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Re: [問卦] 40歲，是不是已經定型很難改變身材？

T3T 發表於 2022/2/8 下午9:42:09
看板Gossiping標題Re: [問卦] 40歲，是不是已經定型很難改變身材？作者
T3T
 (G.S.M.W)時間推噓 4 推:6 噓:2 →:8

※ 引述《Julian9x9x9 (朱利安999)》之銘言：
: 朋友過年吃大餐，這兩天發現體重超可怕
: 今天挖衣服出來，發現很多都穿不下
: 不像20幾歲年輕人代謝好
: 但說要運動又是很吃毅力
: 40歲是不是真的很難減肥改變身材啊？

肥宅不要找藉口

蒼藍鴿說了

https://www.youtube.com/watch?v=nXLPwq_h1qQ

簡單講 20歲~60歲期間

影響代謝程度的因素 不會是年齡

換言之

你60歲01個月時 才有資格說 20幾歲年輕人代謝好

你59歲11個月時 還沒資格說 20幾歲年輕人代謝好




那為啥中年發福 主要是運動量不足 肌肉量下降 所以才導致代謝變差

因為中年時 要顧小孩 又有公司應酬 大吃大喝

運動量嚴重不足 又吃得多

如果你20歲時是肥宅 50歲時每天去健身房

你50歲的代謝 是會比20歲當肥宅的你 還要好



所以你要等20年後 再來波這篇文

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.231.64 (臺灣)
※ PTT 網址
噓

testone 02/08 21:43你這理論怎麼跟醫師說的不一樣？

→

testone 02/08 21:44有任何證明嗎？

...........我不是附上蒼藍鴿影片了 還是你覺得他不是醫師? ※ 編輯: T3T (36.224.231.64 臺灣), 02/08/2022 21:44:55
推

ahobo 02/08 21:44五樓肚子大到看不到雞雞

推

diabolica 02/08 21:46沒錯 肥宅藉口就是一堆

推

mars050615 02/08 21:46單位肌肉消耗的能量一樣

→

heavensun 02/08 21:47脂仿儲存能量 肌肉才會消耗能量

→

heavensun 02/08 21:48胖子 才代謝差

噓

LEDG 02/08 21:48哪一篇期刊，貼出來，他的影片哪叫做可信

他影片就直接拿期刊來講啊 難道你以為人家拿維基百科來講? 還是你純粹討厭他而已?
→

A80211ab 02/08 21:4829歲沒去健身房也比現在瘦

※ 編輯: T3T (36.224.231.64 臺灣), 02/08/2022 21:50:32
→

webster1112 02/08 21:49運動會瘦 人早操死了

推

f953024 02/08 21:52蒼也說高端很好
推

chocoball 02/08 21:55八卦就很多反智 唉

→

shcjosh 02/08 21:56我現在體能遠比我20多歲當兵時好

推

tomy10417 02/08 22:06中年理論上壓力也比較大

→

tomy10417 02/08 22:07如果一樣運動量應該還是比較胖

→

ev331 02/08 22:27 我等 蒼四十 看他會不會肥
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