[問卦] 減脂有很難?
肥宅我朋友他說
他兩個月體脂率降了8%以上
大概掉了7公斤多的脂肪
同時肌肉量沒有降低
這樣平均一個月才減不到4公斤
這樣有很困難嗎?
有沒有八卦?
--
※ PTT 留言評論
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噓
好難哦
→
唬爛?
→
要看原本多少
噓
每天累到不想動 好難瘦
推
體重多少，100公斤和50公斤難度差很
→
大
噓
維持四年再來說嘴...算了一年就好Zzz
推
看多少到多少，如23到15簡單，13到5就超難
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