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Re: [爆卦] 統神糖尿病確診

看板Gossiping標題Re: [爆卦] 統神糖尿病確診作者
b19880115
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時間推噓 9 推:11 噓:2 →:19

※ 引述《Nomisugiru (諾米酥╮(′~‵))》之銘言:
: 看到亞洲統神這系列文
: 不禁感嘆
: 糖尿病和三高有愈來愈年輕的趨勢
: 因接觸過很多糖尿病患和洗腎病患
: 也來發表一點心得
: 糖尿病患會走入洗腎的階段
: 大多是飲食控制不佳
: 缺乏運動和不良作息
: 藥想到才吃 胰島素想到才打
: 而飲食控制的難點
: 在於含醣類和富含油脂類的食物要嚴格控制
: 所以在新陳代謝科
: 最常聽到的病患抱怨的就是吃不飽
只回應這部分。

以我個人而言,進行過比較完整的斷食,是一日一晚餐(不到
一千卡、全穀全素(且避免加工素食)、不吃冰、不吃甜(含
偏甜水果,根本沒在吃水果)飯後2hr500c.c以內的溫水,
每周重量訓練兩次一次一小時以內。
=>短短一個月而已

這段期間不但排便正常、身體狀況還比之前好很多,工作性質
需要大量說話也毫無阻礙非常順暢。

飯就自己煮五穀飯,晚上放下去煮一個小時,拿出來放涼,
睡前放冰箱,隔天下班把飯加熱,去買四、五道便當菜。
省時省錢,又健康。

身材是正常一般台男(台男不意外)

糖尿病患者不能這樣吃嗎?
如果能的話。

http://www.tltci.org.tw/site_item_content_2.php?site_map_item_id=1346
台灣長期照護學會
(以下節錄自該網址部分內容)
英國300人大型臨床試驗證實:第二型糖尿病可以逆轉
接著,2016年泰勒教授又在《糖尿病照護》(Diabetes Care)醫學期刊發表研究報告,在30名糖尿病患被要求每天僅能攝取約600~700大卡的熱量下,持續兩個月後,除再次證明之前2011年的試驗結果可以重覆驗證外,也發現了只要罹患糖尿病在10年以內的患者,均可能被逆轉,更重要的是,持續半年後再次評估,之前糖尿病情逆轉者,也都沒有再出現糖尿病的症狀。

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.143.219 (臺灣)
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※ 編輯: b19880115 (1.160.143.219 臺灣), 01/22/2022 19:49:44

sulichun 01/22 19:50這樣吃我寧可確診

gumgun 01/22 19:58他說一晚餐可是沒說不吃早餐午餐和宵夜啊

gumgun 01/22 19:58

就只吃一晚餐,其他時間都沒吃任何東西連水都沒喝,水只在飯後才喝。 最近又開始斷了,剛剛斷了96小時,期間沒吃任何東西,晚上喝水1天500CC 一天625CC,等等看看喝多水。 不是一口喝完,是只喝這樣的水量。

sunday0226 01/22 20:01先買2鍋大呼過癮壓壓驚

※ 編輯: b19880115 (1.160.143.219 臺灣), 01/22/2022 20:05:06

bradyhau106 01/22 20:06哇 你這篇我怕有人照做啊 有類似想

這你就不用怕了,因為到時候我還會po實驗結果號召一堆人一起做^_^。

bradyhau106 01/22 20:06法請先跟自己的主治醫師商量好嗎

ralfeistein 01/22 20:07不能喝水 感覺真痛苦

這個還小case,我試過120小時左右不喝水,只吃極度乾燥的食物(後來乾到咬不下去)。 也是一日一餐。

※ 編輯: b19880115 (1.160.143.219 臺灣), 01/22/2022 20:11:12

pytzog 01/22 20:15水喝這麼少 工作期間大量講話也不覺得痛苦

pytzog 01/22 20:15感覺蠻神奇的

工作期間尤其不會,反而閒下來的時候,才會覺得有點渴,如果覺得有困難的 可以調整到750CC~1000CC。

※ 編輯: b19880115 (1.160.143.219 臺灣), 01/22/2022 20:18:50

dhccc 01/22 20:19不喝水對身體好嗎?

看情況,如果吃了很多垃圾食物,例如蛋跟奶、動物性蛋白質,你就要多喝, 因為要稀釋最大瞬間毒素濃度。 如果吃的像我說的那樣,其實一天750左右的水就夠了,也不用超過1000,除非你 是大量勞動。 自己實驗就知道,之後我會po成果教大家、號召大家一起做。

※ 編輯: b19880115 (1.160.143.219 臺灣), 01/22/2022 20:27:08

wadashi1 01/22 20:27光晚餐太早吃,我半夜就餓到一夜睡不著

gg889g8 01/22 20:29推分享

這只是半套,之後有全套完整,包括醫學數據檢查。 等我分享,帶大家做。

joyca 01/22 20:40對死肥宅來說,要這樣吃他們寧願截肢,而

joyca 01/22 20:40他們也的確在邁向這條路

※ 編輯: b19880115 (1.160.143.219 臺灣), 01/22/2022 20:41:59

athpro700 01/22 20:46動物性蛋白質叫做垃圾食物,笑死

不敢面對真相很正常,忠言逆耳,誰都喜歡聽好聽話。

※ 編輯: b19880115 (1.160.143.219 臺灣), 01/22/2022 20:49:25

Nomisugiru 01/22 22:16推分享 但500CC的水和高鉀高磷的五穀

Nomisugiru 01/22 22:17對已經進入洗腎的病友其實不太好了

Nomisugiru 01/22 22:19然後每次透析會損失不少血卡在機器中

Nomisugiru 01/22 22:20很容易貧血 然後腎功能通常造血也會有

Nomisugiru 01/22 22:20所影響 可能還是需要攝取高鐵質的食物

謝謝專業知識建議。

※ 編輯: b19880115 (1.160.143.219 臺灣), 01/22/2022 22:21:35

Nomisugiru 01/22 22:21當然有些菜一樣有鐵質 但量涉及鉀離子

Nomisugiru 01/22 22:22所以可能需要精確計算 也謝謝你的分享

uhbygv45 01/22 22:50糖尿病不能斷食...不懂別亂扯

Sephi01 01/22 22:57宣稱動物性蛋白有毒還號召別人一起做

Sephi01 01/22 22:57衛生局可能會找上你喝咖啡喔

Sephi01 01/22 22:58年輕的時候亂搞都還好啦 超過40歲你玩玩

Sephi01 01/22 22:58看 沒玩出毛病再說

faust666 01/22 23:18糖尿病這樣吃,怕低血糖會暈倒,糖尿病

faust666 01/22 23:18最重要的是血糖控制,因為調節機制壞掉

faust666 01/22 23:18

wmp12linux 01/23 21:34一日重裝30kg單攻小劍山也可以這樣吃

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