒掉糖、戒掉精緻澱粉、補充好的
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油酯、不要吃過量 基本上要要維持身材
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非常容易…..
推
補血
推
補血 補血 補血
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另外說一下裡面最難的是 補充好的油酯
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! 很多人會特地吃水煮餐 但都沒任何
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油酯的情況下反而不一定會瘦 還會印象
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荷爾蒙、如果是女性還會引響經期!!
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!但上市面上的油 基本上9.9成都是垃
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圾(包含公司用的桶裝油 連家庭用都不
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如)還有光是醬油或是醬油膏也是慘兮
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兮! 建議自己煮!
推
推樓上 油很恐怖 醬油膏非常恐怖
7
這篇底下的推文,我好認真在看,就想知道如 何消除脂肪肝? 想借這篇問下:男生BMI要瘦到多少,脂肪肝才 會消失? 我在高中的時候體檢,醫生就跟我說我有輕微15
176cm 84kg 重度脂肪肝 經過一年半 每周三次 每次30~50km的自行車山路 大該兩小時左右 每天爬24樓樓梯 我辦公室在8樓 每天至少需要爬三次 下樓搭電梯11
肥宅我來回答你這問題 兩年前去健康檢查 在肚子做超音波的時候 醫生一照就開始不斷嘲諷 "年輕人不要只知道吃"98
首Po本肥體脂肪25% 多年有輕度脂肪肝 去重訓也只有增加肌肉量 體脂率最低有到21%還是有脂肪肝 今天是204斷食第二天肚子咕嚕咕嚕狂叫,剛吃完沒多久又餓了