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Re: [問卦] 脂肪肝可以用斷食消滅嗎?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 脂肪肝可以用斷食消滅嗎?作者
qaz90427
(總有說不完的回收故事)
時間推噓15 推:17 噓:2 →:24

※ 引述《IDfor2010 (116)》之銘言:
: 這篇底下的推文,我好認真在看,就像知道如
: 何些除脂肪肝?
: 想借這篇問下:男生BMI要瘦到多少,脂肪肝才
: 會消失?

176cm 84kg

重度脂肪肝

經過一年半

每周三次 每次30~50km的自行車山路 大該兩小時左右

每天爬24樓樓梯 我辦公室在8樓 每天至少需要爬三次 下樓搭電梯

每天走兩萬步

再次檢查

175cm 90kg

輕度脂肪肝




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https://i.imgur.com/9QPK53Q.jpg


https://i.imgur.com/aiHfhhn.jpg


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.87.165.21 (中國)
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whitenoise 09/12 21:22小心保養膝蓋

SAINTPAN 09/12 21:22....都轉化成雞肉了啦 恭喜你

takechance 09/12 21:22但是你的膝蓋...

最不傷膝蓋的三個運動 游泳 自行車 爬樓梯

※ 編輯: qaz90427 (110.87.165.21 中國), 09/12/2021 21:23:10

TokyoHard 09/12 21:22多6kg耶?

RippleOnRoad 09/12 21:23為什麼體重反而重了

x000032001 09/12 21:23+6

railman 09/12 21:23變胖變矮 還能消脂肪肝 厲害

OrzOGC 09/12 21:23怎麼變重了...

stiooe 09/12 21:23爬到縮水1cm

asyousaid 09/12 21:24沒有重訓嗎

sinju1204 09/12 21:24光運動不控制飲食 會變重是常識阿

IDfor2010 09/12 21:25謝謝經驗分享 運動看來是良方

chung74511 09/12 21:25可以 我之前斷食一年 脂肪肝全沒

takechance 09/12 21:25自行車和爬樓梯姿勢不正確都會傷膝蓋

gowet 09/12 21:27179/86KG,腰部兩層半肥肉,2020/12生酮+16

gowet 09/12 21:288,2021/8體重67肚肚剩半層,女朋友叫我不

whitenoise 09/12 21:28 https://i.imgur.com/1yIqE5O.jpg

gowet 09/12 21:28要再減了......,完全沒運動

whitenoise 09/12 21:28 https://i.imgur.com/PKRdJ9q.jpg

chow365 09/12 21:31去年88中都度今年76左右輕度

v5270 09/12 21:35直排輪跟游泳才是比較不傷膝蓋的運動

CumCumCum 09/12 21:40你的膝蓋好可憐

CumCumCum 09/12 21:41除非你不下樓梯,不然下樓梯很傷膝蓋

dingading 09/12 21:43這邊不是4%板嗎 柯批爬樓梯怎都沒聽人

dingading 09/12 21:43說傷膝蓋

qaz90427 09/12 21:46我有寫 下樓搭電梯 上樓爬樓梯

IDfor2010 09/12 21:50上樓爬樓梯比較好 讚

bernardROC 09/12 21:52太勵志了

mystage 09/12 21:53吃太多了啦

coffee112 09/12 21:54練壯了?=_=

em4 09/12 21:54把自己操的像條狗 就會用到肝醣

bbalabababa 09/12 21:54飲食有改變嗎,飲食改變應該比較容易

smartony 09/12 21:55不就持續運動而已,胖子不用每次都強調

smartony 09/12 21:56這種東西來發文,我都持續20年以上了

mystage 09/12 21:56人的食量通常超過最大運動量很多,飲食

mystage 09/12 21:56控制還是最重要。像我如果不忌口,一餐

mystage 09/12 21:56可以吃兩公斤食物,我怎麼樣都不可能一

mystage 09/12 21:56天消耗一萬大卡

micotosai 09/12 22:44不推爬樓梯跟爬山

stja 09/12 23:46

peelgates 09/12 23:59就吃更多了啊 食物佔比高太多了

shirleyEchi 09/13 00:54乾 居然變矮了

JayPark 09/13 10:24為什麼變胖???