[問卦] 中餐吃沙拉+珍奶可以減肥嗎？
最近隔壁的女同事說要減肥
中午看她吃沙拉感覺很認真，結果配一杯珍奶
她說這樣蔬菜+澱粉均衡
聽起來好像還滿有道理的
每天吃沙拉+珍奶
熱量&營養攝取484剛剛好？
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可以啊
推
飲控太認真了吧
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有珍奶還想減殺小肥啦幹
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對喔~~我喝飲料發現太甜我就加鹽XD
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蛋白質雞排不吃嗎
推
問她每日熱量目標是多少啊
推
幫女同事的沙拉換現打高蛋白液
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雞排珍奶明明就是健康組合~~U質蛋白
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質+微量元素茶類+U質奶耶~~超棒的
推
無糖珍奶還行吧
噓
忘記再加上一塊蛋糕
推
往好處想 至少沙拉是okay的
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可以
爆
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