[問卦] 一個人自煮怎省錢的八卦

layu19920414 04/23 19:35肉醬罐頭一次吃一罐保證你洗腎

booth 04/23 19:35印尼泡麵一箱四十包三百元有找

johnhmj 04/23 19:35嘻嘻 https://i.imgur.com/nKmP66S.jpeg

S2aqua 04/23 19:35不可能比便當貴

layu19920414 04/23 19:35你買的應該是新東陽那種吧 一罐分

leoqqqoel 04/23 19:36去超市買快到期的商品吧

layu19920414 04/23 19:36兩份吃喇

Joyeeee 04/23 19:36三樓那個是什麼搭配嘔嘔嘔

King5566 04/23 19:36多賺一點

bathilda 04/23 19:36煮一大鍋白飯，肉醬罐頭=絞肉+醬油

tonyxfg 04/23 19:37你為什麼不去菜市場買新鮮的肉？罐頭本

tonyxfg 04/23 19:37來就很貴了

ffreakk 04/23 19:37買二樓那個 用一點培根加高麗菜炒一炒 一

sam810626 04/23 19:37首先，食材的來源先確立

ffreakk 04/23 19:37餐要二包

fish71 04/23 19:37買味噌跟拉麵加點菜試試看：）

Drainhide 04/23 19:37你麵條只買一把嗎？

sam810626 04/23 19:38去市場跟大賣場買原型食物，少買加工

sam810626 04/23 19:38食品像是肉包、香腸、炒飯、炸雞

em4 04/23 19:39costco買整箱麵條 還有新東陽辣肉醬罐頭平均

em4 04/23 19:39一罐$17

backzerg 04/23 19:39只煮一人份 食材品質還有要求 會便宜?

potionx 04/23 19:39麵條怎麼可能只夠一餐 = = 你是大胃王嗎?

bathilda 04/23 19:40買麵粉啊，我都買麵包機了，正在用

Lailungsheng 04/23 19:40肉醬很貴好嗎

sam810626 04/23 19:42即使是一個人，自煮絕對能省錢，除非

sam810626 04/23 19:42你廚藝太差加上亂買，身為一個體重95

sam810626 04/23 19:42的肥宅，純外食每月的伙食花費約12000

sam810626 04/23 19:42，到現在一個月外食四次的6000，看每

sam810626 04/23 19:42個人的選擇

herex 04/23 19:42大大有食譜能參考一下嗎？ 謝謝

chu 04/23 19:43https://i.imgur.com/FajWy7Z.jpg 好市多100

chu 04/23 19:43g 4.6元

b2202761 04/23 19:43都不考慮營養的嗎？

sam810626 04/23 19:43去看看cookclub版吧

a27588679 04/23 19:44一個人省個屌

chu 04/23 19:44https://i.imgur.com/NOxysmR.jpg 全聯100g

chu 04/23 19:446.2元

chu 04/23 19:45我都沒買 打算用地瓜取代

Drainhide 04/23 19:46米跟麵一袋都可以吃好久了，怎麼不省？

potionx 04/23 19:46有大包裝的營養麵條100多元2KG 吃到吐吧

potionx 04/23 19:48罐頭是懶得煮才吃 隨便做一鍋滷肉都屌打

em4 04/23 19:48https://bit.ly/3rMmEQa

Dragonz 04/23 19:48乾麵條一般煮200g就很撐了，你是多能吃？

Drainhide 04/23 19:48一次買齊會覺得貴，但你攤平每天吃的餐

Drainhide 04/23 19:48算起來真的便宜很多

sam810626 04/23 19:49同樣的食材品質，外面商家一定會加上

sam810626 04/23 19:49他們的營業成本，羊毛出在羊身上

EKman 04/23 19:51買青菜跟秋刀魚燙著吃，可以吃很久

booth 04/23 19:51冰箱很重要

sam810626 04/23 19:53而且我不是一次煮大份量，而是一開始

sam810626 04/23 19:53就挑選比較耐放的食材，像肉類可以自

sam810626 04/23 19:53行分切後用鹽巴抹一抹延長可用時間，

sam810626 04/23 19:54畢竟我現在住的地方是用小冰箱XD

sam810626 04/23 19:55海鮮通常不會買，因為需要冷凍

s9234032 04/23 20:00煮多餐一點啊

beartsubaki 04/23 20:02你煮一鍋吃好幾天就省了啊

miya168 04/23 20:04秋刀魚建議用煎的很好吃

beartsubaki 04/23 20:04不過還是要講 水果蔬菜還是要適時補

beartsubaki 04/23 20:04充 省錢別省掉健康 那以後代價更高

alonli 04/23 20:06肉類去早市買回來分裝 蔬菜可以買一些冷凍

potionx 04/23 20:06水果就挑產季便宜的買 香蕉芭樂西瓜之類

alonli 04/23 20:07類 像毛豆仁 紅蘿菠 青花

sam810626 04/23 20:07蔬菜是一定的，這是自煮最划算的項目

sam810626 04/23 20:07，金針菇、杏鮑菇、青江菜、小白菜、

potionx 04/23 20:07青菜變動比較大 喜好也差滿多的 自己試吧

sam810626 04/23 20:07地瓜葉、西洋芹、絲瓜、紅白蘿蔔、高

sam810626 04/23 20:08麗菜、蕃茄，都是自己煮便宜到炸又健

sam810626 04/23 20:08康的食物

sam810626 04/23 20:08水果太甜了，建議適量攝取即可

yesonline 04/23 20:08都買加工製作好的肉或菜當然貴啊..

horking 04/23 20:11你一次一罐???

blueskyqoo 04/23 20:13三餐地瓜

ianchen1223 04/23 20:14雞胸地瓜花椰菜 一餐才50左右

Agent5566 04/23 20:15煮泡麵

ketrobo 04/23 20:26自煮應變啊

Guevera 04/23 20:38 https://i.imgur.com/b2SludY.jpg

Guevera 04/23 20:39即期食物試試看

Guevera 04/23 20:42 https://i.imgur.com/tbBW6iM.jpg

Guevera 04/23 20:42早上上班繞去早市買耐放蔬菜根莖

TouchAgain 04/23 20:45肉類一次做2~3餐份量 青菜當餐煮

TouchAgain 04/23 20:46買罐頭比較貴

Guevera 04/23 20:48 https://i.imgur.com/GkK59NT.jpg

Guevera 04/23 20:50南瓜老疣削掉 其他連皮帶籽都可以打成漿

Guevera 04/23 20:50 https://i.imgur.com/mtYnODi.jpg

Guevera 04/23 20:50 https://i.imgur.com/8sibuSs.jpg

Guevera 04/23 20:51一顆約35元 打成濃湯喝，可以吃到一週

triangle10 04/23 20:59肉燥自己炒可以吃很多餐啊

NaouZ 04/23 20:59花別人的錢最省，怎麼後面還跑一堆廢文出來

dreamdds 04/23 21:00自煮是用時間換取金錢而已 累死QQ

hw1 04/23 21:01一個人自煮真的不划算

s9234032 04/23 21:05你煮多餐一點就好ㄌ 要做不會吃膩的

s9234032 04/23 21:06然後別買肉醬 拆成絞肉+調味料

snane 04/23 21:11肉品買大量放冷凍就好啦

jason138 04/23 21:18早上麵包配水 午晚餐公司有供膳

www8787 04/23 22:01買燕麥黎麥各種豆類 冷水泡開吃就好

aizawafff 04/23 22:44食物備料保存很重要

gunfighter 04/24 00:29朋友煮健身餐都是一次煮1週14個便當

gunfighter 04/24 00:29肉類用煎少油 雞胸 豬里肌 牛排 蔬菜

gunfighter 04/24 00:29則選 花椰菜蘿蔔之類 冷藏要吃時微波

gunfighter 04/24 00:30自煮要省錢一定都一次大量 你想天天

gunfighter 04/24 00:30換菜單 就費錢費時

asd00726 04/24 00:38自煮最大優勢是控制食材不是省錢