[問卦] 240斷食

RRADA 10/26 14:44179/118 有夠胖

jacky40383 10/26 14:44皮諾可，這個直接電死.jpg

douCai 10/26 14:45早餐吃到飽

david6119 10/26 14:45晚上吃瘦不下來吧

preisner 10/26 14:45BMI過36, 真肥宅

gay7788 10/26 14:45肥宅就該有肥宅的樣子

asd70208 10/26 14:45我168每天體重都在掉 只吃一餐很痛苦耶

qk3380888 10/26 14:45你一次吃到撐反而血糖上升超快

benomy 10/26 14:45先買塔位

Workforme 10/26 14:46搞這些不如專心點去看醫生配合療程

ilovemiao 10/26 14:46丟臉！肥宅減什麼肥

marktak 10/26 14:46小妹病好好醫

espresso1 10/26 14:46那些都不是小毛病

a0170801708 10/26 14:462400天斷食法試試

guava664251 10/26 14:46你這個頂多叫222吧 吃到飽2小時

TexasFlood 10/26 14:46我覺得你可以安心的去了

microsugar 10/26 14:46一天一餐是有計畫的

x7834210 10/26 14:46健身吧 肥宅

nt880245 10/26 14:46可以

athome1 10/26 14:47晚上正常吃 千萬不要吃撐 不然會沒用的!!

preisner 10/26 14:47現在你應該是要先吃藥控制,而不是只想靠

azeroth 10/26 14:47看看人生還有什麼想做的 快去實現吧

ghghfftjack 10/26 14:47你會先把胃吃壞好嗎

preisner 10/26 14:47斷食法,慢慢來

microsugar 10/26 14:47放心吧，你去吃到飽的餐廳吃，方法如

uyrmb47 10/26 14:47240不叫斷食 叫禁食

ghgn 10/26 14:47一天一餐吃到飽ok 但是不要吃高醣用大量蔬菜

hwei9582905 10/26 14:47直接投胎

microsugar 10/26 14:47吃的方式如果不對，照樣繼續胖

Strasburg 10/26 14:4735有退化性膝關節跟頸椎是什麼鬼

ghgn 10/26 14:48加適量的蛋白質這樣一定瘦

jonestem 10/26 14:48我試過這樣是可以減的，前提是你的身心

waei 10/26 14:48每天不吃澱粉花兩小時走一萬二千步可以改善

x7834210 10/26 14:48水煮餐吃起來 包你瘦

momoko51244 10/26 14:48先少吃澱粉

jonestem 10/26 14:48都受得了的話。而且只要你恢復一天三餐

jyue 10/26 14:48長期168後體重掉很多 沒必要只吃一餐

jonestem 10/26 14:48就會復胖…

dodo52woman 10/26 14:48247斷食法，很有用。

chctonagisa 10/26 14:48減肥門診

lingsk 10/26 14:48這個是自殺不是減肥

miniUU 10/26 14:48問題症狀很多，還要拼吃到飽，可能先送醫

aggressorX 10/26 14:48你這心態直接去了吧 168就夠快了

jilluck 10/26 14:49是在反串搞笑吧

Arnol 10/26 14:49

lingsk 10/26 14:49有這麼多毛病卻不改變飲食 沒有用

zxcvvcxz 10/26 14:49這已經不是小毛病了吧

sai5566 10/26 14:49亞洲董神跟他哥哥不就差不多這種體型

ProE 10/26 14:50平均一餐200…算便宜 （有夠靠北）

p2p8ppp 10/26 14:50168頂級期刊有研究 你的240有ㄇ

gene51604 10/26 14:50先挑吃的東西吧==

sai5566 10/26 14:50你比董神高個4公分.少個10公斤.很瘦吧

PeterHenson 10/26 14:50不吃會瘦比較快 給你參考

p2p8ppp 10/26 14:50168重點也不是在減肥吧

Sazip 10/26 14:51有病要醫

PeterHenson 10/26 14:51不要240啦 太遜了 一星期只吃一餐10

cubegaga 10/26 14:51有糖尿去跟醫師討論啦 不要自己亂斷

Nonegrame 10/26 14:51我用 247 斷食法 體重沒上去過了

PeterHenson 10/26 14:5100塊的就好

hikaru77613 10/26 14:51減完肥記得去拉皮，那坨皮垂下來會

hikaru77613 10/26 14:51很醜

gibbs1286 10/26 14:51皮諾可，這個直接電死

BaRanKa 10/26 14:51你先體檢一次 看紅字的有幾項

albertfeng 10/26 14:51運動啦，真男人搞什麼節食像娘們一樣

albertfeng 10/26 14:52，給我熱血的運動

yayaya9487 10/26 14:52我也168 吃16小時 睡8小時

miniUU 10/26 14:52吃到飽你會夾菜嗎？

henryhao 10/26 14:52滾 減肥的人不配上八卦版

cocoaswifty 10/26 14:53吃到飽最少要一小時 所以是231斷食

babyMclaren 10/26 14:53你不要鬧了

zscst 10/26 14:53你應該先改善吃的習慣

babyMclaren 10/26 14:54長時間不進食，血糖低

cubegaga 10/26 14:54節食跟斷食不一樣 減肥的話飲食比較重

cubegaga 10/26 14:54要

IFeelSoAlive 10/26 14:54可以

yulunyeh 10/26 14:55先研究好嗎

quite 10/26 14:55亂搞死更快吧

sm801101 10/26 14:57168 慢走運動 就可以了

funkD 10/26 14:58死更快

mystage 10/26 14:58147斷食不好嗎？

no2muta 10/26 14:58沒吃早餐想撐到晚上？還沒中午就受不了了

no2muta 10/26 14:58啦

SirCrocodile 10/26 15:00原來是肥宅前輩 失敬失敬

Barquinho 10/26 15:00這一餐的菜佔比有一半應該可以

GimO 10/26 15:00吃到118真的不簡單

MasterHsieh 10/26 15:01不怕血糖出問題?

CZH0830 10/26 15:02哈囉這不是小肥宅喔

ZacharyWang 10/26 15:05先戒糖和澱粉阿 ，晚上一餐 吃肉和

ZacharyWang 10/26 15:05菜吃到飽，一個月之後你會很有感

vintage0224 10/26 15:06大哥 你沒熱量赤字要怎麼減脂

b00668880 10/26 15:06運動，唯一解。

b00668880 10/26 15:06退化性關節炎你就去游泳

vintage0224 10/26 15:07我之前用碳循環 一個月掉6公斤

OnamiAhh 10/26 15:09我也168吃 一天吃16公斤 拉8公斤

wuyiulin 10/26 15:11你真的很優秀

milkBK 10/26 15:11240也有可能整天吃不間斷啊

c78878snoopy 10/26 15:12運動啦

shintz 10/26 15:12我每天都斷食八小時

killua12703 10/26 15:15總熱量超高的話是有差膩

evermpeg2 10/26 15:22身高-體重=61☺

coffee112 10/26 15:23真的為了身體好 真的要循序漸進改變阿

evermpeg2 10/26 15:23如果是整天不間斷進食要叫2424吧 哪是2

evermpeg2 10/26 15:2340

coffee112 10/26 15:23慢慢地提高運動量 看電視動畫騎腳踏車R

coffee112 10/26 15:26不要等到 完全沒辦法回頭才想減肥 加油

coffee112 10/26 15:26運動 跟飲食 都要 循序漸進去做改變

xhung 10/26 15:27240是絕食 只吃一餐叫做231

Gshan 10/26 15:28240就是真斷食呀 168叫間歇性斷食

ots625 10/26 15:28168簡單點，240太硬

lipstick 10/26 15:28可以試試看 山難斷食法 七天才求救

comp6118 10/26 15:33這種吃法直接來忍不住吧

peteryang199 10/26 15:39建議直接砍斷一條腿馬上瘦下來 最快

zxcvbnmnbvcx 10/26 15:41你直接胃繞道手術比較快吧

c132908 10/26 15:43應該不用吃，每天喝水就好

liang1123 10/26 15:48斷食超過18小時就好 另外也不是隨便吃

swgun 10/26 15:48你這種做法一定失敗

liang1123 10/26 15:48 維生素 纖維 油脂跟電解質都要足夠

bluebluelan 10/26 15:48反串

Monchestnut 10/26 15:50認真請改變飲食習慣先

abelppa 10/26 15:50可行，不要吃甜點和喝可樂就好

fallinlove15 10/26 15:57吃到過量到消化液來不及覆蓋說不定

fallinlove15 10/26 15:57有機會 然後要搭配瀉藥 但前提要活

fallinlove15 10/26 15:57得下來

em4 10/26 16:00168就瘦蠻快的 就少吃一餐

WeGoStyle 10/26 16:09你吃240，但是熱量爆表，有個屁用？

february2 10/26 16:11直接痛風發作

LoveFood 10/26 16:12一天只吃一餐叫231

honestyer 10/26 16:45你先上yt 搜尋一下沉重人生 看看下

ppc 10/26 16:48我的建議啦 186+重訓 有氧就跑步機快走

ppc 10/26 16:48重訓是個很好上手的運動 拿適合自己的重量

ppc 10/26 16:49不該說很好上手 應該說很好開始

ppc 10/26 16:49然後澱粉一定要限制

leevarchu 10/26 17:36真要做斷食建議去找醫生

cully 10/26 19:18240是連吃都不能吃，你是不是搞錯了什麼？

Panjhenkai 10/26 21:14118是我的兩倍