PTT評價

[問卦] 扭傷之後要冰敷是不是錯誤知識?

看板Gossiping標題[問卦] 扭傷之後要冰敷是不是錯誤知識?作者
WiserWilly
(  ̄ c ̄)
時間推噓 2 推:5 噓:3 →:11

剛剛看YT阿銘師

https://youtu.be/bNKP_HxQ8S0

裡面提到,扭到腳冰敷是錯的

因為扭傷產生的紅、腫、熱、痛是身體的免疫反應

會幫助修復傷口,把那些壞死的組織運出去,把修復的物質傳進來

冰敷反而減緩了身體修復的效率。


但從小到大,打球扭到腳,手指吃蘿蔔乾

第一反應不都是先冰敷嗎?

保健室阿姨第一個就是拿冰塊毛巾幫忙減緩發炎作用

難道說我們從小到大處理急性傷害的方式一直都是錯的嗎?

乾五八卦??

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.195.89 (臺灣)
PTT 網址

TheAVKing 11/07 16:16真假

Usayhiisayha 11/07 16:16這不是常識嗎

diabolica 11/07 16:17這不是常識嗎

lycs0908 11/07 16:17先冰只是讓他能繼續走路 回去後熱敷

heyd 11/07 16:17感冒發燒也是囉?

Usayhiisayha 11/07 16:1724h內熱 24h後冰

koad 11/07 16:17peace love

wester789 11/07 16:17國術館第一天不熱敷

heyd 11/07 16:18發燒就是身體升溫把病菌熱死 那還要冰敷幹

heyd 11/07 16:18

michaelwu 11/07 16:20不是先冰 然後休息時再熱嗎

D600dust 11/07 16:20你流鼻水要不要吃感冒藥

kaodio 11/07 16:25痛到受不了了當然先冰敷

LaHu 11/07 16:27現在是說不要一次冰太久 每次10分鐘左右

MintSu 11/07 16:27要先冰敷不然微血管破裂嚴重會讓傷勢更重

LaHu 11/07 16:27間隔20分鐘 大概2~3次就可以了

LaHu 11/07 16:28以前冰太久 似乎會影響後期回復的速度

zero549893 11/07 16:54太痛當下先冰啊

nashno1 11/07 17:02中醫..