[問卦] 登山越登越胖?
以前總認為爬山很健康還能消耗熱量,開始認真爬之後發現怎麼越爬體重越重? 周圍山友身材也是變得更圓潤。
這是發生了什麼事?只是在山上煎牛排、火鍋跟吃一堆巧克力而已啊?
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吃烤雞 火鍋
怪那個幫忙背行李的ㄚ
幹,每次都帶火鍋跟野味
山上重力低,自然變胖啊
爬山是練肺活量還有腳力 跟胖瘦無關吧
你爬枕頭山?
下山吃燒烤喝啤酒聚會啊 常識
你先說說你登完山後怎樣犒賞自己
台灣聚型活動會乖乖運動就好? 少來
一堆去找人脈的
很多那種社交運動根本沒有太多的運動效
果阿,人家專業的運動員是把目標都放在
你爬的不夠辛苦又吃跟人家一樣多,當然
訓練上面的。
你怎麼知道下山後吃了什麼
標準的心寬體胖啊
爬沒幾步路就開始暴飲暴食
吃成這樣要超過10小時的那種才瘦得下去
通常沒操到滿身大汗+氣喘吁吁,都很難
瘦啦
爬象山的人還是別說出來了吧
吃太好
我是沒看過跑馬拉松的胖子
胖胖才可愛。嘻嘻
血糖降一點點就開始爆吃
上山吃好 下山慶功宴
因為老了
爬山又不會累 慢跑才會累
沿路吃巧克力到山屋煮大餐登頂野餐你說呢
上去拍完照就坐車下來了
爬山是來交友的
至少中級山以上才會累吧
你看爬那些小百岳還是一般步道的,一堆肥肚
死胖子
減肥主要靠飲食又不是運動
滾下來比較快
控制飲食不運動會瘦
不控制飲食常運動也有可能會胖
體脂高不一定代表運動量低阿
可憐
登山又不是為了減肥
工具人在山上煮太好
增肌又增脂當然更胖,不過應該比較健康啦
謝謝saintseven 祝您加官晉爵
走路不能稱為運動
上山大家都拿出自己的滷味吃又帶高粱
的 哪裡減肥
不過爬完山食慾真的會變很好
爬山消耗很大 容易俄 吃得更多
登頂泡麵啤酒狂嗑 跟我說爬山是減肥
上山活動度大,吃得多,下山活動度減少,
正常吃就開始囤積脂肪了
同事每天運動,上班都在吃跟混,一樣
肥,供參
其實這樣也滿厲害的 有心阿 注意安全
話說上次在玉山烤牛排火燒山的 應該沒事了
強度太低啊
你宅在家吃那些 胖更多啦
上山吃BBQ啊 然後火燒山
馬得都去練食量膩
登山常常是公務員工程師聯誼會吃喝一堆
先輕鬆爬看要多久 以後都用2/3的時間走完
把爬山當休閒跟當運動的差別
那些肥子又不是每天都登山,一天捕魚,n天曬網
然後再來問怎麼都沒有變瘦,就運動量不夠啊XD
為什麼幻想登山能瘦
大
只有白癡才會靠運動減肥
跑全馬的也是看的到胖子 飲食控制才是關鍵
最後一句就是原因
可能因為沒爬多少又吃一大堆吧
檢討一下爬完後的行程阿
60
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