[問卦] 要怎麼樣愛上運動？

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女友32歲，166/60，交往大概1年 因女友家裡有礦，住家裡不用上班，每天的作息雖然規律卻不正常，每天凌晨兩點左右睡覺，下午兩點左右起床，起床後就是滑手機看電視，晚上家人回來前煮個飯給全家吃，然後繼續滑手機看電視。 女友上半身比較胖，而且肚子很大，她也常常說要去抽肚子的脂肪，抽完就瘦了！我都跟她說她整天在家，花一點時間運動就會瘦了不用抽，還有早點睡也會瘦，這些都對身體比較好也比較健康，但她就是不想運動也不想早睡。說她骨架大，就算運動瘦下來也看不太出來；早睡她也覺得沒有必要，早睡晚睡對她來說都沒差，但已經習慣晚睡 上禮拜醫院體檢報告出來（女友家族每年都有固定檢查），總膽固醇296、三酸甘油脂252，都是紅字超標，查了一下都已經接近危險值了！可能是肥胖沒運動造成的。 但是這樣女友也只是嘴巴說慘了，實際上也沒做改變，真的不知道要怎麼讓她主動運動早睡早起。

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有沒有人是有意識的養成運動習慣的啊？ 我下班吃完飯之後大概八點多，想著要做點什麼運動來幫助減重 跟一年前相比我已經胖了10公斤，覺得不能再這樣胖下去了.... 現在大概174/83 幹打出來才發現自己超肥

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阿肥我等下要打第二劑了啦 (還差5號) 第一劑的時候只有接種的那隻手酸痛抬不起來大概2天左右就沒事了 聽說第二劑副作用更大 全身不舒服的都有 害本肥怕怕der 有沒有人能分享一下第二劑打完怎麼樣 --

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本可愛沙發馬鈴薯每次照鏡子就下定決心要運動 可是每次都有各種藉口不想動 吃太飽了 天氣好冷 經期來了

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之前打完第一劑AZ 隔天上班直接痛暈在公司座位上 嚇到老闆親自把我載回家 這次打第二劑就早早給我請兩天假 可是這兩天我完全沒事爽爽看網飛打遊戲 跟女友打砲也感覺特別持久

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昨天早上去台大施打第二劑莫德納，觀察到今日，副作用屬輕微，所以想說也來分享一下～ 生理年齡：33歲 胎數：第一胎，自然受孕 懷孕週數： 第一劑 13w5d

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肥宅我每天上班8小時 回到家就累到不行 有時候連遊戲都不想玩 只想看看影片 甚至只想躺著滑手機

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我突然想到一個問題 大家都說身體越年輕疫苗反應用大 下禮拜要打疫苗 從現在開始 不運動！ 不要讓身體變健康