[問卦] 台灣人肥胖率高484因為工時太長？
汝題
前一陣子疫情嚴重的時候，因為每個禮拜有幾天在家上班，那時候就會跳繩運動，但現在正常上班之後就懶得運動了，就又開始變胖了一點的感覺。
只要正常上班的時候就不想運動，連假日跳繩也懶，雖然也跟我有點足底筋膜炎有關(這週末要去看醫生)
我覺得大家應該都跟我一樣，下班就只想躺著8？
造成台灣人肥胖率過高的原因，484因為工時太長r？
如果提早一小時回家窩可能就會像運動惹
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
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不是 是懶 東西又油 糖吃太多
推
夜市害的
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跟飲食比較有關！台灣小吃熱量都蠻高的
推
懶你媽，這麼懶工時還會長
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減醣飲食吧 有效 其他方式完全沒用
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減少碳水化合物飯麵類和含糖飲料攝
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取即可。
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減肥就是要把脂肪細胞變小，所以重
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點就放在影響胰島素分泌合成脂肪最
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關鍵的GI值就好。
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足底筋膜炎是鞋子太爛 換鞋
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外食+不走路
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那美國人工時很長嗎
噓
垃圾外食、宵夜
推
我WFH的時候超肥 現在有在跑步有降回來
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多重因素，每個都各自貢獻不同的權重
推
哈登那就，然後再去吃吃到飽來舒壓
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自己愛吃就不要嫌胖，每天只吃150以
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下看你怎麼肥？
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上面那串是App出問題QQ，4，然後再去吃吃
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到飽來舒壓
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給你提早一小時下班還不是先去買份
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雞排快樂水壓壓驚zzz
推
乾脆怪父母 生的胖 家裡沒錢
![Re: [問卦] 台灣人肥胖率高484因為工時太長？](https://cdn2.ettoday.net/images/4604/4604380.jpg "Re: [問卦] 台灣人肥胖率高484因為工時太長？")
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[閒聊] 有人也是彈性上下班嗎我的彈性上下班指的是，沒有固定幾點上班 例如我的工作是8點30～9點30這個區間來上班就不算遲到， 上滿8小就可以下班了， 例如8點30上班下午5點30就可以閃人了， 如果9點30到則下班時間是下午6點30，45
[問卦] 台灣工時是不是太長大家好 台灣工時8小時 每次下班都覺得身心俱疲 懶的動也懶得做其他事 原本覺得啊就工作那有不累的39
[問卦] 台灣肥胖率這麼高 484因為早餐亂吃如題 小弟自從開始上班之後 都會看到辦公室的中年人 早餐都會吃超油的那種 肉燥飯 肉燥麵 碗粿之類的8
[問題] 足底筋膜炎適合的減脂運動足底筋膜炎已經2年，之前走路都會很痛，最近做震波治療有好轉，開始想恢復運動 增肌部分就是去健身房做器材 減脂部分目前有跳繩，下班回家不用換衣服拎起繩子直接跳就好，很省事， 另之前很喜歡在社區游泳池游泳，心率升速跟激烈程度都夠， 但冬天社區泳池不開放只能去運動中心，有時候下班晚就沒有太時間再殺過去1
Re: [問題] 健身環真的能幫助人在家運動嗎？我沒玩健身環啦，但有在跳繩(真的繩子的)，很多人都說是飲食讓人瘦，但我覺得運動的部 分肯定也佔很多啦== 我前幾個月發現胖了兩公斤，我媽一直跟我靠腰我肚子變好大，我就崩潰重新拿起我的跳繩 認真跳繩，疫情爆發前兩天跳休一天+ 三天跳休一天。現在是24居家跟假日的時候才會跳( 因為上班玩回家馬上就要洗澡，就不想跳了==)，每次都跳滿一千下。6
[問題] 請推薦鞋底稍硬又有支撐的跑鞋選擇？請推薦鞋底稍硬又有支撐的跑鞋選擇？ 三年前才開始運動跑步， 但那時候不知道跑鞋的重要，選錯了鞋， 鞋底太軟無法支撐足弓，又加上邊運動邊追劇時間太長， 所以造成我足底筋膜炎。X
Re: [問卦] 台灣肥胖率這麼高 484因為早餐亂吃不是 單純就是吃得多 燒得少 脂肪累積起來就胖 本巨巨三圍 175/91/11.5% 每天要攝取3100大卡 一個台灣老百姓的三餐加宵夜大概長成什麼樣 早餐 漢堡蛋+500cc紅茶 熱量約600大卡 午餐 炸排骨便當900大卡
![[問卦] 台灣肥胖率這麼高 484因為早餐亂吃](https://i.imgur.com/3NW6QULb.jpg223.141.243.242 "[問卦] 台灣肥胖率這麼高 484因為早餐亂吃")
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