Re: [問卦] 魚油是不是真的很強啊?
※ 引述 《freeunixer (離自相空她相)》 之銘言:
:
: ※ 引述《d995511 (flcl)》之銘言:
: : 說是乾眼症叫我吃魚油
: : 昨天買了吃一顆
: : 哇靠
: : 眼睛直接好轉不乾了…
:
: 借串問一下.如果有人
:
: BMI x > 27
: 總膽 x > 200
: HDL x < 40
: LDL x > 160
:
: 於是他說不能再早餐吃麵包,午餐吃水煎包了,
: 因為他生活在甲級貧困線邊緣,那他早、午餐應該改吃些甚麼?
:
認真說
早餐別吃
甚至不只肥胖者 不健康者
我提倡全人類都不吃早餐
已經有太多研究顯示不吃早餐對身體利大於弊
況且如果前一天晚餐如果在晚上7點左右吃
一直到隔天中午12點才吃午餐 這樣等於就斷食16小時以上了
你看,168毫無壓力
況且早餐不吃可以讓早上頭腦保持清醒
一開始可能會很餓 撐過去一兩個禮拜習慣以後 你會發現你的身體前所未有的舒服
早餐很重要根本就是早餐商人幾十年來的騙術
清朝皇帝甚至只有午膳跟晚膳
早餐不但一點都不重要,甚至還一點都沒必要
更別提台灣早餐一堆加速死亡的垃圾食物....
--
+1 最多喝黑咖啡 早餐現在隨便買都6-80
把這些錢灌到午餐不好嗎?
咖啡也是,當黑金在殺消費者錢包
清朝皇帝壽命又沒多長
你這個對學生來說不太適用
我已經四五年沒吃早餐了,但我也沒
感覺比較糟或比較好,我只是懶得吃
以前早上升旗典禮一堆人沒吃早餐昏倒
小心空腹太久有機會膽結石
沒錯,我的結論跟你一樣,尤其是代謝變
慢之後
所以很多人不支持每天只有兩餐是不是!
真正不該吃的是晚餐好嗎..
垃圾食物是垃圾食物的問題
不吃早餐中午吃好!
不是體力活的 早上真的不用吃
學生可能不行,但成人早餐可能就只要一
顆水煮蛋
早上不吃只是對習慣跟精神影響最小
臺灣不管中式還是西式早餐,都不好
我好一陣子沒吃早餐 結果最近突然開
始胃食道逆流 空腹開始不舒服QQ
早上只喝白開水
可能會有膽結石,熱量赤字吃少一點或清淡
吧
下篇 瑪卡
早餐午餐都不吃豈不是更棒?
我現在就是只吃晚餐 只有下午4點多會餓
但想到只要再忍一下就能吃晚餐 工作效率
會在最後幾小時內大幅上升
晚餐才不該吃
推 我是早上真的不餓的那種
不吃早餐一段時間了
工作真的明顯比較有精神
以前真的卡觀念都硬逼自己吃
逆風一下 該推的應該是健康規律的吃跟運
動
感覺文 如果有文獻或研究再說吧
空腹喝黑咖啡想找死嗎?這裡果然反指標
上班族可以,因為成年之後代謝降低,
但是學生還在發育不行
至於習慣空腹喝咖啡的,你就準備食道
癌吧
我還有點餓
你怎麼不說原始人好幾天都沒進食
空腹喝咖啡會食道癌? 造謠喔
我不吃早餐結果恐慌發作
沒吃早餐舒服+1
有的人沒吃早餐容易胃食道逆流
這招適合年過30 新陳代謝下降的上班族
如果是燒餅油條鐵板麵這類的 乾脆別吃
只知道…台灣早餐店的餐點大部分都是
高負擔的過度加工食物…確定這不是才
是主因嗎?
早餐:黑咖啡加兩顆蛋,或是豆漿配兩顆
蛋,什麼漢堡吐司大概一兩個禮拜才吃一
次吧0.0
少看八卦版為妙
你早上如果有需要體力的活動一定要吃
,升糖素應付不了
早餐可以吃好嗎,會增加新陳代謝
不吃早餐10年UP人笑看一切減肥燃脂養生
一大早咖啡 呵呵 我也是笑笑
一堆台灣人破命雞仔常感冒 抵抗力弱到渣
腦滿腸肥 一堆肥胖人 小肥也是肥 小GG
幹拎娘都是吃出來的 扯個屁基因 北七
體力活干我屁事 早上咖啡不如晨炮幹熱機
根本不用吃早餐,笑死,台灣人早上吃
以為高碳水
不用吃三餐才是重點
記得定期做內臟超音波,說不定還來得及
台灣人一定要吃粗飽啦,油膩煎台食物,加
上各種滿滿澱粉,才有飽足感
我看不出來誰是認真誰是反串
早餐吃蛋餅鐵板麵之類的垃圾真的不如別
晚餐不吃不是更好
皇帝吃滿漢大餐早餐吃不下啦
只喝咖啡是最蠢的
根本不用吃早餐+1
基本上早上我都只喝水
我自己試過 不吃晚餐比較有用
別吃的應該是垃圾飲食 而不是早餐
古人是因為務農,所以才要吃早餐,你整天坐
著吃那麼多餐幹嘛
別吃垃圾食物就好
水煮蛋+蒸地瓜+無糖豆漿或黑咖啡
八卦板等級的新代大師又上場ㄌ
還在年過30降代謝…更新一下資訊吧
根本就是過30後工作家庭環境壓力
導致壓力荷爾蒙失調和自己懶的問題
= =
晚餐才是應該跳過的一餐
沒吃早餐,後來胃潰瘍
沒有 完全沒差別
真的別吃垃圾,才是重點
你的研究報告在哪? 貼來看看
爆
[問題] 大家的168斷食是幾點到幾點好像普遍都是12到20 比較少看過有人說 像是10到6 或是8到4 從以前就被灌輸 早餐很重要62
[討論] 168斷食真的可以不吃早餐?安安 我是阿肥 聽很多人說不吃早餐對身體不好 但要執行168 通常最容易可戒的就是早餐 所以如果長期不吃早餐 對身體會不會有害?49
[討論] 168是不吃早餐還是不吃晚餐 哪個比較好?想試試168 168所指的是:禁食16小時、3餐在8小時內吃完 想說不吃早餐的話 那中餐 晚餐可吃很好 只是整個早上會很餓~~~~~~~~~~38
[閒聊] 不吃早餐168斷食真的會瘦嗎?剛剛看到這篇新聞 我是那種每天一定要吃早餐的類型 有的時候假日還會特地早起吃早餐 吃完想睡再回去睡的那種 想說來問問大家是哪一派的~21
[問題] 168斷早餐還是晚餐比較有效率?最近因為減脂卡關了開始執行168,剛開 始都是早上7點吃完早餐,中午12點吃完 午餐,到下午3點後就不吃,晚餐當然也 就跟著沒吃了,但從晚上8點之後飢餓感 就很強烈,一直撐到隔天早上這樣,想說18
[問卦] 不吃早餐還是晚餐哪個容易168安安安 最近很紅168斷食 簡單做法就是只吃兩餐 通常都一定有午餐 剩下早餐晚餐挑一個16
[心得] 《早上斷食,九成的毛病都會消失!》圖文版: 吃不吃早餐對健康比較好?至今仍是眾說紛紜的一個議題。 前陣子因為實施168斷食法,不吃早餐對我而是比較簡易的執行方法,在還沒實施之前也 是早餐一定要吃的支持者,為了怕不吃早餐會對健康有害,所以就看了《我,不吃早餐! 》和《早上斷食,九成的毛病都會消失!》這兩本書,兩書的作者是有醫療背景,一個東15
[討論] 168 斷早餐會比斷晚餐好思索許久,為什麼168斷食法要禁早餐並非晚餐。 是因為生理機能還有社會上的配合度有差異。 先說生理機能好了,從以前的概念都是早餐是一整天的黃金時間,活力泉源。 可惜大家在準備早餐時,沒有多餘的時間準備,要如何吃到豐盛早餐也一大難度 其次就是早上完全不會餓肚子阿,偏偏晚餐時段又是食指大動,11
[心得] 《我,不吃早餐!》這是好習慣嗎?圖文版: 因為上一本《早上斷食,九成的毛病都會消失!》分享有些迴響,所以快快來分享我為了 執行168斷食法看的第二本關於不吃早餐的書。 發現上一篇分享的也有些不明確,因為168飲食法,我選定的時間是12:00~20:00,對我而 言,除了執行難度低一點外,就是發現早餐大多是碳水化合物,工作日很難在早餐自行準3
[問卦] 老高的觀眾群為啥對168斷食那麼驚訝??乳提 先不要說168 台灣人不是一堆人不吃早餐嗎 晚上8點後就沒吃東西 沒吃早餐 隔天中午12點才吃飯
爆
[爆卦] 新一批波波醫師已放水完畢爆
[爆卦] 青鳥把香港照當成青鳥集會爆
[問卦] 八炯:我敢承認 我來面試拿文化部的錢爆
[問卦] 給你9萬 願意上街假摔嗎?87
[問卦] 上街抗議被酸面試 你真的不會生氣?91
[問卦] 八炯「我來面試拿文化部的錢」是哪個補助?97
[問卦] 認真問,昨天抗議的主要訴求是什麼?83
[問卦] 癌症最新統計出爐 肺癌連兩年蟬聯第一68
[問卦] 數位部今年花225億是在幹嘛?70
[問卦] 面試官:把你最厲害的東西拿出來爆
Re: [新聞] 快訊/羈押105天將起訴!柯文哲聲請解除54
[問卦] ChatGPT這樣回答會不會太扯???56
[問卦] 路由器要買華碩還是TP-LINK49
[問卦] 台灣搞到詐騙世界第一是誰的問題?41
[問卦] 13度6000人去抗議是幹嘛的?43
[問卦] 八曜加盟要900萬?81
[問卦] 黃小柔在台灣是什麼咖位的藝人?爆
Re: [新聞] 青鳥「民主碰瓷」全都錄!假摔先怪人55
[問卦] 澤連斯基再次表示他們無能力收回失土28
[問卦] 為什麼川普不乾脆要求台灣加入美國?33
[問卦] 法務部邀記者去5星飯店和高爾夫球場參訪?31
[問卦] 自摔哥的演技該封影帝還是視帝?26
[問卦] 奇怪!狼師為什麼越來越多!57
[問卦] 自摔哥可以拿金像獎嗎30
[爆卦] 檜山沙耶 宣布結婚28
[問卦] 台灣的冷是冷到骨頭的冷25
[問卦] 不是自掐,就是假摔,怎麼都這種咖洨?28
[問卦] TP-Link mesh好嗎?25
[問卦] 有沒有人覺得麥當勞變很難吃?23
[問卦] 有些蝦皮台灣賣家出貨竟比淘寶還慢是怎樣