Re: [問卦] 一個月只吃水果會發生什麼事
科普一下
一個月只吃草莓、藍梅、蘋果、芭樂、哈密瓜、木瓜、小番茄，
應該會瘦好幾公斤，真心不騙。
https://i.imgur.com/BWV1VoI.jpg
番茄一公斤約400卡
一餐吃一公斤
三餐就是3公斤，也才1200卡
你可以試試看吃不吃的下3-4公斤番茄
但這樣吃蛋白質不夠，身體會有問題
但一定不會胖就是了
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.26.34 (臺灣)
※ PTT 網址
→
這些糖份不低耶 你確定?
→
糖尿病
→
水果糖分不見得少
推
※ 編輯: abelppa (114.45.26.34 臺灣), 11/17/2021 20:35:45
肌肉沒足夠的蛋白質補充，會先瘦肌肉！
→
※ 編輯: abelppa (114.45.26.34 臺灣), 11/17/2021 20:36:58
希望不要有胖子誤信這篇
噓
臺灣水果的話會先糖尿病吧
推
會窮...
→
糖尿病
推
100%脂肪肝
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別害
→
會死人
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[閒聊] 飲食控制是不是比運動有效多了?想減肥飲食控制是不是比運動有效多了? 本來三餐正常吃 偶爾晚上會吃一點消夜 每個禮拜3~4天運動 30分鐘以上 心跳達120下 三個月體重還是+-2公斤在游走 幾乎沒什麼變動71
[懷孕] 被體重搞得很沮喪從懷孕前就有每天量體重的習慣， 懷孕初期算控制得還可以，到三個月都還是持平甚至比孕前低一咪咪。 但過了三個月突然有點難控制，胖了兩公斤，被醫生念，其中有一公斤還是三天內胖上去 的。這禮拜也是，從禮拜天到現在體重一直往上跑的趨勢，胖了快一公斤，我早上量完體 重心都涼了。28
Re: [問卦] 每餐都吃 雞胸肉 燙青菜 半碗飯 會瘦嗎你會瘦 瘦很快 但是基礎代謝會整組爛掉 最後看起來就像是飢荒的難民一樣 7-11 雞胸肉 100大卡 基本上都是來自於蛋白質 p:25g 半碗米飯: 四分之一杯米 大概110大卡 c:25g p:2g 燙青菜=> 看種類 熱量相當少 大概50大卡![Re: [問卦] 每餐都吃 雞胸肉 燙青菜 半碗飯 會瘦嗎](https://i.imgur.com/gGyOuHPb.jpg "Re: [問卦] 每餐都吃 雞胸肉 燙青菜 半碗飯 會瘦嗎")
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Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克我是不知道吃蛋白粉練的肌肉品質比吃肉差是甚麼鬼..XD 你要不要去你家最近的診所隨便找一個醫生問一下... 你可以說蛋白粉的營養素很差,主要都只有蛋白質,一般肉品含有大量微量營養素. 所以一般肉品營養成分高於蛋白粉. 但他媽的,健身吃蛋白粉是因為,如果要吃肉,要吃太多的肉,吃得太累.![Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克](https://img.youtube.com/vi/F_PasvibfDg/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 健美明星驚傳跑步機上心臟病發猝逝 麥克")
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Re: [問卦] 每天跑五千怎麼還是瘦不下來......？喝 : 奶精，比較健康） 早餐大約一千卡 : 蛋白質、蔬菜都有攝取到了 : 中餐，八方雲集韭菜鍋貼40顆+酸辣湯大碗，一樣蔬菜攝取很多，酸辣湯也很多菜，基15
[問卦] 魔獸來台灣一個月會胖幾公斤?來台灣幾乎都吃吃喝喝的行程欸 逛夜市 吃雞屁股、蚵仔麵線、肉圓、珍奶 吃火鍋 吃水果10
[問題] 化療前增重方法大家晚安 家父驗出肺腺癌四期後的一個月，下週總算要開始正式治療了，最後選定的是免疫療法（ 健保）+化療（自費）。 很幸運的是，我父親的生活起居正常，早晚會去散步，會咳但頻率不多，也不會呼吸困難 ，食慾正常。8
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