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[問卦] 澱粉（飯）的取代品

bathilda 發表於 2022/2/26 上午11:47:49
看板Gossiping標題[問卦] 澱粉（飯）的取代品作者
bathilda
 (bat)時間推噓 6 推:8 噓:2 →:11

低碳飲食的話，白飯和麵條都要避免
這時就有人發現很多取代品
例如花椰菜米和地瓜
是蠻不錯的啦
但我還想找到更多變化的取代品
上次我想到用四神料取代一部分飯變成四神飯
今天我忽然想到一項最方便、冰箱十之八九會有的食材
大家覺得用三色豆取代一半的飯
變成三色豆飯好不好啊？
哈哈

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.152.4 (臺灣)
※ PTT 網址
推

fony1029 02/26 11:48花椰菜頭

→

deepdish 02/26 11:48作業自己做

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wang1b 02/26 11:48想減肥？

一生都在減

噓

chadmu 02/26 11:48玉米紅蘿蔔也是澱粉類

但纖維含量高很多吧

※ 編輯: bathilda (1.200.152.4 臺灣), 02/26/2022 11:48:58
噓

haoyin0105 02/26 11:49不需要 燒脂肪

很難一下全部澱粉都戒掉

※ 編輯: bathilda (1.200.152.4 臺灣), 02/26/2022 11:49:45
→

chadmu 02/26 11:49幹纖維素也是糖分的一種啊，吃豌豆過活吧

纖維素人又不會吸收 是幫助排便的 降低糖分吸收

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louis5265 02/26 11:50先戒飲料零食比較實在

有在戒哦

推

HodorDragon 02/26 11:50火星馬鈴薯

感覺馬鈴薯也很好吸收

※ 編輯: bathilda (1.200.152.4 臺灣), 02/26/2022 11:51:11
推

blueway1014 02/26 11:50三色豆(X)

推

suaowilliam 02/26 11:52玉米NG，那算精緻澱粉

真的嗎？至少玉米皮比無皮白飯好多了吧

※ 編輯: bathilda (1.200.152.4 臺灣), 02/26/2022 11:53:06
推

kumalan0 02/26 11:53豆腐
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kumalan0 02/26 11:54毛豆

不錯不錯，但豆腐飯吃起來的感覺。。。。。

※ 編輯: bathilda (1.200.152.4 臺灣), 02/26/2022 11:55:07
→

LYS5566 02/26 11:56大蕉

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ZunYin 02/26 11:59紅藜麥

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LoveSports 02/26 12:01地瓜紅蘿蔔玉米都可以當主食了

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LoveSports 02/26 12:01如果量少那還不如乖乖吃半碗白飯

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LoveSports 02/26 12:02不過我完全不推低碳

我是摻一半下去啦 為啥不推？好像真的能減

※ 編輯: bathilda (1.200.152.4 臺灣), 02/26/2022 12:03:50
推

soulboy330 02/26 12:05有運動就好了不用污名白飯

推

psykl 02/26 12:09豆腐蕃茄馬鈴薯三色豆

推

d9123155 02/26 12:10大燕麥片

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dio54838 02/26 15:53減量就好啦，找取代品只會吃更多，胖死
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