[問卦] 減肥肚子餓怎麼辦

poopaapoo 05/15 00:18喝豆漿阿

johnhmj 05/15 00:19喝樓下的豆漿

ronny1020 05/15 00:19這時間的話，認真回，睡覺

fwiller 05/15 00:20餓就吃

kimura0701 05/15 00:21吃飽才有力氣減肥

victorly 05/15 00:21很難嗎 我今天只吃早餐都不覺得餓了

cesped866 05/15 00:22吃兩餐沒意義啊 你總熱量算好就好

ev331 05/15 00:22去睡覺

Osmium 05/15 00:22吃了 餓了怎麼減肥

ispy03532003 05/15 00:25當然繼續吃，沒力氣怎麼減肥

sky568127 05/15 00:26不是就是要早點睡覺嗎

gem810611 05/15 00:28吃啊 吃太少會胖

Poshintow 05/15 00:30喝水

james732 05/15 00:30人生苦短，快樂最重要，不要虐待自己

j32072 05/15 00:31千萬別吃 下輩子想吃多少都可以 忍住

justice2008 05/15 00:32擠無糖的豆漿來喝啊= = 喝完快睡

Riya520 05/15 00:32白飯改香蕉 GI值低 比較不容易餓

Riya520 05/15 00:33你又因為只有2餐 所以血糖會衝很快

s9234032 05/15 00:33睡覺

Riya520 05/15 00:33一下子就存入細胞中 容易轉成脂肪

cry5566 05/15 00:34吃幾餐不是重點，一天攝取的卡洛里控制

cry5566 05/15 00:34好就好

clw8 05/15 00:34大吃

Riya520 05/15 00:34所以還是建議正常三餐 澱粉改GI值低的

ifyoutry 05/15 00:40你那還不叫餓，有心的話早點習慣吧．

kkuma 05/15 00:40吃一顆水煮蛋或是去睡覺zzZ

a12141623 05/15 00:42吃屎

gg8n8nd34ss 05/15 00:43吃阿 不吃飽怎麼有力氣減肥

taco3019397 05/15 00:43表示你減錯了

taco3019397 05/15 00:44這種方式復胖超快 而且會促進吸收

motoe680i 05/15 00:44大多只是想吃而已，不是真的餓

ptrs810812 05/15 00:44豆漿是絕食用的 不要亂教=.=

getter5566 05/15 00:44你這樣只會更肥

oscarwang11 05/15 00:48放棄減肥

alan3100 05/15 00:532餐1天2000 這越吃越肥吧 除非你超壯

NEWSTAY 05/15 00:53好像也只能吃水煮蛋吧

thelegada 05/15 00:54喝無糖廢宅快樂水（認真）

ayufly 05/15 00:58一天吃2000還會餓 你到底是多胖 吃2000還

ayufly 05/15 00:58想減肥?????????

alan3100 05/15 00:581餐吃到700太多 可以買芭樂填胃

ElsaKing 05/15 01:01加蛋 蛋有飽足感

xhung 05/15 01:17吃2000卡 都是原型食物 非精緻加工品

xhung 05/15 01:17比例 蔬菜2 蛋白質1 碳水<1 飽到炸好嗎

kululualex 05/15 01:28認真說，從熱量來看80公斤2000大卡以

kululualex 05/15 01:28減脂來說攝取太多了，一週三次健身強

kululualex 05/15 01:28度感覺也不夠，這算一個不上不下的狀

kululualex 05/15 01:29態，真的要得到答案還是把詳細的飲食P

kululualex 05/15 01:29O出來才有討論空間

gedian 05/15 01:39吃屎 屎沒什麼熱量 還好我不用減肥 牛奶

yuting90 05/15 01:46喝水，另外想想不吃宵夜能省錢又可以減

yuting90 05/15 01:47肥就突然沒那麼餓了

mijiu 05/15 01:47喝美式

powerpaul 05/15 09:12自產自食

hondoga03 05/15 09:54 要先吃一頓粗飽 滿足後才能有決心

zswzsw 05/15 23:51吃更多沒熱量的菜 蒟蒻？