[情報] 日本研究 冰敷有可能減緩肌肉回覆速度

STi201105/14 16:48那我健身時的撕裂傷 是輕微的撕裂傷還是老鼠的電擊傷?

gigi03050705/14 16:53那 冷凍療法 不就沒用？拉巴沾 郭婞淳做心酸的？

tengsan05/14 16:54電擊可以造成肌肉撕裂傷，那腹肌貼片貼好貼滿

dakkk05/14 17:00肌肉要大就要先損傷 冰敷其實沒必要

agunnm05/14 17:20很合理

louis526505/14 17:26那躺寒冰床呢

ChenYenChou05/14 17:51俄羅斯人笑死

ChrisDavis05/14 17:56頂尖運動員 冰浴人人躺欸

cnns05/14 17:58所以不冰敷肌肉會秒讀秒回嗎？

afflect05/14 18:13角度不同，不用張飛比岳飛，一般冰敷就是降低發炎程度(止

afflect05/14 18:13痛)的效益，看你要的用意。

IGOTANORCA05/14 19:19肌肉撕裂還需要代謝反應和機械張力才會合成，單純在

IGOTANORCA05/14 19:19那邊電是不會有肌肥大的

AnanP05/14 19:53老鼠好可憐

a112121005/14 19:54冰敷不是急性期降低減輕發炎和組織破壞嗎？

ernielwl05/14 20:37明明寫每2小時冰敷30分鐘處理3次,一堆拿運動員舉例?

t2225197405/14 23:26冰敷就像安慰劑吧，查了外國資料根本沒有科學確實證明

t2225197405/14 23:26冰敷有效冰敷有效

wuch50605/14 23:46重點整理：冰敷可能延緩發炎反應，巨噬細胞的效果延期，

wuch50605/14 23:46且幫助肌肉重生的修復因子也沒有改善。結論：冰敷沒辦法

wuch50605/14 23:46幫助改善肌肉受損的情形

chigo52005/14 23:49這意思是冷凍治療跟投手投完冰敷燈沒用麼?

wuch50605/14 23:49補充，「發炎反應」是人體修補破損細胞的第一個生理反應

wuch50605/14 23:49，因此抑制發炎不一定對修復是一件好事，另外想知道為啥

wuch50605/14 23:50要用電的跟為啥要拉開肌肉（應該是離心吧）來操作，還有

wuch50605/14 23:50為啥要安慰對照，為啥14天後才觀察，下載全文看文獻探討

wuch50605/14 23:50應該會有解釋，坐等有人估狗翻譯，我pass

noomlluf7205/15 00:31老鼠QQ

Iversonshao05/15 00:47液態氮比較有用 加速血液循環~

a831211605/15 02:00現代棒球也說投手下場不用冰敷

pisser05/15 07:34肌肉會回覆你喔？

tungpayton05/15 09:46記得有看過文章吃太多抗氧化消除發炎的食物也是反而

tungpayton05/15 09:46得到反效果

gigisteve05/15 12:58虐待動物

iamoldtwo05/15 17:54喊老鼠可憐虐待動物是認真的嗎...

sdiaa05/17 09:26先發投手投完整條手臂都充血腫起來了 先冰再包是當年快速

sdiaa05/17 09:28消腫的唯一辦法 幾十年前又不像現在有其他設備可以用

sttarmbcb39005/17 15:33投手不冰很容易沾黏 這樣很容易沒投幾年就廢了

sttarmbcb39005/17 15:34當年就有一個覺得不用冰的林盲腸

s50451805/17 18:12重訓的肌肉撕裂跟電擊撕裂一樣喔…….zzz

ChiehGG05/18 21:13如果是扭到腳那種受傷咧?