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[問卦] 該怎麼把生理時鐘調回正常作息

看板Gossiping標題[問卦] 該怎麼把生理時鐘調回正常作息作者
Tommy92C
(Devil)
時間推噓 3 推:5 噓:2 →:6

近兩年最早都1到2點才睡,感覺對身體不太健

康,但太早睡又睡不太到覺,所以早睡早起應

該是2300前就睡,再早點起床嗎?

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tony15899 10/20 19:34離職

showdoggy 10/20 19:34肛五樓

TWilde 10/20 19:34請示班長

Mei5566 10/20 19:34投胎

Gallardo 10/20 19:34去設定選單那邊找

Advanced5F 10/20 19:34

azrael1011 10/20 19:34強迫運動 累到睡著 調整生理時間

marktak 10/20 19:34再醒早一點

maximu 10/20 19:37看日出,看日落

sunsam 10/20 19:38做愛

su4vu6 10/20 19:52不就時差而已 調一下就好了啊

hyacinth21 10/20 20:22曬太陽

lianpig5566 10/20 21:13就一天不睡 隔天就自然調回來了