Re: [問卦] 引體向上比較重視背肌還是體重？
絕對是體重，之前考中油雇員，看女生瘦瘦小小的一樣能拉上去，反觀有些大隻佬就一下都很難
十幾年沒考引體，今年突然考真的很靠北邊，聽說是為了刷掉女生
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可能不想要肥宅降低觀感吧
推
不是為了刷肥宅嗎
推
習慣問題吧 我體重+-12公斤範圍游移拉
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的次數都差不多
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召集不到肌群永遠嘛拉不上
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[閒聊] 台女是否大多比台男好看我對好看的定義是：像angela baby、青青都蠻正的 不是大餅臉、瘦、鼻子挺、雙眼皮、長睫毛 眼睛有神 眼距不要太寬 鼻翼窄、鼻子不要太大 臉要有下巴21
[討論] 引體向上要能拉上去最有效率是？最近在練單槓，以前75公斤至少還能勉強 拉一下，可是變胖後變85公斤一下都拉不 上去，不知道是體重過重，還是只是肌力 不夠，如果要能拉上去，是重訓提升肌 力及肌耐力，還是減肥比較有效率？18
Re: [討論] 引體向上要能拉上去最有效率是？阿北這個月底要滿47歲了 目前姿勢如果不標準硬幹可以拉個13,14下 我是認為用彈力繩輔助，感受度和幫助應該是最佳的 當你有拉上一下的時候，慢慢地就能體會那種拉上去的感覺![Re: [討論] 引體向上要能拉上去最有效率是？](https://i.imgur.com/pN7AnHfb.jpg "Re: [討論] 引體向上要能拉上去最有效率是？")
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[考試] 握力、引體向上訣竅此篇是幫忙朋友分享 不要站內信 不會回！ [以下為分享] 原本想說考完就算了，後來想想能分享訣竅救一人是一人，尤其是女生或太瘦的男生，而且11
[問題] 離心和向心收縮哪種對肌力比較有幫助?舉例來說 當我負重做引體向上，負重30kg我可以拉4-5下 負重40kg可以拉1下 負重50kg我拉不上去 我的體重約70kg，所以向心運動時我的拉力最大值約110kg5
Re: [問題] 街頭健身建議我也是徒手街健派的 但是我的三項必練 目前我的身高體重是167公分65公斤 這是去年五月的體態![Re: [問題] 街頭健身建議](https://i.imgur.com/ExSiQRkb.jpg "Re: [問題] 街頭健身建議")
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