[問卦] 請問生酮飲食會酮酸中毒嗎?

Merkle 05/01 15:50生酮是走脂肪代謝 你連這個都搞不清楚 = =

duelaylomo 05/01 15:52不要吃酸的不就好了

jiinder 05/01 15:52樓上 如果嚴重的話是真的會酮酸中毒的呦

ti51120 05/01 15:52補一點強鹼中和一下

ohyakmu 05/01 15:52他沒又叫你不吃東西，何來燃燒肌肉?

bluebluelan 05/01 15:53多吃蘇打餅乾酸鹼中合

wl760713 05/01 15:53生酮有分很多種 完全沒醣可能會酮酸中毒

wl760713 05/01 15:54可以低碳水化合物跟低醣就好

wl760713 05/01 15:55生酮飲食 國外分五種左右 看碳水跟醣分

jhjhs33504 05/01 15:55缺醣類時熱量消耗脂質優先於蛋白質

derrick1220 05/01 15:55為何會胖？幹就別ㄘ甜的很難？

derrick1220 05/01 15:57甜飲1天2杯up怎可能不會胖？

jhjhs33504 05/01 15:58好像都會走醣質新生的路徑轉換代謝

duxxlux 05/01 16:11很極端的就要買試劑偵測酮酸。其實一般

duxxlux 05/01 16:11沒糖尿病的，低醣就很有健身效果了，沒

duxxlux 05/01 16:11必要那麼激烈，我93到目前78，大約花了

duxxlux 05/01 16:12四個月，一天兩餐，盡量不吃澱粉，幾乎

duxxlux 05/01 16:12不吃甜食，其他隨便吃，沒什麼運動。提

duxxlux 05/01 16:12供參考

asiaking5566 05/01 16:18讓身體習慣吃體脂 這是自然機制

paladada 05/01 16:21你可以用低碳飲食，記得蛋白質要吃足

paladada 05/01 16:22另外提醒沒配合運動健身，瘦下來體態會

paladada 05/01 16:22不好看

iampig951753 05/01 16:34蛋白質脂肪傻傻分不清