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[問卦] 168斷食法是不是對抗通膨漲價的最佳解?

看板Gossiping標題[問卦] 168斷食法是不是對抗通膨漲價的最佳解?作者
livewater
(螢幕比本人帥)
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在YOUTUBE上面看了一堆168斷食的好處,什麼細胞自噬機制、長期空腹血糖穩定

於是不吃早餐已經3個月了,體重從85kg減到80kg,早上精神還比較好

而且現在早餐漲得亂七八糟,以前我買一個培根蔬菜捲餅+飲料套餐50元

今年農曆年後常吃那家早餐店漲價,除了取消套餐優惠5元

蛋餅、捲餅類主餐漲5元,飲料漲5元,等於一次漲15元,

午餐晚餐常吃的店家也超過一半漲價,一天伙食費少說要多30~40元

168斷食後早餐不吃抵銷今年通膨漲價潮,是不是很值得?

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.107.111 (臺灣)
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diabolica 11/07 19:108小吃雞排珍奶 16小睡覺

osmanthusjo 11/07 19:11比較多是不吃晚餐吧 早餐不吃會餓昏

都可以,不過我看到執行168斷食的不吃早餐比較多,除非上午要做體力活 不然坐辦公室的職業不吃早餐根本不會怎樣,血糖穩定精神還比較好

※ 編輯: livewater (59.127.107.111 臺灣), 11/07/2021 19:13:31

BLABLA007 11/07 19:13168要搭配原型食物 你吃一堆加工垃圾

Mayinggo 11/07 19:14放棄168斷食 一餐不吃就會餓昏

BLABLA007 11/07 19:14食物沒什麼效率 吃一堆垃圾有屁用?

Mayinggo 11/07 19:14寧願少吃 吃熱量低的 多運動

Mayinggo 11/07 19:14多喝水 水很重要

nemohuang 11/07 19:14認真說,早餐大部分都是高油澱粉奶精

nemohuang 11/07 19:15高糖連鎖店也都是半成品不吃也罷

JACKALJO 11/07 19:15不吃早餐比較容易 晚餐不吃睡不著

Mayinggo 11/07 19:15早餐可以嘗試吞茶葉蛋+生菜水果

Mayinggo 11/07 19:16搭配豆漿或牛奶 不然早餐店都超油

actuy 11/07 19:17早餐CP值太低。價錢貴熱量高又吃不飽,不如

actuy 11/07 19:17直接跳過

Kazimir 11/07 19:18你調整飲食習慣以後就不會在那個時間餓

amovie 11/07 19:22早餐不吃真的影響不大

WolfTeacher 11/07 19:22熱量還是要吃夠

amovie 11/07 19:23但如果體質是不吃早餐有嚴重副作用

amovie 11/07 19:23就不適合

itsdj 11/07 19:38早餐不知道要吃啥,很久沒吃了

crimson11 11/07 19:47之前斷過長期的 真的有夠省錢

katanakiller 11/07 19:57不吃早餐很容易啊

potionx 11/07 19:58早餐其實不用吃很多 血糖不要太低就好

potionx 11/07 19:59如果習慣吃消夜的人 早餐真的不用吃 沒差

baileegunlin 11/07 23:31超省錢,而且身體還變好