[問卦] 日曬差這麼多，北部身高會輸南部嗎?

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從1月到快六月了 幾乎天天在下雨 不然就陰天 看到太陽的機會幾乎是0 日照時間超少的啦!!!! 是發生啥事?????????????????????? 玉山還下雪勒

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關於台灣人缺乏維生素D 拿國健署2017~2020的研究來說 附個連結 有興趣的自己去看 通常建議濃度要高於30(ng/ml) 19歲以上 濃度低於30(ng/ml)的比例約為59.8%

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心得：之前兩年前自費單獨檢測體內維生素D的含量只有13(正常人30以上)，醫師建議我 補充維生素D，另外還要搭配飲食。但一直不以為意，直到看到本影片，才驚覺維生素D與 鈣息息相關，覺得很實用，之後我的生活飲食就會調整成早晚各一杯牛奶（上午喝完牛奶 再補充藥局買的維生素D增加吸收率），下午吃一包堅果，中餐或晚餐要吃到豆乾或十字花 科蔬菜，配糙米或五穀米（剛好本來就不吃全白米），之後再回去檢測維生素D及血液中的鈣含量，

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幾年前國內有醫師研究團隊，針對125名住在南部和北部地區婦女研究， 北台灣受測者維他命D的濃度，明顯比南部還要低， 可能就是因為北部出太陽的時間比較少， 而如果曬得太陽少就比較容易缺乏而缺乏維他命D。 去年網路查來