[問卦] 女同事說中午想吃會飽但是熱量低的東西
女同事最近減肥
想吃會飽可以慢慢吃
然後熱量極低的東西
營養最好也能顧到
真的蠻難想的
有沒有什麼東西飽足感跟營養兼具又不會發胖的八卦
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洨
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五樓都吃愛滋屌給你參考
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摩斯
推
西北風 最近是一氧化碳也行
推
洨
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樓下用啥潤滑肛門
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蒟蒻
噓
我的洨
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大香蕉
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推文沒有洨 五樓自含
推
吃鐵氟龍塊啊，不會跟身體起反應，不會
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吸收
推
只吃肉啊
推
現在水煮餐盒一堆啊
推
拳頭啊 給她一頓粗飽
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樹皮
推
但蛋白質
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觀音土
推
大香腸
推
蒟蒻
推
嘴巴有在動就可以欺騙身體產生飽足感
推
必魯配雞塊薯條啊，肥死去吧
推
木屑麵包
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先喝水喝到飽再說
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[問題] 有什麼低熱量但是有營養有飽足感的食物?想說要控制脂肪 所以最近就不吃冰淇淋跟冰棒了 因為吃不飽熱量又很高 而且沒什麼營養 那麼有沒有相反的食物 可以吃得飽但是熱量低 而且又有 營養的東西可以代替晚餐的? -- --17
[問題] 非減肥代餐推薦?小弟我不喜歡吃東西，覺得吃飯很累又很麻煩，但是不吃東西肚子餓又會影響生活。 目前就是起床(早上或中午)吃一餐，晚餐時間吃一餐。 但是還是覺得有點麻煩，所以在想早上那餐是不是能用代餐代替。 稍微Google了一下，台灣市面上賣的代餐很像都是減肥取向的， 但是我不是要減肥，我反而想要熱量高一點能讓我起床喝一杯直接稱到晚餐時間。15
[問卦] 什麼!一定要熱量赤字才能減肥?聽說任何減肥法都是為了熱量赤字 沒有熱量赤字就是無法減肥! 真的假的? 也就是吃肉減肥法 生酮減肥法X
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[問卦] 中餐吃沙拉+珍奶可以減肥嗎？最近隔壁的女同事說要減肥 中午看她吃沙拉感覺很認真，結果配一杯珍奶 她說這樣蔬菜+澱粉均衡 聽起來好像還滿有道理的 每天吃沙拉+珍奶1
[閒聊] 吃了六根熱狗 還是覺得想吃東西雖然說熱狗熱量比較高 但是還是沒有米飯來得有飽足感 就會想讓人吃東西 而且會變渴想喝可樂 所以說還有什麼東西好吃的 感覺應該是瓜子最好 可以 慢慢吃又不會吃很多 或者是洋芋片可以慢慢吃 不然熱狗這種東西一下就吃完 -- --
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