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[問卦] 吃素還是少肉比較健康？

bathilda 發表於 2022/5/13 上午8:15:00
看板Gossiping標題[問卦] 吃素還是少肉比較健康？作者
bathilda
 (bat)時間推噓 5 推:6 噓:1 →:9

本來想為環保盡心力
但吃素要達到健康好像很難
要做很多功課
少肉的話，以植物性蛋白質代替
或者吃魚，或多選白肉
比較容易健康吧？

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.145.23 (臺灣)
※ PTT 網址
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pionaero 05/13 08:15化學呵呵

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meowchen 05/13 08:15喝白開水比較健康

推

kawazakiz2 05/13 08:16吃洨最環保

推

chinnez 05/13 08:16不吃最健康 ，還會升天ㄛ

升天怎樣健康？ ※ 編輯: bathilda (180.217.145.23 臺灣), 05/13/2022 08:18:51
推

nayeonmywife 05/13 08:26肉還是有很多必需的補充物質

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twfi75 05/13 08:28少肉

推

matile 05/13 08:29我是吃早素 若長期吃素 可吃b群補充

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churrox 05/13 08:31肉不要只吃一種就很健康了

推

srx080578 05/13 08:31肉還是要吃 不然不健康 不騙你

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srx080578 05/13 08:32沒聽過均衡飲食？

推

JVermeer 05/13 08:46論健康度 最健康應該是蛋奶素 有完整胺
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JVermeer 05/13 08:46基酸有B12 有動物性營養成分 肉類的缺點

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JVermeer 05/13 08:46又可以避開 少肉跟純素就差了一點

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isawxsdto 05/13 08:52跟烹調方式比較有關係

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isawxsdto 05/13 08:53我身邊吃素的人都沒有多健康

噓

rizzo123 05/13 13:352022年了還有人不懂重點是料理方式
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